Студената атмосфера и болката при фибромиалгия и МИ / CFS
Съдържание:
How To Stop Your Lips From Burning (Октомври 2024)
Един от най-честите оплаквания от хора с фибромиалгия и синдром на хронична умора е колко ужасно студено време може да бъде. Изглежда, че настинката навлиза в костите ни и прави всичко да се затегне и да боли. Студената може да навреди на кожата ни и когато се охлади, може да бъде абсурдно трудно да се затопли.
Това води до въпроси и коментари като тези:
"Времето е най-големият нарушител. Бих искал да знам дали хората, живеещи в държави, където е топло и сухо, имат по-малко симптоми?" -JennyG
"Трябва да се преместя в Аризона ……… зимите в Средния Запад са брутални за фиброст за мен." - Сладко
"Живея в Обединеното кралство, където времето е често влажно и студено, дори през лятото! Сега сме купили апартамент в Испания, защото след" пробна експлоатация "във вила там през октомври 2009 г., където се намирах в много по-малко болка (време, по-малко стрес, по-малко домакинска работа и т.н.) решихме, че за мен е много по-добър климат! " -Sharon
"Живея в южната част на Аризона, където наскоро минахме през необикновена и драматична студенина (докато всички останали се бяха смаяли с леда и снега), което разчупи много записи. Забелязах, че когато предната мишка се стича бързо, аз се преместих тук от Канзас миналата година, защото промените в барометричното налягане и темповете бяха бързи и чести, както и за слънцето, което намирам за много лечебно. Бързо ми напомних за последиците от внезапни промени на времето върху моите болкови нива. " -delere
В същото време много от нас са чувствителни към топлината, а някои са чувствителни към топлината и студа. Това е трудно да се управлява независимо от времето или климата, в който живеете. За да управлявате симптомите, те обръщат внимание на вашата среда и на това как тя въздейства върху вашето тяло и мислене напред за онези времена, когато знаете, че ще се занимавате с крайности. Ето някои неща за това:
- Температурна чувствителност в FMS & ME / CFS
- Преживели студена атмосфера
- Преживели горещи метеорологични условия
Проучването
Можем доста категорично да кажем, че студът и топлината ни въздействат повече, отколкото другите хора - това дори се използва в научните изследвания, защото това със сигурност причинява болка в нас по-лесно, отколкото при здрави хора. По-конкретно, това е добър показател за ниските ни прагове на болката (точката, в която усещането става болезнено).
Белгийско проучване от 2015 г. потвърждава, че телата ни се адаптират различно към ниските температури. Всъщност беше толкова трудно за участниците с фибромиалгия да понасят студа, че всъщност това възпрепятства изследването!
В проучване от 2015 г. (Винсънт), участниците с фибромиалгия съобщават, че промените в атмосферния въздух са били основна причина за симптоматични изгаряния, точно заедно със стреса, преумора и лош сън. Но това усещане ли е точно?
Проучване за 2014 г Болка медицина че връзката между времето и болката от фибромиалгия е "ограничена в най-добрия случай". Проучване, публикувано година по - рано в Артрит Грижи и изследвания заяви, че:
- няма универсална връзка
- че някои хора изглеждат чувствителни към определени метеорологични условия
- липсват характеристики при пациенти, за които се предполага, че прогнозират чувствителността към атмосферните условия
Проучване от Португалия установи, че не е време условия че изглежда, че ни прави по-лоши, но времето промени.
Въпреки това, в тази област е направено сравнително малко работа, така че не можем да кажем нищо със сигурност.
Облекчаване на болката при възпаление при фибромиалгия
Ролята на възпалението при фибромиалгия е дълго обсъждана. Вижте какви са настоящите изследвания и как може да ви помогне да намерите облекчение на болката.
Праг на болката спрямо толерантността при фибромиалгия и CFS
Получете дефиниция на прага на болката, как тя участва във фибромиалгията и синдрома на хроничната умора и как тя се различава от толерансността на болката.
Студеното време и болката при фибромиалгия и ME / CFS
Има ли студено влошаване на болката ви от фибромиалгия или синдром на хроничната умора? Чудили ли сте се дали по-топъл климат ще помогне?