Cordyceps - 5 ползи от тази лекарствена гъба
Съдържание:
Един супер смартфон: Топ 5 предимства на Xiaomi Redmi Note 6 Pro (Октомври 2024)
Cordyceps е вид медицински гъби, за които се смята, че предлагат антиоксидантни и противовъзпалителни преимущества. Дълго използван в традиционната китайска медицина, cordyceps е широко достъпен като диетична добавка.
употреби
В алтернативната медицина, cordyceps често се изтъква като природен енергиен бустер. Поддръжниците също така твърдят, че cordyceps може да предпази от следните здравословни проблеми:
- астма
- депресия
- диабет
- умора
- висок холестерол
В допълнение, cordyceps се твърди, че подобрява атлетичното представяне, стимулира имунната система, повишава либидото, забавя процеса на стареене и насърчава детоксикацията. Някои протестиращи също предполагат, че cordyceps може да предпазва от рак.
Ползи
Към днешна дата няколко клинични изпитвания са провели здравните ефекти на cordyceps. Предварителните проучвания обаче показват, че кордицепс може да предложи определени ползи за здравето. Ето някои от основните изводи на проучването:
1) Упражнение
Досега изследванията върху ефектите, увеличаващи производителността на cordyceps, доведоха до смесени резултати. В пилотно проучване, публикувано в Journal of Alternative and Complementary Medicine през 2010 г., например, дневният прием на добавки от cordyceps изглежда подобрява работата на упражненията при малка група възрастни възрастни. (Изследването обхваща 20 здрави индивида на възраст между 50 и 75 години). От друга страна, изследването на 22 мъжки велосипедисти (публикувано в Международния вестник на спортната хранене и метаболизма на упражненията) от 2004 г. установи, че пет седмици на допълване с кордицепс нямат ефект върху аеробния капацитет или издръжливост на участниците.
2) Стареене
В проучване от 2009 г., публикувано в Фитотерапевтични изследвания, учените открили, че лечението с кордицепс помага за подобряване на мозъчната функция и увеличаване на антиоксидантната активност при стареещи мишки.
3) Диабет
Публикувано в Journal of Alternative and Complementary Medicine), едно проучване през 2002 г. върху плъхове показа, че кордицепс може да помогне за борба с инсулиновата резистентност (състояние, свързано с повишен риск от диабет).
4) Рак
Предварителните проучвания показват, че cordyceps има обещание за защита срещу някои форми на рак. При тестове върху човешки клетки, например, авторите на проучване от 2008 г Journal of Microbiology and Biotechnology че коридилите могат да помогнат за повишаване на имунната защита срещу рак на гърдата.
Освен това, проведено през 2007 г. Изследване на човешките клетки (публикувано в Journal of Chinese Medicinal Materials) установява, че кордицепсът може да потисне разпространението на рак на дебелото черво.
5) инфекции със стрептококи
Cordyceps може да помогне за предпазване от стрептококови инфекции от група А (като стрептокок в гърлото), според проучване от 2005 г. Journal of Medical Microbiology, При тестове върху мишки, изследователите установиха, че кордицепсът спомага за намаляване на растежа и разпространението на стрептококови бактерии.
предпазни мерки
Малко се знае за безопасността при прием на cordyceps в дългосрочен план. Въпреки това, има известна загриженост, че кордицепсът може да понижи нивата на кръвната захар.
Допълненията не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта. Също така имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Къде да го намерите
Широко достъпни за закупуване онлайн, cordyceps могат да бъдат намерени и в много магазини за натурални храни (както и магазини, специализирани в хранителни добавки).
Използване на Cordyceps за здраве
Поради липсата на подкрепящи изследвания, е твърде рано да се препоръчат cordyceps за лечение или превенция на всякакви здравословни проблеми. Ако обмисляте да го използвате, говорете с Вашия лекар, за да прецените потенциалните рискове и ползи. Имайте предвид, че алтернативната медицина не трябва да се използва като заместител на стандартната грижа. Самостоятелно лечение на състояние и избягване или забавяне на стандартната грижа може да има сериозни последици.
Олио от оризово дърво - Ползи и приложения на тази веганска омега-3
Растение, заредено с омега-3 мастни киселини от вегетариански източник, авокадото може да помогне за облекчаване на възпалението и може да ви предпази от множество здравословни проблеми.
Куркума за артрит - възможните ползи от тази подправка
Разберете дали подправката куркума, богата на куркумин, може да помогне за облекчаване на болката и сковаността на ревматоиден артрит или остеоартрит.
Кордицепс - 5 Ползи от тази лечебна гъба
Разберете възможните ползи за здравето на кордицепс, лечебна гъба, която има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.