Ползите за здравето на семена от целина
Съдържание:
Ползи от сока от червено цвекло (Октомври 2024)
Семена от целина (Apium graveolens) е естествено вещество, продавано под формата на хранителна добавка. Дълго използван в някои системи на алтернативна медицина (като аюрведа), целината семена се казва, че помагат в лечението на широк спектър от здравословни проблеми.
Докато изследванията върху здравните ефекти на семена от целина са ограничени, се знае, че семената на растението целина съдържат редица вещества, които могат да повлияят на здравето, включително различни антиоксиданти и противовъзпалителни съединения.
употреби
В алтернативната медицина семето от целина обикновено се използва за следните здравни условия:
- безпокойство
- артрит
- Настинките
- грип
- подагра
- Високо кръвно налягане
- Висок холестерол
- Безсъние
В допълнение се казва, че целината семена стимулира храносмилането и подобрява здравето на черния дроб.Също така се казва, че действа като диуретик (т.е. вещество, което помага за увеличаване на потока урина).
Ползи
Към днешна дата липсват научни изследвания, които да изследват ефектите върху здравето на семена от целина при хората. Някои предварителни изследвания обаче показват, че семената от целина могат да предложат определени ползи за здравето. Ето някои от изводите за потенциалните ползи от приемането на семена от целина под формата на добавки:
1) високо кръвно налягане
Семената от целина показват обещание за лечение на високо кръвно налягане, според предварителното проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food през 2013 г. При тестове върху плъхове авторите на изследването отбелязват, че лечението с екстракт от семена от целина понижава кръвното налягане при животни с повишено кръвно налягане, но няма ефект върху тези с нормално кръвно налягане.
2) Рак
Някои изследвания показват, че екстракт от семена от целина може да притежава противоракови свойства. Това изследване включва проучване на плъхове, публикувано в Ранни писма през 2005 г., който установи, че екстракт от семена от целина помага да се предотврати развитието на рак на черния дроб.
Освен това, проучване, публикувано в Азиатско-тихоокеанско списание за профилактика на рака през 2011 г. установи, че екстракт от семена от целина може да помогне за борба с рака на стомаха. В изследването тестове върху човешки клетки показват, че екстракт от семена от целина може да потисне разпространението на рак на стомаха отчасти чрез индуциране на апоптоза (вид програмирана клетъчна смърт, необходима за спирането на пролиферацията на раковите клетки).
Уговорки
Въпреки че малко се знае за безопасността на дългосрочно или редовно използване на хранителни добавки, съдържащи семена от целина, има известно безпокойство, че това лекарство може да бъде вредно за хора с възпаление на бъбреците.
В допълнение, семена от целина могат да взаимодействат с редица медикаменти, включително лекарства за разреждане на кръвта, диуретици, литий и лекарство за щитовидната жлеза. Ако понастоящем използвате някое от тези лекарства, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди да вземете добавки за семена от целина.
Имайте предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани. В някои случаи продуктът може да доставя дози, които се различават от определеното количество за всяка билка. В други случаи, продуктът може да бъде замърсен с други вещества, като например метали. Също така, безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Алтернативи
Основен рисков фактор за сърдечните заболявания (водеща причина за смъртта в САЩ), високото кръвно налягане може да бъде управлявано чрез балансирана диета с ниско съдържание на натрий и наситени мазнини, поддържане на здравословно тегло, ограничаване на приема на алкохол, упражняване редовно, избягване пушенето и практикуването на техники за намаляване на стреса.
За повече помощ за поддържане на кръвното ви налягане под контрол, има някои доказателства, че природни средства като чесън и омега-3 мастни киселини може да са от полза. В допълнение, поддържането на оптимални нива на витамин D и пиенето на зелен чай може да помогне за контролиране на кръвното Ви налягане.
Къде да го намерите
Целият екстракт от семена се продава под формата на хранителни добавки в много магазини за природни храни и други магазини, специализирани в естествени средства за защита. Можете също така да закупите добавки за семена от целина онлайн.
Слово от многото
Поради ограничените изследвания, е твърде рано да се препоръча целина семена като лечение за всяко състояние. Също така е важно да се отбележи, че самолечението на едно състояние и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици. Ако възнамерявате да го използвате за всякакви здравни цели, първо се консултирайте с вашия доставчик на първична помощ.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Gao LL, Фенг Л, Яо СТ, Джиао П, Цин SC, Жанг В, Джан YB, Ли ФР. "Молекулните механизми на екстракта от семена от целина индуцират апоптоза чрез спиране на клетъчния цикъл на фаза BGC-823 при клетъчна линия на човешки рак на стомаха." Азиатски Pac J Cancer Prev. 2011; 12 (10): 2601-6.
- Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Антихипертензивен ефект на семена от целина върху кръвното налягане при плъхове при хронично приложение." J Med храна. Jun Jun; 16 (6): 558-63.
- Момин RA, Nair MG. "Антиоксидантни, циклооксигеназни и топоизомеразни инхибиторни съединения от семената Apium graveolens Linn." Phytomedicine. 2002 май, 9 (4): 312-8.
- Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. "Инхибиращ ефект на екстракт от семена от целина върху химически индуцирана хепатокарциногенеза: модулация на клетъчната пролиферация, метаболизъм и променено развитие на чернодробните огнища". Cancer Lett. 2005 Apr 18; 221 (1): 11-20.
Ползите за здравето на семена от каракуда
Какво е кимион? Какви са ползите от семената на кимион? Вземете ниската храна за тази естествена храна, за да помогнете с корема.
Ниско съдържание на въглехидрати диета ръководство за въглехидрати в целина целина
Научете за целина (целина корен) от въглехидрати и влакна брои за това как да го използвате в нисковъглехидратни рецепти. Тук е пълно ръководство за хранене.
Ползите за здравето от семената от целина
Почистено от времето лекарство в традиционната индийска медицина, семената от целина могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане.