Най-добрите продукти за почистване, които да използвате докато сте бременни
Съдържание:
- Най-добрите и най-лошите продукти за почистване, които да използвате
- Изследванията на химическите вещества за почистване на продуктите и бременността
- Слово от многото
Daily Sexy Gorgeous ep. 7 - Маска с кисело мляко и аспирин (Октомври 2024)
Когато сте бременна, искате да направите всичко възможно, за да сте сигурни, че бебето ви е здравословно. Знаете, че повечето почистващи продукти съдържат токсични вещества. Те са безопасни за употреба, когато сте бременна? Отговорът е сложен.
Няколко почистващи препарата съдържат съставки, свързани с повишен риск от вродени аномалии. Това важи особено за почистващите препарати, като почистващи средства за фурна. Повечето съдържат съставки, които изследователите могат да засегнат нероденото дете, но все още не е ясно. Те не са непременно "небезопасни", но те не са доказани като 100% безопасни.
Проучване, проведено от щатното здравно министерство в Ню Йорк, показва, че жените, които са работили като чистачки или почистващи дами, средно са по-склонни да имат деца с вродени дефекти. Това изследване също установи, че учените и операторите на електронно оборудване са изложени на повишен риск. Излагането на токсини и химикали е често срещаният фактор сред тези работни места.
Какво можеш да направиш? Невъзможно е напълно да се премахне излагането на "съмнителни" токсини в околната среда. Можете обаче да предприемете мерки за намаляване на експозицията. Знаейки какво да избягвате и какви са вашите алтернативи, може да ви даде възможност да защитите най-добре себе си и вашето бебе.
Най-добрите и най-лошите продукти за почистване, които да използвате
Ето някои насоки за най-лошите и най-добрите продукти за почистване, които да използвате, когато сте бременна. По-подробна информация за защо това са най-добрите и най-лошите опции под този списък:
- Избягвайте да почиствате продуктите с гликолови етери. Това са най-вероятните най-токсични вещества, намиращи се в продуктите за почистване на домакинствата, и са свързани с аборт, намалена плодовитост на мъжете и дефекти при раждане. Те могат да бъдат изброени като 2-бутоксиетанол (EGBE) и метоксидигликол (DEGME). Повечето почистващи средства съдържат гликолови етери.
- Опитайте се да избегнете продукти, които съдържат фталати. Пренаталното излагане на фталати може да увеличи риска от вродени репродуктивни аномалии при деца от мъжки пол. Не е рядко фталатите да фигурират върху продуктите за почистване, но ако е посочено "аромат", има голяма вероятност ароматът да съдържа фталати. Не забравяйте да проверите продуктите си за пране. Вие се разхождате и вдишвате тези парфюми през целия ден. Едно проучване установи, че бременни жени, които редовно използват омекотител за тъкани, имат по-високи нива на специфичен вид фталати в урината си. (Какъв ефект може да има това върху нероденото им дете, не е изследвано в това конкретно изследване.)
- Може би се опитайте да избегнете парабените. Дали парабените в почистващите продукти са безвредни, е въпрос на дебат в научната общност. Загрижеността идва от факта, че парабените могат да действат като естроген в организма. Проучванията при животни установиха, че бутил парабен може да увреди мъжкия фертилитет. Парабените могат да бъдат изброени като метилпарабен, етилпарабен, пропилпарабен, бутилпарабен, изобутилпарабен или изопропилпарабен.
- Направете свои собствени супер прости почистващи продукти. Законът не изисква пълното разкриване на много от тези химикали върху етикетите на продуктите. Ако искате да знаете какво има в почистващите ви продукти, направете ги сами! Това е лесно. Можете да смесвате оцет и вода в спрей бутилка, и да го използвате за почистване на прозорци и повърхности. Ако имате нужда от пясък, можете да използвате сода за хляб и вода. Това може да се използва за фурни или вани. Може да се наложи да използвате повече "лакътна грес" с тези опции, но те ще направят къщата ви чиста.
- Потърсете продукти за почистване в уебсайта EWG (Environmental Working Group), Можете да потърсите почистващ продукт в базата данни EWG и да научите какви съставки може да съдържа и потенциалните рискове за здравето. С малко вероятно няма да намерите нищо нула рискове за това как работи базата данни. Ако обаче имате избор между почистващ препарат с оценка А или В, в сравнение с почистващ препарат с рейтинг C, D или F, можете да изберете A или B.
