Повтарящи се симптоми и лечение на травма
Съдържание:
Трансформация на кармата (Октомври 2024)
Повтарящите се стрес наранявания включват голяма група състояния, които засягат главно меките тъкани, включително нервите, сухожилията, сухожилията и мускулите. Повтарящите се стрес наранявания са причинени от повтарящи се движения, извършвани по време на нормална работа или ежедневни дейности. Повтарящите се стрес наранявания се наричат кумулативни травматични нарушения, повтарящи се нарушения на движението и синдроми на прекомерна употреба.
Повтарящите се стрес наранявания могат да включват:
- Синдром на карпалния тунел
- бурсит
- тендинит
- Епикондилит (тенис лакът)
- Киста на ганглий
- теносиновит
- Показалец
Причини
Повтарящите се стрес наранявания са причинени от:
- твърде много непрекъснати повторения на дейност или движение
- неестествени или неудобни движения, като например усукване на ръката или китката
- пренапрежение
- неправилна стойка
- мускулна умора
Общи места на нараняване
Повтарящите се стрес наранявания се срещат най-често в:
- ръце
- пръстите
- палците
- китките
- лактите
- раменете
Повтарящите се стрес наранявания също могат да повлияят на:
- врат
- обратно
- бедрата
- колене
- крака
- крака
- глезените
Знаци и симптоми
Повтарящите се стрес наранявания често се характеризират с:
- болка
- изтръпване
- скованост
- видимо подуване или зачервяване на засегнатата област
- загуба на гъвкавост и сила на засегнатия район
Някои хора може да нямат видими признаци на нараняване, въпреки че им е трудно да изпълняват обичайни задачи. Но с течение на времето повтарящите се стрес наранявания могат да причинят временно или трайно увреждане на меките тъкани в тялото, като:
- мускули
- нерви
- сухожилия
- сухожилия
Повтарящите се стрес наранявания могат също да причинят компресия на нервите или тъканите.
Кой е засегнат
Обикновено повтарящите се стрес наранявания засягат хора, които изпълняват повтарящи се задачи, като:
- работа на поточна линия
- Мийтпакинг
- шиене
- свирене на музикални инструменти
- работа с компютър
- дърводелство
- градинарство
- тенис
Възможности за лечение
Лечението за повтарящи се стрес наранявания обикновено включва намаляване или спиране на движенията, които причиняват симптоми. Възможностите за повтарящи се наранявания от стрес могат да включват също:
- вземане на паузи, за да даде на засегнатата област време за почивка
- приемане на упражнения за разтягане и релаксация
- нанасяне на лед в засегнатата област, за да се намали болката и подуването
- използване на лекарства като:
- болкоуспокояващи
- кортикостероиди
- НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства)
- шините могат да облекчат натиска върху мускулите и нервите
- физиотерапията може да облекчи болезнеността и болката в мускулите и ставите
- В редки случаи може да се наложи операция за облекчаване на симптомите и предотвратяване на трайни увреждания.
Някои работодатели са разработили ергономични програми, за да помогнат на работниците да коригират темпото на работа и да организират оборудването, за да минимизират проблемите.
прогноза
Повечето хора с повтарящи се стрес наранявания се възстановяват напълно и могат да избегнат повторно нараняване чрез:
- промяна на начина, по който извършват повтарящи се движения
- промяна на честотата, с която ги изпълняват
- промяна на времето, което те прекарват между движенията.
Без лечение, повтарящите се стрес наранявания могат да доведат до трайно нараняване и пълна загуба на функция в засегнатата област.
Хронични и повтарящи се симптоми на детските заболявания
Научете какво да правите, ако детето ви има хронични или постоянни симптоми или заболявания, които продължават да се връщат като кашлица, хрема, треска, диария или повръщане.
Използване на непроменено лечение за повтарящи се спонтанни аборти
Има многобройни тестове за потенциални повтарящи се причини за спонтанен аборт. Научете за малкото широко приети от повечето в медицинската общност.
Предотвратяване и лечение на повтарящи се UTIs
Инфекциите на пикочните пътища (UTI) са чести; Въпреки това, някои хора получават многократни инфекции или рецидивиращи ИПП. Научете повече за това как да предотвратите хроничните ИПП.