Упражнения на езика за терапия с дисфагия
Съдържание:
Артикулационна гимнастика - упражнение за езика и устните „Конче" (със звук) (Октомври 2024)
Дисфагията е намалената способност за правилно дъвчене и поглъщане на храна. Действието на дъвченето и преглъщането включва координация между мозъка, нервите и мускулите. Увреждането на мозъка от инсулт, деменция, мозъчни тумори или друго мозъчно заболяване може да влоши дъвченето и преглъщането. Увреждането на шийните прешлени (горната част на гръбначния стълб) може също да причини дисфагия, като наруши нервите, които контролират мускулите на дъвчене и преглъщане.
Как е включен езикът в дъвченето и преглъщането?
Има много мускули, които работят заедно в различни фази на дъвчене и преглъщане, а езикът е една от тези мускули.
Езикът е ключов участник в механизма на преглъщане. Той премества храната около устата и помага за образуването на адекватен болус за храна (дъвчената и смазана храна). Езикът също е необходим за транспортиране на хранителния болус обратно към фаринкса (задната част на гърлото), където той може да бъде пренасочен към хранопровода от други подобни важни мускули.
След като езикът помага в процеса на преглъщане, останалите мускули и нерви поемат.
Удари и други увреждания на мозъка могат да увредят движението на езика, което неизменно намалява способността за преглъщане. Липсата на нормална способност за преглъщане е сериозен проблем и може да доведе до пневмония или тежко задушаване, което може да блокира навлизането на въздух в белите дробове.
Подобно на всички други мускули в тялото, езикът има способността да се възстанови, поне частично, с подходящо упражнение. В действителност, ефективността на езиковите упражнения за дисфагия, причинена от инсулт, е доказана от научни изследвания. Едно проучване показа, че 8 седмици специални упражнения по език са довели до значителни подобрения в преглъщането и качеството на живот.
Упражненията, описани по-долу, са предназначени да служат като стандартен начин за укрепване на функцията на езика.За някои оцелели от увреждане на мозъка и инсулт, тези упражнения ще бъдат доста лесни за изпълнение. За други, изпълняването им може да се окаже предизвикателно като провеждането на олимпийски маратон.
Тъй като всяко упражнение става по-лесно, можете да зададете по-високи цели за сила и повторение, като прилагате повече сила към всяко повторение или увеличавате броя на повторенията.
Упражнения на езика
- Отворете устата си толкова широко, колкото можете, и докоснете върха на езика до горните си зъби или пред лицето на небцето. Направете това за 3 до 5 секунди и повторете 5 до 10 пъти.
- Отново отворете устата си и докоснете върха на езика си до задната част на покрива на устата си. Дръжте езика си обратно от 3 до 5 секунди и повторете 5-10 пъти.
- Задръжте езика си възможно най-далече и го оставете там за около 10 секунди. Направете това 5 до 10 пъти.
- Докарайте върха на езика до задната част на покрива на устата си и го задръжте там за около 10 секунди. Повторете това упражнение от 5 до 10 пъти.
- Преместете върха на езика си през покрива на устата си от самия фронт (точно зад горните зъби) до най-назад (до мястото, където се намира мекото небце). Направете това 10 пъти, като го слагате колкото се може повече назад. Повторете упражнението от 5 до 10 пъти.
- Натиснете вътрешната страна на всяка буза с върха на езика си. Повторете упражнението от 5 до 10 пъти.
- Задръжте езика си колкото може по-далеч. Използвайте върха му, натиснете нагоре срещу лъжица или друг чист предмет. Направете това за 5 секунди. Повторете това упражнение 10 пъти.
В зависимост от това колко отслабени са мускулите на езика след инсулт, може или не е възможно да изпълните едно или повече от упражненията.
Слово от DipHealth
Ударът може да има някои неочаквани ефекти, като например проблеми с преглъщането, мускулната спастичност и инконтиненцията. Въпреки че тези ефекти не са инвалидизиращи, те могат да попречат на живота ви. Важно е да обсъдите с Вашия медицински екип всеки ваш проблем с инсулта, за да можете да получите помощ и да се възстановите възможно най-пълно.
Научете повече за това как можете да се справите с ефектите на инсулт като инконтиненция и мускулна спастичност.
Преглъщане на упражнения за дисфагия
Неврологичните състояния могат да доведат до затруднения с преглъщането, наречени дисфагия. Ето препоръчителни упражнения за подобряване на функцията за преглъщане.
Упражнения за челюсти за терапия с дисфагия
Терапията с дисфагия се състои в укрепване на мускулите, които се използват за дъвчене или преглъщане. Много пациенти с инсулт изпитват дисфагия.
Упражнения за устни за дисфагия
Упражненията за устни са част от терапията с дисфагия, вид терапия, която укрепва мускулите, които контролират преглъщането.