- Избягвайте пръскането и аерозолните почистващи препарати, когато е възможно. Много изследвания са установили, че пренаталното излагане на почистващи препарати може да увеличи риска от астма. (Не е ясно дали продуктът е "естествен" или не е от значение в този случай.) Съставките, за които е установено, че са особено проблематични, включват алкохол, амоняк, хлор, гликол и гликол-етилен, натриев хидроксид (сода каустик) терпени. Повишеният риск от астма не е бил открит, когато почистващите препарати не са били пръскани.
- Избягвайте освежители за въздух. Както при почистването спрей, пренаталното излагане на освежители за въздух също е свързано с повишен риск от астма и респираторни проблеми. Друг проблем с освежителите на въздуха е, че те почти винаги съдържат тази неясна съставка "аромат" върху етикета си. Това означава, че те могат да съдържат фталати, които трябва да се избягвате, когато сте бременна. Избягвайте неприятните миризми да се развиват на първо място, като отваряте прозорците си и "излъчвате" къщата си, когато е възможно. Използвайте фурната на фурната при готвене, ако имате такава. Изхвърлете боклуците често и поддържайте къщата си подредена.
- Винаги почиствайте в добре проветриви помещения. Независимо дали почиствате с "зелени" натурални продукти или не, не забравяйте да почистите в добре проветриви помещения.
- Попитайте приятел за помощ. Понякога продуктите за почистване могат да накарат бременната жена да се почувства гадене или да предизвика сутрешно гадене. Това може да е вярно за най-безопасната опция. Ако почистването се окаже трудно, когато очаквате, не се страхувайте да помолите за помощ! Един приятел, значителна друга или дори наемана помощ (ако можете да си го позволите) може да са по-добри възможности.
Изследванията на химическите вещества за почистване на продуктите и бременността
Ето един азбучен списък на химикалите, които се съдържат в продуктите за почистване, които бременните жени може да искат да избягват, както и изследванията зад тях.
Гликолови етери
Гликоловите етери са мощни химикали, които се намират в почистващи препарати като почистващи средства за пещи, почистващи средства за почистване на килими и някои почистващи препарати за стъкла. Те се намират в бои, спирачна течност и дори някои козметични продукти.
Гликоловите етери могат да бъдат вредни за мъжката и женската фертилност. Изследвания върху жените, работещи в полупроводниковата индустрия, които са били изложени на гликолови етери, при които е по-вероятно да настъпят безплодие и са имали по-висок риск от спонтанен аборт. Установено е, че мъжете, изложени на гликол етери на работното място, увреждат здравето на сперматозоидите. Проучвания при животни са установили, че пренаталното излагане на гликолови етери уврежда репродуктивната система на мъжкия плъх.
Имаше интересно проучване, в което се изследва дали пренаталното излагане на гликолови етери е повлияло на когнитивните резултати в детството. Изследователите са изследвали нивата на гликоловите етери в пробите от майчината урина, взети по време на бременност, и са разгледали възможната връзка между това и детското представяне на когнитивен тест на шестгодишна възраст.
Те установяват, че по-високите концентрации на урина от преди дванадесетопръстника от два вида гликолови етери са свързани с значително по-ниски резултати в индекса на WISC за устни преценки. С други думи, майките, които са имали по-високи нива на тези химикали в урината си по време на бременност, са по-склонни да имат деца, които са извършили по-лошо тест за разузнаване в първи клас.
Парабените
Парабените се намират в по-голямата част от продуктите за лична хигиена и домакинските стоки, включително и при почистващите продукти. Докато някои експерти твърдят, че са напълно безопасни, особено в много ниските количества, които се намират в продуктите за бита, други изследователи са загрижени за техните потенциални ендокринни разрушителни свойства.
Парабените могат да имитират естроген в тялото и да направят заглавия, когато изследователските проучвания установиха асоциации между парабените и рака на гърдата. Парабените са открити в гръдната тъкан и рака. Лабораторните изследвания на клетъчното ниво установяват, че много малки количества парабени могат да променят начина, по който се държат раковите клетки на гърдата и гърдата.
