Как се използва съветът на БАПС във физическата терапия
Съдържание:
6 СЪВЕТА ЗА ИЗПОЛЗВАНЕТО НА МАСЛЕН ФИЛТЪР | AUTODOC (Септември 2024)
А БАПС съвет е част от упражняване оборудване често се срещат в клиники за физическа терапия. BAPS е акроним за Biomechanical Аnkle Platform СИСТЕМА. Използва се за подобряване на баланса и проприоцепцията в глезена, коляното и бедрото след нараняване или операция.
Често срещани наранявания, които могат да изискват използването на дъска за BAPS по време на рехабилитацията, включват:
- Изкълчване на глезена
- Фрактури на глезена
- Ахилезен тендинит
- Падането на крака поради предната слабост на тибиалната жлеза
Панелът BAPS е диск с неправилна форма с отвор за винт в средата. Има пет полукълба с различни размери и един от тях се завинтва в дъното на диска, което го прави доста нестабилен.
Как да използвам
От горната страна на диска е очертание на крак. Това е мястото, където подреждате собственото си стъпало, преди да използвате BAPS. След като кракът ви е на мястото на БАПС и се държите за нещо стабилно, използвате мускулите на глезена, за да докоснете алтернативно предния и задния край на дъската до пода. След това можете алтернативно да докоснете левия и десния край на дъската BAPS към пода. Ръбът на дъската може да се движи и в кръгови посоки с глезена.
Типична сесия на борда на BAPS може да включва преместване на борда напред и назад 20 пъти, 20 пъти встрани и 20 пъти в кръгчета. Различните направления на движенията предизвикват различни мускулни групи около глезена и крака.
Бордът BAPS е универсален и може да се използва с единия край на левия крак, а от другата - с десния крак. За да смените страниците, просто отвийте полусферата от едната страна, обърнете борда на BAPS и я завинтете в противоположната страна.
Създаване на повече или по-малко предизвикателство
В борда на BAPS са включени пет полукълба с различен размер. Като баланс, сила, обхват на движение и proprioception се подобрява, можете да използвате по-голямо полукълбо на дъното, за да увеличи интензивността на упражнението.
В БАПС има и пет допълнителни дупки. Те са разположени в специфични места около дъската и са предназначени да приемат малък пост, върху който може да се постави тежест за по-нататъшно оспорване на мускулите около глезена. Различните мускули ще се обработват в зависимост от това къде поставяте пощата в дъската на BAPS.
Бордът BAPS може да се използва, докато седнете, изправяйки се с допълнителна подкрепа от крака, който не използвате на дъската или изправяйки се с единия крак на дъската. Обикновено седене BAPS упражнения се извършват рано след операция или нараняване, когато упражненията с тегло не могат да бъдат толерирани. Докато се подобрявате и може да понасяте по-голяма тежест на долната част на крайника, можете да се преместите от седнало положение към изправено положение с подкрепа, за да достигнете най-накрая до една позиция.
Основната цел на използването на BAPS е да подобри проприоцепцията и силата на краката. Проприоцепцията се отнася до способността на тялото ви да разпознава къде е и колко натиск е върху тялото ви от пода или други предмети.
Някои физиотерапевти също използват дъската BAPS, за да подобрят проприоцепцията в ръцете след операция на рамото или нараняване.
След нараняване или хирургична намеса проприоцепционната система на тялото може да не функционира правилно и балансът ви може да бъде нарушен. Вашият физиотерапевт може да работи с вас, за да подобрите Вашия баланс и проприоцепция, а съветът на БАПС може да бъде използваното упражнение.
Бордът BAPS е специализирано оборудване и трябва да се използва само под ръководството на физиотерапевт или асистент по физикална терапия.
Как TheraBands се използват във физическата терапия
Научете повече за упражняващите ленти TheraBand и как те могат да бъдат използвани във физическата терапия и за разтягане и прости упражнения.
Как се използва електрическа стимулация във физическата терапия
Електрическата стимулация или e-stim е физиотерапевтична терапия, която се използва за подобряване на мускулната функция, за намаляване на болката или за насърчаване на заздравяването.
Как се използва кинезиологична лента във физическата терапия
Научете за кинезиологичната лента, включително какво е тя, как работи и как се използва във физическата терапия и спортната медицина.