Упражнения за устни за дисфагия
Съдържание:
- Мускулите и нервите, включени в гълтането
- Упражнения за подобряване на дисфагията
- Слово от DipHealth
Рам Дасс - Жестока Милост (2001) (Октомври 2024)
Упражненията за възобновяване на гълтането са важна част от терапията с дисфагия. Дисфагия е увреждане при поглъщане и може да възникне в резултат на неврологично или мускулно заболяване. Докато дисфагия може да бъде сериозен проблем, който води до риск от задушаване и ограничава способността ви да ядете определени храни, има упражнения, които могат да подобрят способността ви да преглъщате.
Мускулите и нервите, включени в гълтането
Обикновено поглъщането е сложна задача. Тя включва доброволно действие, както и неврологични рефлекси, които изискват координирана дейност на много нерви и мускули в устата, устните, фаринкса и ларинкса. Заедно, всички тези мускули работят, за да преместват храната в устата ви по координиран начин, за да генерират плавни движения на хранителния болус (дъвчената храна). Мускулите образуват болуса на храната чрез дъвчене и изтласкват болуса в гърлото с контролирани движения, тъй като мозъкът ви контролира рефлекса на преглъщане.
Устните ви играят основна роля в преместването на храната около устата ви и във формирането на болуса от храна, която трябва да бъде погълната. Също така, устните ви помагат да се създаде стегнато уплътнение, което е необходимо, за да се предотврати изтичането на храна и течности от устата ви по време на поглъщане.
Упражнения за подобряване на дисфагията
Ако имате дисфагия, ще ви е необходима формална реч и оценка на преглъщането, които могат да определят специфичните нервни и мускулни способности и дисфункция. След Вашата оценка терапевтът с говор и гълтане може да създаде план за Вашата терапия.
Ето пет устни упражнения, които могат да ви помогнат да подобрите способността си да манипулирате храната в устата си, тъй като мозъкът и мускулите ви работят заедно, за да инициирате рефлекс на преглъщане:
- Напълнете бузите си с въздух и направете всичко възможно да запазите въздуха в устата си. По този начин се укрепва способността на устните ви да пазят здраво уплътнение. Когато се оправяте по-добре, започнете да надувате една буза едновременно и да пренасяте въздуха от една буза до друга. Опитайте се да направите всичко възможно да задържите тази позиция в продължение на 10 до 20 секунди от 10 до 20 повторения. Докато продължавате да подобрявате, увеличавайте времето, което прекарвате във всяко повторение.
- С ръката си поставете мек, мек предмет между устните си и се опитайте да държите обекта притиснат между устните си, без да му позволявате да падне. След това се опитайте да издърпате обекта, докато се опитвате да го задържите между устните си. Това упражнение може да се извърши и с малко помощ. Опекунът или членът на семейството се опитва да измъкне предмета от устните ви, докато се опитвате да го задържите там. Помощта от възпитател е особено полезна, ако имате нарушения в движението като хемипареза. Опитайте се да държите обекта между устните си за 10 секунди. Започнете с 5 повторения и се опитайте да увеличите продължителността, както и броя на повторенията, когато устните ви станат по-силни.
- Сега извадете обекта и повторете упражнението, като натиснете устните си за около 10 секунди всеки път. Починете за около 15 до 20 секунди между тях и след това повторете упражнението. Опитайте се да направите това от 5 до 10 пъти и увеличете продължителността на упражнението и броя на повторенията, когато станете по-силни.
- Сега напълни устните си така, сякаш се каниш да целуваш любимия си човек. Но не се отпускайте. Дръж устните си накъсани за 10 секунди. Повторете упражнението от 5 до 10 пъти.
- Това упражнение е толкова лесно, колкото и предишното. Усмивка! Просто дръжте усмивката на лицето си за 10 секунди или повече. Това принуждава ъглите на устата да се движат назад, като по този начин устните ви стават по-силни. Както го правят, опитайте се да правите още по-голяма усмивка всеки път. И не забравяйте, увеличете броя или повторенията и продължителността на всяко повторение.
Слово от DipHealth
Дисфагията е една от последиците от неврологично заболяване и мускулно заболяване. Той може да причини риск от задавяне и да увеличи риска от инфекции, като аспирационна пневмония. Ако вие или любим човек имате дисфагия, трябва да получите професионална медицинска интервенция, за да се справите с проблема и не се опитвайте да се справяте самостоятелно. Може също да се наложи да имате корекция в диетата си, тъй като понякога може да не можете да поглъщате течности или да ядете определени храни. Не забравяйте да следвате препоръките на вашата реч и терапевт с гълтане, така че да можете да получите адекватно хранене с храната си, докато регулирате диетата си.
Преглъщане на упражнения за дисфагия
Неврологичните състояния могат да доведат до затруднения с преглъщането, наречени дисфагия. Ето препоръчителни упражнения за подобряване на функцията за преглъщане.
Упражнения на езика за терапия с дисфагия
Терапията с дисфагия е терапия, предназначена да ви помогне да възстановите контрола и силата на поглъщането на мускулите след инсулт или друг вид мозъчно увреждане.
Упражнения за челюсти за терапия с дисфагия
Терапията с дисфагия се състои в укрепване на мускулите, които се използват за дъвчене или преглъщане. Много пациенти с инсулт изпитват дисфагия.