Как да съберете и замразите млякото на гърдата на 6 стъпки
Съдържание:
Как да замразите Granny (Октомври 2024)
Как да замразите гърдата
Кърмата е често наричана "течно злато". Той може да се събира и съхранява безопасно във фризера в продължение на много месеци. Така че, независимо дали изпомпвате допълнително майчиното мляко, за да облекчите гърдите си или да запазите фризера си, за да имате достатъчно мляко, когато се върнете на работа, лесно можете да спасите всяка допълнителна капка, която изпомпвате или изразявате, като следвате тези прости указания.
Ниво на трудност: лесно
Задължително време: 25 - 30 минути
6 стъпки за събиране и замразяване на кърмата
# 1. Изберете контейнера за съхранение
Има много различни видове контейнери, които могат да се използват за съхраняване на кърмата, включително чанти за съхранение на мляко за мляко, пластмасови бутилки, стъклени съдове и тави за мляко. Когато избирате контейнера, който е подходящ за Вас, помислете колко дълго планирате да съхранявате майчиното мляко на съхранение. Някои торби за съхранение на мляко, например, са предназначени главно за замразяване и могат да се съхраняват плоски и след това подредени, което спестява много място. Ако използвате флакони за еднократна употреба за замразяване на кърмата, те могат да изискват допълнителна защита, за да спрат изтичането и замърсяването.
Ако искате да замразите кърмата в по-твърди контейнери, стъклото осигурява най-голяма защита, тъй като е най-малко абсорбиращо. Независимо кой контейнер избирате, той трябва да бъде чист, без BPA и безопасен за съхранение на храна.
# 2.Съберете вашето оборудване и консумативи
Ако ще изразявате майчиното мляко с ръка, всичко, от което се нуждаете, е чист контейнер за събиране. Ако ще изпомпите, събирайте помпата, фланците на помпата, тръбите и контейнера за събиране. Всички ваши помпи за изпомпване трябва да бъдат чисти и сухи, за да предотвратят навлизането на бактерии в кърмата ви, докато помпате. В зависимост от количеството на майчиното мляко, което можете да изпомпате, може да се наложи да имате готови допълнителни контейнери за събиране.
# 3. Измивам
Трябва да измиете ръцете и гърдите си, преди да започнете да изпомпвате или да изразявате майчиното си мляко. Всички микроби на кожата ви могат да попаднат в кърмата ви, докато го събирате. Най-добрият начин да се сведе до минимум замърсяването е да се поддържат всичко възможно най-чисти.
# 4. Помпайте или изцедете млякото си в контейнера за събиране
- Помпайте за около 10 минути от всяка страна и събирайте кърмата си.
- Ако използвате същия контейнер за събиране като контейнера си за съхранение, не го запълвайте до върха. Когато кърмата ви запълни приблизително 2/3 до 3/4 от контейнера, извадете го от помпата и го сменете с друга бутилка.
- Ако изливате майчиното си мляко от контейнера за събиране в друг контейнер за съхранение, попълнете събирането на кърмата и след това излейте млякото си в контейнерите за съхранение. Както е указано по-горе, не запълвайте контейнерите за съхранение в горната част. Вашето майчино мляко се нуждае от тази стая да се разширява, когато е замръзнала.
# 5. Запечатайте контейнера си
Ако използвате чанта за съхранение, уверете се, че сте запечатали сигурно и напълно. Ако използвате пластмасова или стъклена бутилка, използвайте винтов капак за най-добро уплътнение. Бельото за бутилки не трябва да се използва като капачка, когато замразявате кърмата.
# 6. Поставете контейнера във фризера
Етикетирайте кърмата с датата и часа на събирането и го поставете във фризера колкото е възможно по-скоро. Продължителността на времето, през което можете да съхранявате майчиното си мляко, зависи от вида фризер, който имате:
- Фризер, разположен вътре в хладилника, може да се използва за съхраняване на замразено кърма за две седмици.
- Изпомпваното мляко може да се съхранява в стандартен фризер, който е част от хладилен фризер, който е снабден с душ или хладилник, с отделни врати за период до шест месеца. Нагласете вашето ниво, което прави вашия сладолед рок-твърд. Повечето фризери достигат тази температура, но ако изобщо сте загрижени, трябва да купите евтин термометър за замразяване, за да усетите спокойствието си.
- Кърмата може да остане замразена в самостоятелен дълбок фризер за една година.
- Академия по кърмене Медицински протокол комитет. Клиничен протокол за ABM № 8: Информация за съхранение на млякото за домашна употреба за пълнолетни бебета. Оригинален протокол март 2004 г.; ревизия # 1 март 2010 г. Кърменето медицина. 2010; 5 (3).
- Лорънс, Рут А., Д-р Лорънс, Робърт М., Д-р. Кърменето Ръководство за медицинската професия Осмо издание. Elsevier Health Sciences. 2015.
Различни начини да замразите мазнините си, за да отслабнете
Кои методи за замразяване на мазнини у дома наистина работят? Сравнете разходите, техниките и резултатите, когато замразявате мазнините у дома или в кабинета на лекаря.
Тави за съхранение на млякото за млякото за мляко: за и против и типове
Какво представляват контейнерите за съхранение на кърмата? Тук са плюсовете и минусите при използването на хладилни съдове за съхранение на кърмата и два различни вида, които са на разположение.
Как да събираме и замразяваме млякото в 6 стъпки
Стъпка по стъпка ръководство за събиране на кърмата в хладилника. Искате ли да запазите допълнително кърмата, която изпомпвате? Ето как.