Как безопасно да се къпете докато сте бременни
Съдържание:
The price of shame | Monica Lewinsky (Юли 2024)
Може да сте чували, че вагината е не-не. Добрата новина е, че това е просто една стара приказка за съпругите. Баните са напълно безопасни по време на бременност, ако следвате няколко прости правила:
- Дръжте ваната в банята топла, не гореща. 98,6 градуса е просто перфектен и се чувства страхотно.
- Вашата вода не е счупена.
Ако отговаряте на тези критерии, можете да се къпете всеки ден, докато раждате, дори и няколко пъти на ден, ако страдате от симптоми на бременност като болки в гърба.
За да измервате температурата на водата, просто използвайте термометър за детски играчки за баня. Позволява ви да плава и след това да прочетете колко гореща е водата, като я коригирате според нуждите.
Топла вода при вземане на баня
Причината да избегнете топла вода или горещи вани е, че водата над телесната ви температура, особено през първия триместър, има вероятност да предизвика проблеми с вашето бебе. Това може да доведе до потенциално повишаване на телесната температура на майката, което може да намали притока на кръв към бебето и да предизвика стрес. Нормалната телесна температура е около 98,6 градуса по Фаренхайт, така че вашите вани да са на или под 100 градуса.
Някои майки дори използват вода като метод за облекчаване на болката за раждане. Тук се наблюдава и температурата, за да се задържи около 100 градуса за безопасността на бебето и на вас. Тази форма на облекчаване на болката е втора само при епидурална анестезия, поради което е много популярна.
Релефът на болката е една от причините жените да използват вана по време на бременност. Тя може да бъде по-лесно да се отпуснете във водата. Може да почувствате, че болезнените стави се отпускат, тъй като теглото се вдига от плаваемостта на водата. Може да е само вашето време за почивка, за да умрете и да се накиснете. Само защото сте бременна не означава, че трябва да се откажете от това. Просто обърнете внимание.
Най-добрите продукти за почистване, които да използвате докато сте бременни
Вземете фактите за някои от по-добрите продукти за почистване, които да използвате, когато сте бременни, както и някои от най-лошите.
Как да се храним безопасно докато сте бременна
По време на бременността има определени правила за хранене, които да запомните. Знаете ли какви храни и практики трябва да избягвате?
Как безопасно да вземете вана, докато сте бременна
Има една стара приказка история, че приемането на баня по време на бременност е опасно. Не е вярно! Научете най-добрите практики за безопасност, за да се насладите на вана, докато сте бременна.