Ягода Василий Спарклер: Здравословна напитка с ниско съдържание на натрий
Съдържание:
- Акценти на храненето (на порция)
- Съставки
- подготовка
- Варианти и замествания на съставките
- Съвети за готвене и сервиране
- Оценете тази рецепта
31 ягода малина Поет Василий Сигалев музыка Вячеслава Добрынина (Октомври 2024)
Акценти на храненето (на порция)
Калории 16 Мазнини 0g Въглехидрати 4g Протеин 0g Показване на етикета за хранене Скриване на етикета за храненеХранителна информация | |
---|---|
Порции: 1 | |
Сума на порция | |
Калории | 16 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 0 грам | 0% |
Наситени мазнини 0g | 0% |
Холестерол 0mg | 0% |
натрий 1 mg | 0% |
Общ брой на въглехидратите 4 грама | 1% |
Диетични фибри 1g | 4% |
Общо захари 2g | |
Включва 0g добавени захари | 0% |
протеин 0 грам | |
Витамин D 0mcg | 0% |
Калций 13mg | 1% |
Желязо 0mg | 0% |
Калий 82mg | 2% |
* Ежедневната стойност (DV) ви казва колко хранителен компонент в храната служи за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети за хранене. |
Да останеш хидратиран е важна част от грижата за кръвното налягане и цялостното здраве. Пиенето на много вода очевидно е най-добрият начин за поддържане на здравословно ниво на хидратация, но понякога обикновената вода може да се получи, добре, скучно.
Лесно е да се разбере защо хората често се обръщат към сладки напитки и сода вместо с вода, но сладките напитки са празен източник на калории, които осигуряват малко храна и понякога съдържат много захар и дори натрий - не най-здравословният вариант.
Вместо сода, дръпнете за газирана вода. Мехурчетата го правят малко по-забавно от обикновена вода и можете да го овкусите с всички плодове или билки, които харесвате! Просто не забравяйте да прочетете етикетите на храненето. Някои пенливи води съдържат натрий, така че търсете без натрий и неподсладени версии.
Или можеш да избиеш едно у дома. Този бръснар от ягодов босилек е една от любимите ми комбинации за джаз за едно питие. Пресните ягоди добавят естествена сладост, докато босилекът придава малко земен вкус, който допълва този на ягодите. Това е чудесна напитка, която трябва да достигне, когато искате малко по-забавно и аромат без цялата захар и калории.
Съставки
- лед
- 4 ягоди, нарязани
- 6 босилек, грубо нарязан
- Газирана вода без съдържание на натрий от 12 унции
подготовка
- Добавете лед към стъклото на хайбол.
- Добавете нарязаните ягоди и босилек.
- Напълнете с газирана вода и разбъркайте. Наслади се!
Варианти и замествания на съставките
Използвайте всякакви видове плодове или билки, които харесвате, като боровинки, къпини, цитрусови плодове или ябълки, с мента или мащерка. Можете да ги дъвчете след тях, затова изберете любимите си!
Можете също така да използвате обикновена вода, ако предпочитате.
Съвети за готвене и сервиране
Уверете се, че пенливата вода не е ароматизирана и не съдържа натрий, така че вашата последна напитка да е подходяща за хранене.
Оценете тази рецепта
Вече оценихте тази рецепта. Благодаря за Вашата оценка! Беше ли полезна тази страница? Благодарим Ви за отзивите! Какви са вашите опасения?Преглед на диктатите с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини Dukan
Научете за диетата на Dukan, включително плюсове, минуси и храни, допустими в различните фази на тази диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини.
Топ 10 Храни за ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини диети
Много популярни диети попадат в категориите с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати. Научете за вкусни храни се вписват идеално в диети с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.
Лесно ниско съдържание на въглехидрати Skillet Василий пиле с зеленчуци
Тази ниско-въглехидратна рецепта за пилешко босилек е бърза, лесна и вкусна храна. Ако желаете, можете да замените сос песто за босилек и чесън.