За да се справите с болката от инфекция на пикочните пътища, намерете облекчение и продължете да процъфтявате с някои прости промени в режима на самообслужване.
Научете за стриктурите на уретрата, защо те причиняват затруднено уриниране, как се диагностицират и лекуват, и проблеми, които могат да възникнат след операцията.
Уретротомията, известна също като уретротомия с директно зрение, е хирургична процедура, използвана за лечение на болест на уретралната стриктура чрез разширяване на стеснена уретра.
Оттеглянето към пустинята не означава да лежите в палатка цял ден. За да останете в топ-топ форма, ние имаме вашата крайна рутинна тренировка за къмпинг пътуване.
Кардио тренировките са скучни - вие сте като хамстер на колело, но тези алтернативи на бягане и тренировки на кардио оборудване помагат на сърдечните съчетания да създадат нов живот.
Прескочете разходката в квартала и се отправете към великолепната природа. Открийте най-добрите национални паркове за геокешинг, конна езда, пътека и други.
Сокоизвличането е здравословно, но може да предизвика и хранителна хипероксалурия с хронично поглъщане на богати на оксалат храни. Защитете бъбреците си чрез изцеждане на сок.
Когато искате да подобрите спортните си постижения, трябва да се съсредоточите върху подобряването на тези шест компонента на фитнеса, свързани с уменията.
Трудно е да останете мотивирани да тренирате, след като блясъкът на новата година избледнява. Това са прости начини да поддържате високата си мотивация за фитнес.
Изследванията казват, че се хранят с протеини през целия ден, а не само на вечеря за загуба на мазнини и мускулен растеж. Искате резултати? Засилвате ли закуската с протеин?
Paddlesports стават все по-популярни и за добра причина - те са страхотни за вашето здраве! Проверете начините за подобряване на физическата подготовка.
Индексът на телесна маса на детето (ИТМ) и персентилът са важни инструменти, за да се определи дали детето ви е с поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване.
Тези начални тренировки за мъже, които трябва да правят у дома, включват сесии за футболни фанатици, ентусиасти по бокс, проходилки за бягаща пътека и др.
Само-миофасциалното освобождаване е ефективен начин за намаляване на болката и подобряване на спортните постижения. Това са инструментите, които трябва да добавите към вашия арсенал.
Ако искате да проследявате напредъка си във фитнеса, прочетете за четири прости фитнес теста, включително тест за дъски, който можете да направите сами.
Започнете да тренирате може да бъде предизвикателство в началото, но с това разнообразие от прости, прогресивно тренировки, ще бъдете на правилния път.
Топичните болкоуспокояващи предлагат временно облекчаване на болката, но атлетите трябва да обръщат внимание на тези предупреждения, преди да достигнат до тази тръба на спортния крем.
Велосипедистите, бегачите и скейтбордистите често получават ожулвания, които се наричат обрив на пътя. Научете как да лекувате нараняване и кога да отидете на лекар.
Сърбеж по време на тренировка може да бъде причинен от алергия, неалергични кошери и топлинен обрив. Научете за причината и симптомите на сърбеж, предизвикан от упражнения.
Макар че не можете да губите избирателно телесните мазнини в райони, в които държите твърде много, можете да тонизирате и оформите някои неприятни места.
Преди да използвате Вашите kettlebells, е добра идея да се запознаете с най-добрите практики, за да осигурите безопасност и ефективни резултати от обучението.
Ако сте наранили коляното, глезена или други области на долната част на тялото, получете съвети за това какво да попитате Вашия лекар и как можете да упражните, докато се лекувате.
Вашият стабилизатор на мускулите са най-важните мускули за поддържане в добра форма по време на тренировка. Научете как да укрепвате стабилизаторите си.
Моторните единици са важен компонент на мускулите на тялото. Разберете какво е двигателна единица и как тя работи, за да ви помогне да изградите сила и сила.
Подгответе тялото си за каране на ски, като работите по издръжливост и стабилност, преди да ударите по склоновете. Ето как да започнете с кардио и силови тренировки.
Олимпийските игри може да са извън нашето разположение, но ние можем да бъдем вдъхновени от спортисти. Ето как да тренирате като олимпийски спортист, за да постигнете целите си за загуба на тегло и фитнес.