За да се справите с болката от инфекция на пикочните пътища, намерете облекчение и продължете да процъфтявате с някои прости промени в режима на самообслужване.
Научете за стриктурите на уретрата, защо те причиняват затруднено уриниране, как се диагностицират и лекуват, и проблеми, които могат да възникнат след операцията.
Уретротомията, известна също като уретротомия с директно зрение, е хирургична процедура, използвана за лечение на болест на уретралната стриктура чрез разширяване на стеснена уретра.
Не подценявайте колко забавно и предизвикателно може да бъде тестенето на карти. Научете как да проектирате своя собствена трудна тренировка с карти за игра.
Синтезът на мускулния протеин се стимулира чрез обучение за резистентност и прием на протеин. Мускулният растеж е резултат от ефективен MPS отговор в нашето тяло.
Фокусирайки се върху силата си по време на колоездене на закрито, може да ви помогне да придобиете сила, издръжливост, скорост и други умения, които ще ви накарат да станете по-добър ездач.
Докато колоезденето на закрито е голяма тренировка, само колоезденето може да доведе до упражнения на плата. Опитайте тези 7 допълнителни упражнения форми, за да променят вашата тренировка.
Погрижете се добре за кожата си след каране на велосипеди на закрито и тя ще се погрижи за вас. Научете как и да откриете защо е толкова зле да имате потта махмурлук след клас.
Това оптимистично пътуване ви позволява да персонализирате подхода, който да отговаря на вашите предпочитания, като същевременно гарантира страхотна тренировка! Това е гъвкаво пътуване, което можете да направите по три различни начина.
Кръстосаното обучение не е еднократна тренировъчна програма. Ако сте готови да започнете кръстосано обучение, научете как да избирате ефективни тренировки за кръстосано обучение.
Трябва ли да работите всеки ден, за да отслабнете? Какво трябва да ядете след тренировка? Вземете отговорите и разберете как да се оправите и да отслабнете по-бързо
А четвъртитост дръпнете или разкъсване е обща вреда причинява болка в предната част на бедрото по време на бягане и спринт. Научете симптомите и лечението.
Синдромът на Iliotibial Band (ITBS) може да предизвика много проблеми за спортистите. Тези съвети могат да ви помогнат да предотвратите и лекувате болката.
За да сте сигурни, че желанията ви в края на живота се изпълняват, се изискват документи за жива воля, здравни пълномощници и нареждания за възстановяване.
Сериозните наранявания от мажоретките го правят един от най-опасните спортове за жени и момичета. Разберете защо и как да запазите момичетата безопасни.
Спортистите могат да имат по-високи изисквания за витамини от Б, отколкото обикновения човек. Разберете дали трябва да вземете добавка, която да отговаря на вашите нужди.
Диети с ниско съдържание на въглехидрати изчерпват гликогена, молекула, която тялото използва за съхранение на глюкоза за гориво. Разберете за ролята на гликоген в диета с ниско съдържание на въглехидрати и физически упражнения.
Nuun електролитни таблетки предлагат на спортистите свободен от въглехидрати течен заместител, който замества електролитите без калориите на други спортни напитки.
Упражнение се препоръчва за борба с метаболитен синдром, но кой тип е най-добър? Вижте какво казват учените, за да предотвратите или лекувате това състояние.
Не се наранявайте в търсенето на фитнес. Използвайте тези 9 съвета, за да сте в безопасност във фитнеса, използвайте уредите за тренировка и избягвайте нараняванията.
Използвайте този калкулатор за телесни мазнини, за да научите процента на телесните мазнини. След това научете как се сравняват различните методи за измерване и как се губят мазнини.
Научете повече за проприоцепторите на вътрешното ухо, мускулите и сухожилията, които ви помагат да ориентирате тялото си в пространството и да поддържате равновесие.
Независимо дали ядете преди атлетично състезание или тренировка за основно обучение, това, което ядете, прави разлика в представянето и възстановяването.
Научете повече за това дали е безопасно за спортистите с издръжливост да използват ибупрофен преди и по време на състезанието в опит да подобрят работата си.
Wii Fit е само една игра, която можете да използвате, за да останете активни с вашия Nintendo Wii. Получете подробности за Wii Fit, за да разберете дали е точно за вас.
Използвайте тези съвети за избор на лекар или специалист по спортна медицина, който да ви помогне да управлявате болката и да лекувате от атлетично нараняване.
Кленбутерол е одобрен само за лечение на коне с белодробни заболявания. Спортистите, които го използват като лекарство, подобряващо изпълнението, поемат опасни рискове.
Лекарствата за повишаване на ефективността включват незаконни и законни добавки. Научете повече за различните видове вещества, използвани за подобряване на спортните постижения.
Болестта на Chagas се причинява от паразит, наречен Trypanosoma cruzi, който се среща главно в Латинска Америка. Много хора дори не знаят, че са заразени.
Какво е упражнение с умерена интензивност? Разберете какъв вид физическа активност са на това ниво, как се чувства и как се използва сърдечната честота като мярка.
Има схващане, че изучаването на жестомимичен език е трудно. Може да е така, но зависи до голяма степен от това какъв тип жестомимичен език се опитвате да научите.