Спиране, пускане и преобръщане при изгаряне на дрехите
Съдържание:
- 3 Стъпки за спасяване на живота, когато дрехите ви са пожар
- Ученето на деца спира, пуска, преобръща и покрива лицето си
Премахване на мухъл | Мисия Моят Дом (Октомври 2024)
Ако дрехите се запалят, той може да се разпространи много бързо, поглъщайки жертвата в пламъци. Някои видове облекло, особено синтетични тъкани, могат да се стопят и да се придържат към кожата. Най-добрият начин да се намали нараняването на пламъците е да се изгарят пламъка възможно най-бързо.
3 Стъпки за спасяване на живота, когато дрехите ви са пожар
За да изгорите горящите дрехи, направете следните три стъпки:
- Спри се:Не бягайте и не вълнете ръцете си. Движението ще вентилира пламъците и ще причини по-тежки изгаряния. Докато може да искате да опитате да достигнете до вода или да помогнете, трябва да потискате това желание и да спрете точно там, където сте.
- Изпускайте:Вземи бързо земята и покрийте лицето си с ръцете си, Поставете равномерно с краката си изправени, така че колкото е възможно повече от вашето тяло да е в контакт със земята, за да задуши пламъците. Покриването на лицето ви ще помогне да се избегнат изгаряния на лицето.
- Разточете:Опитайте се да задушите пламъците, като се преобърнете. Обърнете внимание на това, което гори и се съсредоточи върху изтласкването на тази област на тялото ви.
Често няма да имате избор кога се движите, тъй като това се определя от стъпката "Стоп". Ако е възможно, е полезно да се преобърнете в килим или гъст, незапалим материал (като пантово покритие), за да потушите пламъците. Ако това е налице, може да опитате да се преобърнете към него, за да го използвате, за да потушите пламъците.
Не търкайте върху тънко одеяло, лист или пластмаса, защото случайно можете да хванете този материал пожар. Разпространението на пламъците ви в друг материал, който след това обвивате около тялото си, е лоша идея. В такъв случай направете крачка напред, преди да спрете и да спуснете.
Други могат да ви помогнат да заглушите пламъците, като потупвате огъня с ръце или друг материал. Използвайте вода или пожарогасител, за да изгасите огъня, ако има такива.
Щом огънят излезе, охладете района и лекувайте всички изгаряния. Обадете се 911 за всички изгаряния, които са резултат от пламтящо облекло.
Ученето на деца спира, пуска, преобръща и покрива лицето си
От ранна възраст децата са изложени на риск от пожар. Те могат да бъдат очаровани от мачове и запалки и да не използват предпазливост около камината или грила. Научете ги да спрат, да паднат и да се хвърлят и да покрият лицето си в случай на пожар за дрехи.
Важно е да подчертаете, че те трябва да спрат, да паднат и да се търкалят само ако дрехите им се запалят, а не като отговор на пожарна аларма, или ако се случи да изгорят пръста си, но дрехите им не се запалят.
Демонстрирайте какво трябва да направи вашето дете. Детето ви вероятно ще бъде забавно, когато го направите и ще искате да се присъедините. Ако има сцени от облеклото на огъня във видеоклипове, които гледате за забавление, използвайте това като възможност да попитате детето си какво ще правят и ще се присъединят те практикуват спиране, пускане и преобръщане.
Съвети за извършване на преобръщане над пилатес упражнение право
Упражнението "Преобръщане на пилатес" е изпълнено с потенциал, тъй като обратната част на гръбначния стълб и пълната тренировка на аб, ако използвате тези 8 съвета, за да го направите правилно.
Как да контролираме апетита след пускане
Изкушаващо е да се отдадете на апетита си след тежък ход или тренировка. Ето начини да запазите апетита си да не се превърне в излишни контроли.
3 нови начина за преобръщане като топка
Опитайте тези три различни tweaks да си пилатес "подвижен като топка" се движат, за да оспори си коремни и подкрепа на гръбнака.