Какво представлява основната диаграма за бременност на телесната температура и какво може да разкрие? Научете дали можете да използвате графиката си BBT, за да научите дали сте бременна.
Кръвта в изпражненията може да бъде причинена от хемороиди, анални фисури, полипи на дебелото черво или рак, дивертикуларно кървене или възпаление на червата (IBD).
Фосфорът е хранителен минерал, необходим за растежа на костите, производството на енергия и нормалните клетъчни мембрани. Той се среща в различни храни.
Конопените сърца бързо се превръщат в следващата "храна" в сферата на растителните суперхрани. Открийте много начини, по които можете да получите повече коноп в диетата си.
Научете как научните изследвания са намерили повече отговори за това, защо ние жадуваме за храната, която жадуваме, и защо жените и мъжете поглъщат различни неща.
Научете какво може да причини болка в долната част на крака, като например проблем с мускулите, нервите или кръвоносните съдове и как Вашият лекар може да лекува това диагностицирано състояние.
Научете как да отчитате калориите правилно с това просто ръководство за калкуларно отчитане и този бърз списък на често срещаните грешки при преброяване на калории.
Възможно ли е да намалите твърде много сол от вашата диета? Разберете какво се случва, ако сте на недостиг на натрия и какви са най-вероятните причини за недостатъка.
Кофеинът се намира в кафе, чай, шоколад и някои безалкохолни напитки. Ето колко кофеин можете да консумирате, за да избегнете чувство на тревога и тревожност.
Сулфитите спомагат за запазването на храните, но могат да предизвикат реакция при някои хора. Научете повече, включително термини, които често се използват, когато се посочват на етикетите на храните.
Какви са предимствата на чая от чай и възможните нежелани реакции? Вземете ниското дъно върху този чай от билкови листа, за да ви помогне с горещи вълни и други условия.
Витамин D е от съществено значение за здрави кости и най-добрият източник е слънчевата светлина. Има обаче някои добри източници на храна, за които трябва да знаете.
Рибата и ракообразните са добри за вашата диета, стига да не са с високо съдържание на живак. Прочетете списък с риби и черупчести с ниско съдържание на живак.
Entresto, ново лекарство за сърдечна недостатъчност, използва за пръв път инхибиране на неприлизина при лечение на това заболяване. Открийте дали има неочаквани проблеми.
Какви са рафинираните въглехидрати? Вижте списък с рафинирани въглехидрати и лесно дефиниране. Научете защо трябва да намалите рафинирания хляб и други източници.
Чиа семена са с високо съдържание на фибри. Омега-3 мастни киселини и могат да бъдат включени в здравословна, балансирана диета. Ето пет начина да служите на семена от чиа.
Можете да се насладите на пълномаслени млечни продукти, без да се притеснявате за повишаване на теглото. Новите изследвания показват, че хранителните вещества в млечните мазнини могат да ви помогнат да сте по-крехки.
Протеинови барове могат да се попълнят, ако не получите достатъчно протеини в диетата си. Но някои от тях не са по-здравословни от бонбони. Научете как да изберете добър бар.
Ограничените проучвания показват, че пиенето на алкална вода може да подобри киселинно-базовото ви състояние и да ви помогне да хидратирате по-ефективно. Научете повече тук.
Тъмният шоколад е показал, че благоприятства здравето на сърцето, понижава кръвното налягане и предотвратява заболявания като диабет, но кой е най-здравият?
Вземете ниско дъно върху ечемичната трева, популярна съставка за сокоизстискване и гладкост, казана за борба с рака, насърчаване на загуба на тегло и подобряване на вашата енергия.
За много хора натрийът може да окаже влияние върху кръвното налягане и да увеличи риска от сърдечни заболявания. Прочетете повече за съвети как да намалите солта от вашата диета.
Въглехидратите са основният източник на гориво на организма. Но 100 грама не е правилото и има най-добри практики за това колко грама се нуждаете всеки ден.
Може ли това, което ядете, да ви помогне да се предпазите от обикновена настинка или дори грип? Тези имуностимулиращи храни вкусват страхотно и засилват имунната ви система.
Карнитинът се получава от аминокиселини. Не е нужно да ядете храни, които съдържат карнитин, защото тялото ви прави достатъчно за нормално производство на енергия.
Храненето може да бъде объркващо, но знаейки истината за тези 5 митове за хранене може да ви помогне да изберете храни, които са полезни за вашето здраве без страх.