5 Чести причини на сърбеж (пруритус) по време на тренировка
Съдържание:
ТАТУИРОВКИ И ТРЕНИРОВКИ (Юли 2024)
Повечето сърбежи не са проблематични и често нямат разпознаваема причина. Въпреки това, в някои случаи, сърбежът ще се развие, когато се занимавате с физическа активност като упражнения. Докато е досадно, тя рядко е сериозна и обикновено ще приключи скоро след като приключите с разработката.
Има случаи, обаче, когато сърбежа може да стане толкова натрапчив, че той пречи на способността ви да упражнявате. В други случаи внезапна остра сърбеж може да бъде първият признак на потенциално животозастрашаващо състояние, известно като анафилаксия, причинена от физически упражнения (EIA).
Разбиране на сърбежа
Сърбеж, известен също като сърбеж, е общо усещане, произтичащо от дразненето на кожни клетки или нервни клетки, свързани с кожата. Усещането се случва, когато нервните окончания, наречени протоципитори, се стимулират от инфекция, нараняване, химикали, температура или от собствения имунен отговор на организма.
Когато се стимулират стимулатори, те предават съобщения на мозъка и гръбначния мозък, които на свой ред предизвикват рефлекс на надраскване или триене. Драскането пречи на тези нервни сигнали, осигурявайки преходно облекчение, но също така служи като предупредителен знак за необичайно физическо състояние.
Пруритът може или не може да бъде придружен от физически симптоми, като обрив или уртикария. Сърбата може да бъде локализирана (ограничена до конкретен регион) или обобщена (възникваща върху повечето или цялото тяло).
Честите причини за пруритус включват:
- алергии
- Автоимунни нарушения, като псориазис и лупус
- Лекарствени реакции
- Вътрешни заболявания като бъбречна недостатъчност, цироза или левкемия
- Инфекции като варицела, краста или морбили
- Свързани с нервите заболявания, като херпес зостер или диабет
- бременност
- Кожни състояния, като екзема или ксероза (суха кожа)
Алергични причини
Сърца, която се появява изключително по време на тренировка, най-често се свързва с някаква форма на алергия. Алергията е абнормен имунен отговор, при който тялото отделя възпалителни химикали (наречени хистамини) в отговор на иначе безвреден стимул (наречен алерген).
В зависимост от това, до което сте алергични, може да получите сърбеж и други симптоми, засягащи очите, носа, гърлото, белите дробове, кожата или стомашно-чревния тракт. Алергията може да бъде предизвикана от нещо, с което влизате в контакт по време на тренировка, нещо, което вдишвате или ядете във фитнес залата или внезапна промяна в околната среда.
Сред примерите:
- Контактен дерматит е кожен обрив, причинен от нещо, с което сте във физически контакт. Обривът обикновено е лек до умерен по отношение на тежестта и в някои случаи може да се почувства повече от видимо. Латексът (използван в подложки за йога и спортни сутиени) и спандекс (намиращи се в атлетично износване) са обикновени алергени. Други възможни виновници включват спрейове за тяло, прахове или лосиони, които прилагате преди или след тренировка.
- Алергии при вдишване са причинени от вещества, които дишате. Докато поленовете са често срещана причина, всяко вещество, което можете да вдишате, може да предизвика алергичен отговор. Те включват гъби, открити в шкафове, дезинфектанти, използвани за почистване на фитнес залата, или дезодоранти, използвани от други хора. Инхалаторните алергии обикновено могат да бъдат идентифицирани чрез развитието на назални симптоми.
- Хранителни алергии могат да се появят в отговор на всяка храна, която ядете, но са особено често срещани при някои плодове и ядки. Алергиите като тези могат да причинят преходно подуване на устните, езика и гърлото. Други могат да причинят генерализиран сърбеж и обрив. Възможните виновници в салона включват протеинови барове (които могат да съдържат скрити ядки) и енергийни напитки (при които алергията с кофеин може да се усилва чрез упражнения).
В зависимост от причината, алергията може да бъде лекувана с антихистамин, който надхвърля броя. Другите случаи може да изискват локален, орален или инжектиран кортикостероид.
Не-алергични причини
Има и други състояния, които могат да причинят сърбеж по време на тренировка. Някои от тях са подобни на алергиите, тъй като те включват освобождаване на хистамини, докато други нямат никаква връзка.
Два такива примера включват:
- Топлив обрив, известен също като бодлив огън и miliaria, се развива, когато потта се улови в порите на потта. Това може да доведе до образуване на повърхностни мехури или подутини. Топлият обрив обикновено се проявява по време на тежка активност при екстремни температури (като например по време на полунощното слънце).
- Холинергична уртикария е състояние, при което повишените телесни температури задействат отока на кожата и образуването на кошерите. Макар че подобно на алергия, уртикарията включва различен механизъм, чрез който имунните клетки, наречени мастоцити, се разпадат спонтанно и наводняват тялото с хистамин.Докато точната причина за уртикария, причинена от упражнения, е неясна, тя може да бъде стимулирана от основна хранителна алергия, която се усилва от упражненията. Въпреки тази връзка уртикарията не е класифицирана като алергия.
Като се отстранявате от топлината и понижавате телесната си температура, и двете условия са склонни да решат сами. По-дълготрайните кошери могат да се възползват от кратък курс на перорални антихистамини.
Упражнение-индуцирана анафилаксия
В редки случаи алергията или уртикарията, свързани с физически упражнения, могат да стимулират животозастрашаваща реакция на цялото тяло, известна като анафилаксия, причинена от физически упражнения (EIA). Симптомите на анафилаксията са склонни да се развиват внезапно и да се развиват бързо, включващи не само кожата и белите дробове, но и сърцето и мозъка.
Симптомите на анафилаксията включват:
- копривна треска
- Подуване на лицето
- Оток на езика и гърлото
- хрипове
- Недостиг на въздух
- Неправилен и / или бърз сърдечен ритъм
- Студена и лепкава кожа
- диария
- Коремни спазми
- виене на свят
- Гадене и повръщане
- объркване
Ако не се лекува, анафилаксията може да доведе до гърчове, кома, респираторен или сърдечен арест и смърт.
Аварийно инжектиране на епинефрин (адреналин) често е необходимо за противодействие на алергичния отговор. Интравенозни антихистамини или кортикостероиди могат да се използват за намаляване на възпалението във въздушните канали.
Причините за Пруритус Ани или сърбеж в ануса
![Причините за Пруритус Ани или сърбеж в ануса Причините за Пруритус Ани или сърбеж в ануса](https://img.diphealth.com/img/skin-health/causes-of-anal-itching.jpg)
Научете повече за различните причини и лечението на пруритус ани (анален сърбеж), често срещано състояние, изпитано от много хора.
5 Чести причини за сърбеж (сърбеж) по време на тренировка
![5 Чести причини за сърбеж (сърбеж) по време на тренировка 5 Чести причини за сърбеж (сърбеж) по време на тренировка](https://img.diphealth.com/img/beginners/causes-of-itch-during-exercise.jpg)
Сърбеж по време на тренировка може да бъде причинен от алергия, неалергични кошери и топлинен обрив. Научете за причината и симптомите на сърбеж, предизвикан от упражнения.
Чести причини за вагинален сърбеж и изгаряне
![Чести причини за вагинален сърбеж и изгаряне Чести причини за вагинален сърбеж и изгаряне](https://img.diphealth.com/img/sexual-health/common-causes-of-vaginal-itching-and-burning.jpg)
Ето преглед на общите причини за вагинален сърбеж и парене, включително вагинални инфекции, алергии, кожни дразнители и менопауза.