Помощ за високи арки: обувки и стелки
Съдържание:
- Проблеми с високите арки на краката
- Причини за високи арки
- Обувки за високи арки
- Стелки и ортези за високи арки
- Помощ за Болезнени Високи Аркли
- Слово от многото
Ортопедични стелки от магазини Orto's (Октомври 2024)
Правилните обувки и стелки могат да ви дадат подходящата подложка и подкрепа, ако имате високи арки. Докато много хора с висока арка нямат особени симптоми, други могат да имат болка в краката (метатарсалгия). Стелки, възглавници или ортези могат да ви помогнат.
Проблеми с високите арки на краката
Ако имате високи арки, краката ви не поемат шока от кацането на всяка стъпка, когато ходите или бягате толкова, колкото и обикновена дъга. Краката на крака е естествен амортисьор, който се сплесква, когато се допира до земята. Но твърдата висока арка не се изравнява достатъчно и по-малко от стъпалото се допират до земята с всяка стъпка. В резултат на това силите не са балансирани и по-голямо напрежение се поставя върху топката и петата. Хората с високи арки могат да бъдат по-склонни да прекаляват повече от наранявания като гънки и плантарен фасциит. Те могат да развият мазоли и чук. От медицинска гледна точка високата сводеста стъпало е известна като крака с кавю.
Причини за високи арки
Високата арка може да бъде наследствено състояние или може да се развие във всеки момент в живота поради костни или нервни състояния. Ако имате болка или трудности при ходене, бягане или изправяне поради високи арки, трябва да посетите лекар, за да разберете какво може да допринесе за това. Може да се обърнете към специалист по педиатрия или ортопедична медицина.
По принцип можете да разберете дали имате високо визуално. Когато стоите, някой, който гледа към крака ви отстрани, може да види, че има място между дъното на крака и пода - изглежда куха. Или направете тест за мокро крак, поставете хартия, намокрете крака и стъпнете върху хартията. Ако имате високи арки, няма да се появи никаква или никаква влага във вашия отпечатък между петата и топката на крака.
Обувки за високи арки
Тъй като високата дъга не поема толкова голяма част от удара с всяка стъпка, потърсете обувки за ходене и бягане, които са добре омекотени. Високотемпературните обувки имат вградена абсорбация на ударите. В магазин за обувки, те могат да бъдат обозначени като "плюс" или обозначени като обувки.
Потърсете обувки, които имат по-голям обем, тъй като високата сводеста стъпало се нуждае от повече пространство в обувката. Персоналът на специализиран магазин за обувки ще знае кои обувки имат повече обем. В противен случай ще трябва да опитате на обувки, за да намерите това; това не е качество, изброено, когато пазарувате обувки онлайн Няма заместител за намирането на най-добрия магазин за обувки в района ви и за това да се постави на специалист.
Но тогава лошата новина е, че спортните обувки просто нямат вградена поддръжка на арката. За да получите точната поддръжка за висока арка, ще трябва да си купите подметка за подкрепа на арка, която да замени стелката в обувката.
Можете също така да използвате техники за шортиране, за да сте сигурни, че няма да се окажете с болка или изтръпване от натиска на обувките. Използвайте техника за шиене на широки крака, като прескачате всяко друго око, за да намалите натиска върху горната част на крака.
Стелки и ортези за високи арки
Освен подложките за обувки, стелките за подкрепа на арката могат да помогнат за разпределянето на въздействието на всяка стъпка. Поддръжката на арката извън рамката често е първото решение, което хората с високи арки използват за самолечение. Можете да намерите разнообразие от тях в секцията за грижа за краката на магазина за лекарства.
Някои атлетически магазини за обувки ще си поръчат стелки, които ще ви осигурят полуобработена арка подкрепа за тези, които се нуждаят от нея. Футбалансът е една марка и те също имат модел, който можете да затоплите у дома във фурната, за да направите свой собствен формован материал.
Ако искате експертни съвети при намирането на подходящата стелка, потърсете магазин за педагози или пейки и глезени, като веригата Foot Solutions. Експертите там ще извършат анализ на краката, измервайки натиска върху различните части на крака. Те могат да препоръчват или модифицират рекламни вложки за обувки, без да навлязат в пълен маршрут на правене на потребителски ортези. Анализът обикновено е безплатен.
Можете също така да получите автоматична картина в павилиона на д-р Шоллс, която може да намерите в много вериги магазини за наркотици, включително Wal-Mart.
Компанията Walking Company също така прави анализ на краката и краката. Те имат полу-потребителски 3D3 стелки за различни типове стъпала. Те също имат B.I.O. Системни сандали и обувки за обувки с вградени ортези за различни типове крака.
Помощ за Болезнени Високи Аркли
Предотвратяването на болка в краката и намирането на решение, когато се развива, е важно, за да ви позволи да се насладите на активен начин на живот. Ако краката ви болят и нямате облекчение да променяте обувките си и да използвате стелки, вижте лекар или педиатър. Може да откриете основното състояние, което допринася за болката ви.
Podiatrist ще бъде в състояние да предостави решения като потребителски ортези, които ще бъдат направени, за да коригирате конкретния ви проблем. Ако болката на краката ви предпазва от упражнения, медицинската помощ е добра инвестиция.
Слово от многото
Поддържането на краката си щастлив е важна част от наслада за упражнения и здравословна дейност. Не се отказвайте от надеждата, че има решение за вашите високи арки. Работете с местния магазин за специалитети, за да намерите обувки и стелки, които ще ви държат в движение.
Преглед на WalkFit ортотични обувки стелки
Как Walkfit ортопед стелки работят за проходилки, както се вижда на телевизионни infomercials? Един тестер описва негативния си опит с тези арка подкрепя.
Помощ за високи арки: обувки и стелки
Високите арки се нуждаят от допълнително омекотяване. Научете кои видове обувки, стелки и ортопеди са най-добрите за високите стъпала за подкрепа и облекчение.
Ортопедични стелки и поддръжка на арки за проходилки
Може ли вложките за обувки да спомогнат за комфорт при ходене и за облекчаване на болката в краката? Поглед към стелките, арковите опори и ортопедите за проходилките и кой да се консултира.