Свободна кожа след загуба на тегло: Как да се отървете от нея
Съдържание:
- Рискови фактори за свободна кожа след загуба на тегло
- Избягване на разхлабена кожа
- Какво можете да направите за него
COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008 (Юли 2024)
Ако сте успели да загубите голяма тежест, може да имате свободна кожа. Вие не сте сами, тъй като в насипно състояние или сагги кожата е често срещан проблем след загубата на голямо количество тегло (повече от около 50 до 100 паунда) за кратък период от време. С течение на времето може да забележите подобрения в еластичността на кожата, но някои хора може да се нуждаят от операция за премахване на излишната кожа.
Рискови фактори за свободна кожа след загуба на тегло
Според експерт по пластична хирургия Натали Ките, основните фактори, свързани с еластичността на вашата кожа, включват:
- Възраст: С напредването на възрастта кожата ви става по-малко еластична.
- Генетика: Гените влияят на колко твърдост се запазва кожата ви, докато сте на възраст.
- Колко губиш тегло: Когато загубиш голяма част от теглото си за кратко време, например при операция за отслабване, кожата няма време да се свие заедно с тялото и може да бъде трайно опъната, ако имаш наднормено тегло за дълъг период от време.
- Излагане на слънце: Вашето минало, настоящо и бъдещо излагане на слънце може да увреди кожата ви.
- Хранене и прием на вода: Кожата ви може да не е толкова здрава или здрава, ако не получавате балансирано хранене, витамини и минерали (особено витамини C & E) и оставате хидратирани.
- Пушенето: Пушенето може да ускори процеса на стареене на кожата.
Избягване на разхлабена кожа
Най-добрият начин да избегнете насипната кожа е да отслабвате бавно, около 1-2 килограма на седмица. Бавната загуба на тегло ви позволява да поддържате мускулната маса, докато губите мазнини и също така позволява на кожата ви да се приспособява, когато отслабвате.
Какво можете да направите за него
Тъй като всички сме различни, всеки човек ще има различен отговор след загуба на тегло. Някои хора могат да се отдръпнат бързо, докато други може да се наложи да обмислят хирургическа интервенция на тялото, за да се отърват от допълнителната кожа. Контурната операция на тялото е скъпа и сериозна операция, изискваща дълго време за възстановяване.
Специалистите по пластична хирургия препоръчват да изчакате поне една година след загубата на тегло, за да позволите на вашето тегло да се стабилизира, преди да се обмисли пластична хирургия.
Възможно е да имате възможност да направите разлика с други опции, като упражнения и здравословна диета. Основната програма за сърдечно и силово обучение може да ви помогне да намалите телесните мазнини докато изграждате мускулите. Когато добавите мускулите, можете да подобрите начина, по който изглежда кожата и може да намалите известно огъване.
Свободна кожа след загуба на тегло? Какво да правим за него
![Свободна кожа след загуба на тегло? Какво да правим за него Свободна кожа след загуба на тегло? Какво да правим за него](https://img.diphealth.com/img/procedures/what-to-do-about-loose-skin-after-weight-loss.jpg)
Загрижена ли сте за хлабава кожа след загуба на тегло? Възможно е да се случи загрубяваща кожа, но с тези методи можете да предотвратите или да управлявате насипната кожа.
Отслабване на кожата след загуба на тегло: Как да се отървете от него
![Отслабване на кожата след загуба на тегло: Как да се отървете от него Отслабване на кожата след загуба на тегло: Как да се отървете от него](https://img.diphealth.com/img/exercise-for-weight-loss/how-do-i-get-rid-of-loose-skin-after-weight-loss.jpg)
Ако отслабнете бързо, може да забележите досаден страничен ефект - хлабава кожа. Ще се върне ли кожата ви обратно? Какво можете да направите? Вземете лъжичката върху отпусната кожа след загуба на тегло.
Ако отслабвам ли ще имам свободна кожа?
![Ако отслабвам ли ще имам свободна кожа? Ако отслабвам ли ще имам свободна кожа?](https://img.diphealth.com/img/procedures/if-i-lose-weight-will-i-have-loose-skin.jpg)
Чудите ли се дали ще имате хлабава кожа след операция за отслабване? Хирургът обяснява как да се предотврати и управлява излишната кожа след отслабване.