Sonic Nutrition факти и избор на менюто
Съдържание:
- Анализиране на звуковото меню
- Sonic Хранене и калории брои
- Най-здравословните опции в Sonic менюто
- Най-здравословните опции в Sonic менюто
A Matter of Logic / Bring on the Angels / The Stronger (Октомври 2024)
Sonic храненето е подобно на това на други ресторанти за бързо хранене. В Sonic Drive-In има здравословна храна, но не винаги е лесно да се намери. И звуковите факти за храненето могат да бъдат трудни за сортиране. Има много високи калории и високо съдържание на мазнини хамбургери, горещи кучета и пържени храни. Но има и здравословен избор в Sonic, включително и по-нискокалоричния Signature Sonic Slinger.
Ето един поглед към някои калорични интелигентни решения на Sonic Drive-In.
Анализиране на звуковото меню
Подобно на почти всеки бургер, здравословното хранене в Sonic е ограничено. Менюто на Sonic се основава главно на хамбургери от говеждо и пържени картофи или луковици. Има няколко предлагани пилешки селекции, но повечето от тях са пържени. И горещи кучета също се предлагат заедно с голям избор на млечни шейкове.
И така, как се движите Sonic Drive в храненето, без да сте претоварени? Ако можете да проверите онлайн менюто, преди да отидете, ще можете да проверите Sonic хранителните факти и да направите интелигентен избор. Когато видите хранителна информация за всеки елемент, получавате няколко възможности за избор, така че да можете да приспособите вашия хамбургер да намали калориите и да намали мазнините.
Ако не можете да проверите менюто преди да го посетите, отидете на скара, за да получите най-здравословно хранене. Или изберете един малък бургер и пропуснете високомаслените пържени ястия и напитки.
Sonic Хранене и калории брои
Sonic Tots Хранителни факти | |
---|---|
Сервиращ размер 1 среда (144 g) | |
На порция | % Дневна стойност * |
Калории 360 | |
Калории от мазнини 171 | |
Общо мазнини 19 грам | 29% |
Наситена мазнина 3.5 г | 18% |
Холестерол 0mg | 0% |
натрий 890 mg | 37% |
Въглехидрати 43 гр | 14% |
Диетични фибри 4g | 16% |
Захар 0g | |
протеин 3 грама | |
Витамин А 0% · Витамин С 2% | |
Калций 2% · Желязо 8% | |
* Въз основа на диета с 2000 калории |
В Tater tots на Sonic са популярни, защото Sonic е един от единствените вериги за бързо хранене да им предложи. Среден ред от Sonic Tots обаче, осигурява цялостно количество калории. И това меню се зарежда и с мазнини и натрий.
Sonic Хранене за популярни страни
- Ched "r" хапки (малки): 390 калории, 19 грама мазнини, 12 грама въглехидрати, 7 грама протеин
- Чили пържени картофи (малки): 350 калории, 19 грама мазнини, 36 грама въглехидрати, 8 грама протеин
- Пържени картофи (малки): 250 калории, 12 грама мазнини, 33 грама въглехидрати, 3 грама протеини
И какво ще кажете за бургерите? Основно Sonic Cheeseburger с горчица осигурява 710 калории, 43 грама мазнини, 17 грама наситени мазнини, 42 грама въглехидрати, 35 грама протеин и 1120 милиграма натрий. Както можете да си представите, по-големите бургери съдържат значително повече мазнини и калории.
Sonic Хранене за популярни бургери
- Jalapeno Burger: 660 калории, 36 грама мазнини, 51 грама въглехидрати, 33 грама протеин
- SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger (с): 780 калории, 87 грама мазнини, 54 грама въглехидрати, 70 грама протеин
- Веге бургер (с майо): 520 калории, 18 грама мазнини, 75 грама въглехидрати, 17 грама протеин
Най-здравословните опции в Sonic менюто
Ако сте интелигентен диетолог, знаете, че най-добрите опции за бързо хранене включват елементи от менюто, които не са пържени.
Здравословните варианти обикновено са салати и пилешки храни на скара. В Sonic има няколко от тях, които могат да избират. Но можете да включите и по-традиционни Sonic елементи, ако имате желание.
