Какво да не кажем на някой с диабет
Съдържание:
- Не знаех, че си диабетик
- Сигурни ли сте, че трябва да ядете това?
- Това ли е десертът без захар?
- Баба ми имаше диабет и тя загуби крака си
- Еха! Вашата кръвна захар е висока, какво сте правили?
Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (Октомври 2024)
Независимо дали току-що сте били диагностицирани с диабет или сте имали диабет за известно време, слушането на хората ви казва какво не трябва да се яде и как вашата болест ще определи съдбата ви не е нещо, което искате да чуете. За съжаление, понякога нашите близки не са съвсем сигурни как да помогнат и вместо това се опитват да управляват диабета си за вас. Важно е да им кажете какво имате нужда и как те могат да предложат конструктивна помощ. Истината е, че когато става въпрос за диабет, трудна любов наистина не работи. И докато намеренията идват от добро място, някои твърдения и забележки могат да се интерпретират негативно.
Не знаех, че си диабетик
Обаждането на някой „диабетик“ често може да бъде обидно. Докато някои може и да не мислят за терминологията, други могат да се чувстват така, сякаш са етикетирани. Диабетът не определя идентичността - хората не избират да имат диабет. Следователно, за разлика от употребата на терминологията, диабетът е човек с диабет.
Сигурни ли сте, че трябва да ядете това?
Хората с диабет трябва да мислят за това, което ядат за всяко хранене. Храната винаги е в съзнанието им и постоянно им се напомня за неща, които не трябва да ядат. Освен ако не предоставяте образование или здравни грижи на члена на семейството си, най-добре е да избягвате да преглеждате всеки избор на храна и да се въздържате от предлагане на непоискани съвети.
Вместо да казвате пасивни агресивни коментари като: "сигурни ли сте, че трябва да ядете това" или "не можете да ядете, че имате диабет", попитайте ги дали биха искали нещо здраво, вместо това. Например: "Знам, че чийзбургер лукс с пържени картофи изглежда вкусно, но мисля, че може да харесате и пилената салата на скара с печен сладък картоф, и аз се обзалагам, че е по-здравословен избор." Хората с диабет тип 2 се нуждаят от подкрепа и положително насърчаване, но повечето не се справят добре с полицията за храни.
Това ли е десертът без захар?
Десертът без захар не трябва да се бърка с „диетична храна“. Дори ако десертът беше без захар, това не означава, че е свободен от въглехидрати. Всички въглехидрати се разграждат и се превръщат в захар. Вместо да изолира човек с диабет, може да има смисъл само да им позволи да имат малко количество десерт от „истинската сделка“. Вероятно те също ще останат доволни. Можете да научите как да преброите въглехидратите и да ги включите в плана за хранене.
Баба ми имаше диабет и тя загуби крака си
Вашият най-добър приятел, който току-що беше диагностициран с диабет, не трябва да знае историите на ужасите за баба ви. Хората могат да живеят с диабет много години без усложнения. Много подобрения в диабетната медицина, технологиите и изследванията ни помогнаха да се справим по-добре с диабета и да предложим индивидуални планове за лечение.
Еха! Вашата кръвна захар е висока, какво сте правили?
Кръвната захар варира ежедневно. Ако някой изпитва висока кръвна захар, това може да се дължи на редица причини, някои от които не са под техен контрол, като стрес и заболяване. Трудно е за някой с диабет да вижда високо кръвна захар - често е съпроводено с чувство за вина и разочарование. Ако е възможно, избягвайте да коментирате кръвната захар, освен ако не бъдете попитани.
Какво да кажем, когато някой е депресиран
Намирането на правилното нещо, което да се каже на някой, който е депресиран, не е лесно. Тези предложения могат да ви помогнат да изразите себе си и да помогнете на някой в нужда.
Какво да не кажем на някой с паническо разстройство
Не сте сигурни какво да кажете на някой с паническо разстройство? Научете как да реагирате, за да избегнете нараняване или разочарование на страдащия от паническо разстройство.
Какво да не кажем на някой с рак на гърдата на етап 4?
Когато някой, когото познавате, има метастатичен рак на гърдата, разберете какви неща не трябва да казвате и какво трябва да кажете вместо това.