Какво ще кажете за експозицията на парабени по време на бременност? Има известно безпокойство, че парабените могат да повлияят на теглото при раждане, по-специално на децата от мъжки пол. Проучване на децата от мъжки пол установи, че по-високите нива на парабени в майчината урина са свързани с повишено тегло при раждане за бебета. Това увеличаване на теглото продължава до навършване на 3-годишна възраст. Други проучвания обаче са постигнали противоречиви резултати.
Това изследване също не ни казва какъв ефект (ако има такъв) парабени може да има върху женските деца.
В проучвания при животни, бременни плъхове, изложени на бутил парабени, имат мъжко потомство с репродуктивни аномалии на тестисите и с лошо качество на спермата. Досега никое човешко проучване не е открило тези ефекти с парабените.
Парабените се намират в някои почистващи продукти. От всички химикали, които трябва да бъдат загрижени, парабените вероятно са най-малко вероятно да се притесняват, защото доказателствата за тяхната вреда са слаби. Казано, ако искате да сте по-безопасни, можете да се опитате да ги избегнете.
Фталатите
Подобно на парабените, фталатите са известни ендокринни разрушители. Това означава, че те взаимодействат и могат да повлияят на хормоните в тялото ни. Конгресът забрани употребата на фталати в детските играчки и продуктите за грижа за деца поради предполагаемия им потенциал за нараняване.
Въпреки това, те все още се намират в безброй други продукти, включително много почистващи спрейове и детергенти.Най-често фталатите са скрити в списъците с съставки като "аромат". Не всички продукти, които изброяват аромати, съдържат фталати, но мнозинството го правят.
Изследванията откриват възможна връзка между експозицията на пренатален фталат и хипоспадия при раждането. Хипоспадий е, когато едно момче се ражда с уретрата, която не е на върха на пениса.
Проучване от 2015 г. също установи връзка между експозицията на фталат и известното разстояние от аногенита (AGD). Аногениталното разстояние (AGD) е разстоянието между ануса и гениталиите. По-късият ГЗГ е свързан с намалена плодовитост при мъжете.
Фталатите са навсякъде и не можете да ги избягвате напълно. Можете обаче да намалите експозицията си. Например, изследователите са установили, че жените, които използват освежители за въздух или плаки за омекотяване на тъкани, често имат по-високи концентрации на фталати в урината си.
триклозан
Триклозан се открива в антибактериални продукти. Както парабените и фталатите, триклозан е ендокринно разрушител. FDA е забранила триклозан от сапуни, но все още се намира в някои други продукти за лична хигиена и битови продукти.
Изследванията установяват, че по-високите нива на триклозан в урината при бременни жени са свързани с по-слаб растеж. Теглото на бебетата, височината и обиколката на главата бяха засегнати.
Слово от многото
Експозицията на околната среда на всички видове различни химикали е част от ежедневието ни. Не можете напълно да избегнете повечето от изброените по-горе химикали.
Опитайте се да не се притеснявате. Изследванията, които откриват негативни последици, са насочени към чести или високи нива на експозиция. Например изследванията, разглеждащи нивата на фталат в урината, не сравняват жените с и без фталати. всичко жените са имали някои от тези химикали в урината им. Въпросът беше какво стана, когато нивата бяха по-високи от средните?
Направете всичко възможно, за да намалите редовното излагане на тези химикали, дори ако това означава просто да отворите прозорците, когато почиствате или носите ръкавици при работа с почистващи препарати. Бъдете сигурни, че предприемането на най-малките стъпки може да помогне на вас и вашето бебе.
Как безопасно да се къпете докато сте бременни
Има една история на старата вълничка, че варенето по време на бременност е опасно. Не е вярно! Научете най-добрите практики за безопасност, за да се насладите на баня, докато сте бременна
Най - честите опасни неща, които трябва да правите, докато шофирате
Научете за десетте най-често срещани и опасни неща, които тийнейджърите (и възрастните) правят по време на шофиране и защо са толкова зле.
Топ 20 основни хранителни продукти за почистване, които трябва да опитате
Прочетете списък от 20 основни храни за почистване, които да опитате, както и да научите защо се използват за почистване и да получите съвети как да готвите с тях.