За да се справите с болката от инфекция на пикочните пътища, намерете облекчение и продължете да процъфтявате с някои прости промени в режима на самообслужване.
Научете за стриктурите на уретрата, защо те причиняват затруднено уриниране, как се диагностицират и лекуват, и проблеми, които могат да възникнат след операцията.
Уретротомията, известна също като уретротомия с директно зрение, е хирургична процедура, използвана за лечение на болест на уретралната стриктура чрез разширяване на стеснена уретра.
Въпреки че има ограничени изследвания по темата, изглежда, че екстремните спортове водят до временни промени в нивата на хормоните на стреса като адреналин.
Тийнейджърите са изложени на риск от нараняване на техните ACL връзки в спорта, така че те трябва да се научат как да намалят риска от тези наранявания на коляното.
Все още ли се опитвате да получите плосък корем с хрускам или тънки бедра с крака лифтове? Спрете да губите времето си! Време е да развенчим мита за намаляване на мястото.
Непрекъснато се актуализират препоръките за заместване на течности за спортисти. Актуализирате ли индивидуалните нужди за хидратация по време на физическа активност?
Спортистите остават скептично настроени към вегетарианските и веганските диети за изпълнение на упражненията. Какви са митовете, които ги предпазват от растителна диета?
Много бегачи говорят за чувствата на еуфория и "високото", което преживяват по време на дълги разстояния, но досега това е повече мит, отколкото наука. Ето нашия изчерпателен поглед върху това явление.
Солтните нужди на спортистите със свръх-издръжливост могат да бъдат малко по-високи, отколкото за много други спортисти и за населението като цяло. Научете повече.
Какви са гълъбите на играча на голф и дали те наистина могат да предизвикат лошо представяне? Тези малки мускулни спазми са реални, но безпокойството може да ги влоши.
Редовните упражнения могат да помогнат за удължаване на теломерите, важна мярка за вашата биологична възраст. Едно проучване показва, че упражнението ви прави 9 години "по-млади".
Интензивните тренировки могат да променят нивата на фолата, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Показано е, че фолиевата киселина противодейства на този ефект и насърчава здравето на сърцето.
Тази стационарна тренировка за начинаещи е чудесен начин да започнете с кардио упражнения. Променяйте скоростта или съпротивата си за 20-минутна сесия.
Научете дефиницията на множествата във фитнес терминологията, както и да получите съвети за това, колко комплекта трябва да правите в тренировките си, за да постигнете личните си цели.
Устройствата за проследяване на фитнес са една дузина, но групата InBody е единствената, която може да се носи, която проследява композицията на тялото. Научете повече за това, което предлага.
Научете най-добрия начин да направите лед за многократна употреба или студена обвивка, за да нанесете лед върху нараняванията си като навяхвания или щамове.
Симптомите на холерата могат да включват водна диария и гадене, но най-тревожният симптом е дехидратация. В някои случаи е необходимо да посетите лекар.
Научете повече за спортни и тренировъчни лагери за възрастни, които осигуряват забавление и обучение за спортни занимания, от футбол до бягане до скейтборд до сърф.
Размахването на стоманен клуб може да звучи като нещо от тъмните векове, но това е нововъзникващо "първоначално фитнес" тренировка. Научете за какво става въпрос.
Повечето училищни спортни програми изискват спортист да завърши спортен физически изпит и да получи медицинско разрешение преди да играе в спортен отбор.
Octane Zero Runner е работеща машина, която намалява въздействието на движението, като в същото време подобрява ефективността и намалява риска от нараняване.
Търсите нова програма за упражнения, за да отслабнете? Разберете защо фехтовката е добро упражнение и може да изгори повече калории, отколкото бихте очаквали.
Актуализацията на Мари Монахан отвъд Кегелс, По-добро от Кегелс, включва упражненията на пилатес тазовото дъно, от които могат да се възползват мъжете и жените. Ето преглед.
Не всички лекарства за болка без рецепта работят точно по същия начин. Ето ръководство, което ще ви помогне да решите кои лекарства за болка в извънборсовия режим имате нужда.
Пяна ролки може да изглежда странно, но те със сигурност могат да подобрят здравето на мускулите. Проверете причините, поради които трябва да си купите валяк от пяна и да вземете клас.
Прочетете за силите и фитнес тестовете, за да знаете в каква форма се намирате, които включват измервания на мазнините в тялото и упражнения като pushups и squats.