Диагностициране на инсулинова резистентност при жени с СПКЯ
Съдържание:
- PCOS и инсулинова резистентност
- Симптоми на инсулинова резистентност
- Тестове, използвани за диагностициране на инсулинова резистентност
- Какво да правите, ако имате инсулинова резистентност
What Causes Insulin Resistance? (Октомври 2024)
Инсулинът е хормон, който се произвежда от панкреаса, жлеза в корема, отговорна за храносмилането и регулирането на кръвната захар. Инсулинът обикновено се секретира в отговор на големи количества захар (глюкоза) в кръвта. Веднъж произведен, инсулинът помага за превръщането на глюкозата в енергия и след това я съхранява в мускулите, мастните клетки и черния дроб за по-късна употреба.
PCOS и инсулинова резистентност
Жените със синдром на поликистозни яйчници (PCOS) често имат инсулинова резистентност, което означава, че телата им не реагират толкова бързо на хормона. Бавният отговор може да доведе до натрупване на глюкоза в кръвта и в крайна сметка да промени начина, по който тялото се занимава със захарта. Влошаването на инсулиновата резистентност може в крайна сметка да доведе до диабет.
При жени с СПКЯ рискът от инсулинова резистентност е по-висок, ако сте над 40 години, с наднормено тегло, имате високо кръвно налягане, живеете със заседнал начин на живот и имате висок холестерол. Като цяло, жените с испански, афро-американски или индиански произход са с по-висок риск от инсулинова резистентност, отколкото от бели или азиатски жени.
Симптоми на инсулинова резистентност
Жените с инсулинова резистентност често имат малко, ако изобщо има такива, симптоми. Когато го правят, те не се различават от онези, изпитани от друга жена с това състояние. Симптомите могат да включват:
- умора
- Повишен глад или жажда
- Глад за сладкиши и солени храни
- Често или повишено уриниране
- Изтръпване в ръцете на краката
- Потъмняване на кожата в слабините, подмишниците или зад врата
Ако изпитвате тези симптоми, Вашият лекар вероятно ще поръча кръвни тестове, за да види колко добре се справя тялото със захарта. Те включват нивата на глюкоза на гладно и тестове за глюкозен толеранс.
Тестове, използвани за диагностициране на инсулинова резистентност
За нивото на глюкоза на гладно трябва да спрете яденето и пиенето поне осем часа преди теста. След като се вземе кръвна проба и се изпрати в лабораторията, може да се направи диагноза въз основа на следните резултати:
- Под 100mg / dl е нормален резултат.
- 100mg / dl до 125mg / dl се счита за предиабет.
- Над 125 mg / dl може да служи като диагноза за диабет.
Тестът за глюкозен толеранс също изисква осемчасов пост преди провеждането на теста. При пристигането Ви, Вашият лекар ще вземе кръв, за да се използва като базова линия. След това ще бъдете помолени да изпиете осем унции течност, съдържаща 75 грама захар. След това ще се вземе втори кръвен тест два часа по-късно. Диагнозата може да се поддържа въз основа на следните сравнителни стойности:
- Предбиабет се определя като кръвна глюкоза на гладно от 100 mg / dl до 125 mg / dl, последвана от кръвна захар от 140 mg / dl до 199 mg / dl на два часа.
- Диабетът се определя като кръвна глюкоза на гладно от 126 mg / dl до по-висока, последвана от кръвна глюкоза от 200 mg / dl или по-висока на два часа.
Нормално, кръвната захар ще се върне към нормалното в рамките на три часа. Неизпълнението на това правило е показателно за инсулинова резистентност.
Какво да правите, ако имате инсулинова резистентност
Ако сте диагностицирани с инсулинова резистентност, има много неща, които можете да направите, за да промените състоянието. В някои случаи може да се предписват лекарства като метформин, за да ви помогнат да контролирате по-добре нивата на кръвната си захар.
Промените в начина на живот също могат да помогнат дали са Ви предписани лекарства или не. Те включват:
- Здравословна диета, богата на постно месо, зърна с високо съдържание на фибри, зеленчуци, бобови растения, листни зеленчуци и плодове (идеално проектирани в консултация с диетолог)
- Упражненията от поне 30 минути на ден се провеждат три пъти седмично
- Спиране на пушенето и намаляване приема на алкохол
- Достатъчна почивка и обучение за управление на стреса, за да се управляват по-добре нивата на инсулина
Естествени лечения за инсулинова резистентност
Естествените средства като омега-3 мастни киселини могат да помогнат в борбата с инсулиновата резистентност и да намалят риска от сериозни здравословни проблеми.
Възможности за лечение на инсулинова резистентност
Най-добрите възможности за лечение на инсулинова резистентност, когато имате PCOS. Добавки, медикаменти и промени в начина на живот могат да помогнат.
Инсулинова резистентност: симптоми, причини и лечение
Инсулиновата резистентност, наричана още нарушена глюкозна толерантност, може да бъде предшественик на диабет тип 2. Може да сте в състояние да го спрете с диета и физически упражнения.