За да се справите с болката от инфекция на пикочните пътища, намерете облекчение и продължете да процъфтявате с някои прости промени в режима на самообслужване.
Научете за стриктурите на уретрата, защо те причиняват затруднено уриниране, как се диагностицират и лекуват, и проблеми, които могат да възникнат след операцията.
Уретротомията, известна също като уретротомия с директно зрение, е хирургична процедура, използвана за лечение на болест на уретралната стриктура чрез разширяване на стеснена уретра.
Печалбата и загубата на тегло може да ви накара да пропуснете периода. Научете повече за това как промените в мазнините в тялото ви могат да предизвикат промени в менструалния цикъл.
Спортистите трябва да хидратират правилно по време на тренировка, спортни изяви или дейности за издръжливост. Научете се да изчислявате своя прием на вода и графика на хидратация.
Научете простия трик, използван от професионалистите, за да изградите доверие в себе си и да постигнете целите си. Дори и загуба на тегло става по-лесно с този метод.
Superbands са ленти за тежко съпротивление, предназначени да помогнат да се развие силата. Опитайте тези упражнения за съпротивление, за максимална печалба.
Какъв е вашият BMR и как го изчислявате? Научете повече за базалния си метаболизъм, какво влияе върху него, как да го повишите и как да намерите номера си.
Ако играете бейзбол или участвате в дейности, които изискват хвърляне, тези упражнения могат да ви помогнат да предотвратите наранявания, докато подобрявате силата си.
Услугите за абонаментни кутии за фитнес са във възход, но какво е равенството? Разберете предимствата на услугите за абонаментни кутии и как да намерите най-добрите кутии.
Кои вируси на хепатит се разпространяват чрез сексуален контакт? Всеки хепатитен вирус има свой собствен риск и вие вероятно ще получите някои видове повече от други.
Управлението на менструалния Ви поток може да бъде предизвикателно и объркано. Научете какво трябва и какво не трябва да почиствате и съвети за това какво да използвате.
Дори въздухът в помещенията може да бъде замърсен, понякога повече, отколкото на открито. Подобряването на качеството на въздуха в помещенията е особено важно за хората с ХОББ.
Упражнението не винаги улеснява процеса на скърбене. Експертите обясняват как да управляват болката от загуба, като следват здравословните хранителни навици и насоките за активност.
Кози йога, котешка йога, йога на зайци и кучешка йога: социалните медии се взривяват с тренировки, фокусирани върху животни. Дали са трикове или легитимни тренировки?
Спортистите могат да намалят риска от увреждания на ACL (предни кръстни връзки), като добавят тренировки, които изискват баланс и комбинирана сила с бързина.
Предния кръстосан лигамент (ACL) на коляното е особено уязвим по време на определени спортове. Загряването на мускулите на коляното е от ключово значение за предотвратяване на нараняване.
Как може старши спортист да тренира да поддържа фитнес и конкурентоспособност? Използвайте тези съвети за скорост, издръжливост, хранене, мускулна сила и памет.
Андростендион или "Андро" е стероиден прогормон, който е предшественик на тестостерона. Това е незаконно да се използва без легитимна медицинска причина.
Лечението от спортни травми може да отнеме време. Този списък дава оценка за това колко време може да отнеме възстановяването и да може да се върне в играта.
Научете за ползите от обучението за баланс и как проприоцепционните упражнения могат да подобрят работата и да намалят навяхванията на глезена и други наранявания.
Тренировките на Барре процъфтяват, но каква е голямата работа? Ние се занимаваме с общите въпроси: "Какво е класа на баре?" и "Ефективни ли са тренировките на баре?"
Цените на бутиковите зали продължават да се покачват като тенденция в класовете специалности. Но кога е твърде висока цената? Скоро може да се появи люлка към по-малко скъпите фитнес зали.
Научете се да правите стълби тренировка за подобряване на сърдечно-съдови фитнес и обща сила. Всичко, от което се нуждаете, са стълби или трибуни, които да следват тази тренировка.
Ако искате да продължите да играете, профилактиката на нараняване е ключова. Ето съвети за лечение и предотвратяване на най-често срещаните бейзболни и софтболни наранявания.
Тези обичайни баскетболни наранявания могат да бъдат резултат от прекомерна употреба или остри инциденти. Научете как да ги предотвратите, когато снимате обръчите.