Биопсията на шийката на матката е диагностична процедура, която премахва малки количества цервикална тъкан за по-нататъшно изследване. Научете повече за това какво да очаквате.
Предотвратяването на рака на маточната шийка включва избягване на HPV инфекция с безопасен секс и HPV ваксинация, както и Pap мазки, които идентифицират ранен стадий на рак на маточната шийка.
Повече от 160 храни са предизвикали хранителни алергични реакции. Научете повече за това кои редки храни предизвикват реална хранителна алергична реакция.
Ваксинацията спаси ли американската революция? Джордж Вашингтон залагаше на инокулацията на едра шарка и войниците му бяха защитени от смъртоносната болест.
До 2022 г. се очаква средният интелигентен дом да има около 500 интелигентни домашни устройства. Може ли (и трябва) да заменят традиционните здравни услуги?
Вижте често срещаните причини за кихане, включително алергии, настинки и дразнители, както и правилния начин за лечение на всеки, за да се избегнат по-нататъшни кихащи атаки.
Научете как бариатричните лекари и хирурзи помагат на пациентите да намалят теглото си с диета, хранене, физически упражнения, операция или комбинация от методи.
Свръхконсумацията на преработените храни може да доведе до много здравословни проблеми на храносмилането, включително възпалителни заболявания на червата и рак на дебелото черво.
Разберете какво е обдухването на фритюрника и решете дали трябва да добавите този уред към списъка, който трябва да имате, плюс да получите съвети, трикове и две рецепти.
T25 тренировката използва интервални тренировки с висока интензивност и твърди, че може да се пригоди за 25 минути. Дали това е ефективна програма и е ли подходяща за мен?
Формулата Karvonen е чудесна за получаване на целевата зона на пулс, която е задължителна, ако се опитвате да отслабнете. Използвайте го, за да създадете по-добри тренировки.
Има много кардио тренировки, които можете да направите, за да отслабнете и да се оправи. Най-ефективните упражнения включват интервали, вериги и тренировки на открито.
Не пропускайте закуската. Ето някои храни, които са готови за ядене или лесни за приготвяне, така че можете да имате нещо за ядене за закуска, ако бързате.
Ако вашите мускули на краката са стегнати, опитайте тези участъци за вашите прасци, четириглавици и телешки мускули, за да се отпуснете и да останете без болки и наранявания.
Прочетете какви проучвания казват за страничните ефекти и опасностите от приема на добавки, които съдържат Advantra Z, или горчив портокал (Citrus aurantium).
Тийнейджърите обикновено гладуват, когато се прибират от училище. Ето списък на здравословните закуски след училище за тийнейджъри, които могат да направят за себе си.
Ако искате да извлечете повече от тренировките си и да пропуснете миналите плата за отслабване, опитайте тренировки за деня. Ето три плана за работа два пъти на ден.
Изгорете калориите и повишете анаеробния си праг с тази тренировка с интервал 30-60-90. Променя се между умерени и усилени усилия с продължителност 40 минути.
Капсаицинът, екстракт от горещи люти чушки, може да облекчи апетита ви, да повиши чувството за ситост, да повиши метаболизма ви и да помогне при загуба на тегло.
Може да имате по-лесен път да ядете повече здравословни храни, ако позволите сами да имате лечение сега и тогава. Научете как да правите умереност в правилното хранене.
Легнал велосипеди предоставят комфорт и подкрепа, докато тренирате. Тази позиция на сгъване предлага ли ефективни тренировки в сравнение с друго оборудване?
Какво упражнение се нуждаете сега, когато сте се пенсионирали? Ето един план за запазване на активността, намаляване на рисковете за здравето и поддържане на фитнес в новия си живот.
Нуждаете се от повече вода, когато телесната Ви температура се повиши. Дръжте се хидратирани, когато работите или тренирате при горещи температури, за да сте здрави.
Тази 30-минутна тренировка ще ви помогне да спукате скуката във фитнеса. Използвайте неблагодарна, елипсовидна и велосипедна с интервали на всеки, за да увеличите изгарянето.
Като се има предвид добавката CLA, за да се загубят мазнините в тялото или мускулите? Прегледайте тези научни изследвания, които са показали, че загубата на тегло от CLA е ефективна.
Части от храни при хранене стават все по-големи и това е една от причините хората да наддават на тегло. Ето как да гледате размера на порциите си, когато ядете.
Загрижени ли сте за отпусната кожа след загуба на тегло? Saggy кожа може да се случи, но можете да предотвратите или управлявате хлабава кожа с тези методи.