Ако се нуждаете от традиционен бургер, помислете за Sonic Signature Slinger. Пати се произвежда от земно говеждо, подправки и гъби - въпреки че, ако не харесвате гъбите, не можете да ги опитате. Както е подготвено, бургерът се доставя на бриок с истинска майонеза, американско сирене, кисели краставички, домати и лук. Добавянето на гъби в патицата помага да се намали броят на калориите, така че този хамбургер (с топинги) осигурява само 340 калории.
Добавете поръчка на мини точки и питие и можете да хапнете задоволително хранене за по-малко от 500 калории.
Или съчетайте няколко от тези други елементи, за да създадете диета-приятелски Sonic храна за под 500 калории.
Долни калории Sonic сандвичи
- Jr Burger: 330 калории, 17 грама мазнини
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 калории, 25 грама мазнини
- Всички говеждо редовно Hot Dog (6-инча): 320 калории 18 грама мазнини
- Царевично куче (меню за деца): 230 калории: 15 грама мазнини
- Класически пилешки сандвич, скара: 450 калории, 17 грама мазнини
- Jumbo Chicken Popcorn (малък): 280 калории, 16 грама мазнини
Долни калории Sonic страни
- Физически пържени картофи (мини): 130 калории, 6 грама мазнини
- Tots (мини): 130 калории, 7 грама мазнини
- Ябълки: 35 калории, 0 грама мазнини
- Чили Cheese Cheese Tots (мини): 190 калории, 11 грама мазнини
По-ниски калории Sonic Blasts
- Бъфъри Brownie Master Blast (мини): 550 калории, 29 грама мазнини
- Картофено бластирано блато Бласти (мини): 590 калории, 29 грама мазнини
Както можете да видите, дори и най-здравословното меню от Sonic меню все още е много високо в калориите и мазнините. Ако сте на диета, изберете един или два елемента, които обичате, и ги разделете с приятел. Пийте вода, за да поддържате напитките си под контрол.
Най-здравословните опции в Sonic менюто
Вярвайте или не, някои от най-малко здравите избори на Sonic Drive-In са направени с пиле. Така че не се предполага, че яденето на пиле е по-добро за вашата диета, отколкото хранене на говеждо месо. Това са елементите, които трябва да се избягвате, ако се опитвате да се придържате към диетата на Sonic.
Най - здравословни звукови сандвичи
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger с Майо: 1240 калории, 87 грама мазнини
- Bacon Cheeseburger Тостер Сандвич: 850 калории, 50 грама мазнини
- Супер крушка пилешко газирано вечеря 5 парчета: 1080 калории 51 грама мазнини
- Широка половин килограм паунда: 830 калории, 55 грама мазнини
Най-малко здрави Sonic страни
- Ched "R" хапки (големи): 770 калории, 53 грама мазнини
- Ched "R" пиперки (големи): 880 калории, 57 грама мазнини
- Ръчно изработени луковици (големи): 800 калории, 39 грама мазнини
Най-малко здрави звукови взривове
- Фъстъчено масло и бисквитка Тестото на съня Dream Master (голямо): 2300 калории, 144 грама мазнини
- Peanutty Swirl Master Blast с Snicker Brs (голям): 2190 калории, 140 грама мазнини
Пълната информация за Sonic Drive-In Nutrition може да се намери онлайн. Полезно е да го използвате, за да проверите любимите си храни. Ако можете да изберете здрави елементи от менюто Sonic, преди да тръгнете, ще бъде по-вероятно да се придържате към вашата диета, когато сте там.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Млечни кралица Хранене Факти: Избор на менюто и калории
Проверете тези факти за храненето на млечната кралица, преди да посетите. Вижте обявленията за най-доброто и най-лошото решение за хранене за хранене и храна.
Пици Хът хранене факти: избор на менюто и калории
Искате ли слабите на храненето факти и калории пица Хът? Научете какво да ядете и какво да избягвате, когато поръчвате от менюто на Пица Хът.
Sonic Nutrition Facts и избор на меню
Проверете фактите на Sonic nutrition и калориите, за да видите какво трябва да поръчате и кои храни трябва да избягвате, когато ядете там.