10 тренировки толкова забавни, че не се чувстват като упражнения
Съдържание:
- Големи игри! Как да се забавляват, докато се приспособяват
- Как да използваме хула за здраве
- Fitpacking: Опит за фитнес туризъм
- Нощен клуб Фитнес: Готови ли сте за парти?
- Наземно сърфиране: 3 начина за улов
- Колоездене, насочено към екипа
- Aqua Zumba: Пръскане към битката
- Почувствайте се във форма с момичетата на Поунд
- Направо в здравето: вземете пътуване до Trampoline Gym
- Паркур за начинаещи: какво да очакваме
- Значението на забавлението, когато тренирате
УЛОВКИ СОЗНАНИЯ (Септември 2024)
Най-добрите тренировки са тренировките, които изобщо не се чувстват като тренировки, а по-скоро се чувстват като вълнуващо преживяване. Може би сте заобиколени от приятели, които ви държат в смях и ангажирани, или се опитвате нещо ново, което е предизвикателство и вълнуващо, или сте (съвсем буквално) играете игра. Повече организации разкриват факта, че забавлението не е само за децата - възрастните, които се радват на тренировките, са по-склонни да се придържат към своите упражнения. Крайният резултат е повече тренировъчни преживявания, които се фокусират върху забавлението. Разгледайте някои от тези тренировъчни преживявания и маркирайте тази страница за бъдещи справки, тъй като в списъка се добавят повече възможности.
Големи игри! Как да се забавляват, докато се приспособяват
Превърнете следващата си кардио тренировка във вълнуваща фитнес игра. Тази статия описва някои от тренировъчните игри на пазара, които революционизират фитнеса навсякъде.
Как да използваме хула за здраве
Ако последния път, когато сте използвали обръч, когато сте били на площадката, е време да вземете нов обръч за здраве. Проверете няколко от упражненията, които можете да изпълнявате, докато ходите.
Fitpacking: Опит за фитнес туризъм
Пропуснете стандартната си тренировка и вместо това изберете поход. Fitpacking прави физически упражнения социални с преживявания с продължителни седмици, които ще увеличат вашата фитнес, докато се забавлявате.
Нощен клуб Фитнес: Готови ли сте за парти?
Кой не харесва парти? Новите здравни клубове предлагат парти опит, които имитират въздействието на нощните клубове. Гласовите диджеи, убийствените светлинни шоута и танцовите тренировки в клубния стил са част от тази твърда тенденция.
Наземно сърфиране: 3 начина за улов
Пропуснете брутално студената океанска вода следващия път, когато искате да хванете вълна, и изберете едно от тези три иновативни наземни сърфинг изживявания.
6Колоездене, насочено към екипа
Малко здравословна конкуренция е чудесен начин да направите тренировка по-забавна.SWERVE е първото по рода си студио за групово колоездене, което се фокусира върху междукомандната конкуренция като начин за мотивиране и вдъхновение на участниците.
7Aqua Zumba: Пръскане към битката
Вземете любимата си тренировка Zumba към басейна! Ще танцувате по пътя си към здравето, докато работите срещу естествената устойчивост на водата.
8Почувствайте се във форма с момичетата на Поунд
Вземете си Ripstix и стигнете до удари! Ако винаги сте искали да бъдете рок звезда, сега имате шанс. Тренировката на POUND е фокусирана върху освобождаването на вътрешния барабанист, докато се движите през хореографски серии от движения на цялото тяло.
9Направо в здравето: вземете пътуване до Trampoline Gym
Помниш ли, когато скочи на батут на най-добрия си приятел в продължение на часове? Има нещо за чувството за летене, което ви пренася от "тренировка" към "игра". Хит на местния трамплин фитнес за възстановяване, че безтегловност чувство на вълнение, което придружава добър скок на батут.
10Паркур за начинаещи: какво да очакваме
Паркур е за най-готините деца наоколо, а дори и възрастните искат да се чувстват като хладни деца. Научете се да скачате, да се люлеете и да се катапултирате над и около естествените граници, като се запишете в клас в местния фитнес център.
Значението на забавлението, когато тренирате
Никога не подценявайте силата и значението на забавлението по време на тренировките. "Fun" е това, което ви кара да се движите и ви кара да искате да продължите рутинните си действия, а единствената рутина, която си струва сол, е тази, която ще продължите да правите.
Разширено обучение за тренировки за тренировки с физически упражнения
Използвайте тази тренировка за тренировка с висока интензивност, за да стигнете до следващото ниво. Той е предназначен за опитни фитнес инструктори.
10 начина, по които пациентите с тироиди могат да се чувстват по-добре
Поглед към 10 специфични неща, които пациентите с щитовидната жлеза могат да направят, за да се чувстват по-добре и да помогнат при справянето с хипотиреоидизъм, хипертироидизъм и други състояния на щитовидната жлеза.
Забавни тренировки за тийнейджъри, за да ги получат и активни
Нивата на тийнейджърска активност са основно безразлични, но тези програми и организации предлагат нови, забавни тренировки за тийнейджъри, за да им помогнат да се движат.