Пици Хът хранене факти: избор на менюто и калории
Съдържание:
- Анализиране на менюто за пицария
- Пица Хът хранене факти и калории
- Здравословно хранене за хранене на хранене
- Най-малкото здравословно хранене за хранене на хранене за пицария
Баси и Здравословното (What the Health 2017) (Октомври 2024)
Ти ли си любител на пица? Ако обичате приготвения вкусен, сочен вкус на тънък или дебел пай, тогава има добра новина за вас. Пицата може да бъде част от вашия план за здравословно хранене за отслабване или поддържане на теглото, стига да избирате храната за хранене.
Анализиране на менюто за пицария
Менюто на Pizza Hut включва много повече от пица. Ще намерите салати, тестени ястия и голяма селекция от крила в списъка с предложения.
Има и детски менюта и десерти. Но крайъгълният камък на менюто на Пица Хът е, разбира се, пица.
Докато решавате какво да поръчате, за да сте здрави в Pizza Hut, важно е да имате предвид размера на порцията. Хранителните факти, изброени на уебсайта на компанията, показват размера за сервиране за всеки тип пица. Размерът на всеки отрязък варира в зависимост от размера на пай.
Например, ако поръчате шест инчаПанталон за пица след това една порция е един цял пица пай. Ако поръчате a Пълнена Пица за Круст, една порция е 1/12 от пай. Ако поръчате малък Оригинална пан пица или a Ръчно преместена пицаслед това една порция е 1 / 8th от пай.
И какво, ако поръчате правоъгълна пица? След това една порция е 1/8 от пицата.
Пица Хът хранене факти и калории
Сирене лични Пан Пица Хранене Факти | |
---|---|
Сервиращ размер 1 пица | |
На порция | % Дневна стойност * |
Калории 600 | |
Калории от мазнини 240 | |
Общо мазнини двадесет и четири грама | 38% |
Наситена мазнина 12g | 55% |
Холестерол 60 mg | 20% |
натрий 1240mg | 47% |
Въглехидрати 68 гр | 23% |
Диетични фибри 3g | 12% |
Захар 7г | |
протеин двадесет и четири грама | |
Витамин А 15% · | |
Калций 50% · Желязо 25% | |
* Въз основа на диета с 2000 калории |
Много диджеи на Пица Хю предпочитат да си поръчат собствена пица, за да получат пай с топините, които им харесва. Един парче от Панталони със саламура осигурява само около 150 калории, 6 грама мазнини, 3 грама наситени мазнини и 17 грама въглехидрати. Не е зле, нали? Но един парче е само една четвърт от пай.
Ако ядете цялата пица (както правят много вечери), ще консумирате 600 калории и 24 грама мазнини, както е показано на етикета "Хранителни факти" на снимката.
И какво, ако добавите добавки към вашата пица? Най- Месото любовници Панта осигурява 210 калории и 12 грама мазнини на порция или 840 калории на пай. А Персонална пица Перперони осигурява 160 калории и 7 грама мазнина на парче или 640 калории на пай.
Най- Персонална пица за вегетарианец на вегетарианеца осигурява 140 калории и 5 грама мазнини на парче или 560 калории на пица. Но тази пица осигурява само два грама наситени мазнини на порция (или 8 на пица), много по-малко от останалите.
Здравословно хранене за хранене на хранене
Има някои по-здравословни продукти в менюто на Пица Хът, но повечето от тях са все още сравнително високи в мазнини и наситени мазнини. И те може да не са елементите, които ви харесват. Повечето от сладките сладки пайове са натоварени с мазнини и калории. Но ще намерите и няколко салати в менюто. Макар че те не са непременно ниско съдържание на калории (особено ако добавите превръзка), те имат по-ниско съдържание на мазнини и нишесте, отколкото предлагането на пица.
- Едно голямо разстояние Жестлива италианска салата осигурява 370 калории, 22 грама мазнини, 7 грама наситени мазнини и 16 грама протеин, без дресинг.
- Едно голямо разстояние Салата от пилешки градини осигурява 390 калории, 17 грама мазнини, 4 грама наситени мазнини и 30 грама протеин, без дресинг.
- Едно голямо разстояниеАзиатска салата осигурява 330 калории, 15 грама мазнини, 3,5 грама наситени мазнини и 30 грама протеин, без дресинг.
Ако добавите дресинг към някоя от салатите, добавете или 25-30 калории за лек или безмаслен дресинг или около 200 калории за пълномаслено превръзка.
Супата е друга диета-приятелски опция в Пица Хът. Купа с Крем супа от базови домати с бисквити осигурява 390 калории, 23 грама мазнини, 9 грама наситени мазнини и 37 грама въглехидрати.
Ако пожелаете пица, най-добрият ви залог е парче или две от по-тънка пица. Чаша от малка Сладка пица осигурява само 110 калории, 4 грама мазнини, 2 грама наситени мазнини и 14 грама въглехидрати. Един парченце от Сладкото куче осигурява само 100 калории, 3,5 грама мазнини, 1,5 грама наситени мазнини и 14 грама въглехидрати.
И какво ще кажете за Skinny Slices на Pizza Hut? Повечето от тях всъщност са по-високи в калориите, отколкото Тънкото "N Crispy". Например, a Сирене Skinny Slice осигурява 210 калории и 7 грама мазнини. Най- Перперони Сладка парче осигурява 230 калории, 10 грама мазнини, 4,5 грама наситени мазнини и 25 грама въглехидрати.
Най-малкото здравословно хранене за хранене на хранене за пицария
Вярвайте или не, един от най-лошите елементи в менюто на Пица Хът е в менюто на детето. Най- Детски предястия за пиле с мед от сирене и пържени картофи осигурява 910 калории, 58 грама мазнини, 10 грама наситени мазнини, 67 грама въглехидрати и огромни 2220 милиграма натрий.
Най- Детски спагети с сос от месо и кюфтета с Чесън хляб осигурява 820 калории, 43 грама мазнини, 73 грама въглехидрати, 36 грама протеин и 1620 милиграма натрий.
И кое е най-лошото в стандартното меню? Има десетки възможности за избор, които са много високи в калориите и мазнините. Например, един парче от Барбекю Бейкън Cheeseburger Pizza осигурява 640 калории и един парче от Хавайският Луа пица предлага 530 пици. И изборът на макаронени изделия е много висок в мазнините и калориите.
Независимо от това, което поръчвате в Pizza Hut, вероятно ще получите повече мазнини, калории и натрий, отколкото ви е необходимо.Ако се опитвате да поддържате здравословна диета на пистата, направете своя собствена здравословна пица у дома или посетете Pizza Hut и запазите размерите на порциите много малки.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Млечни кралица Хранене Факти: Избор на менюто и калории
Проверете тези факти за храненето на млечната кралица, преди да посетите. Вижте обявленията за най-доброто и най-лошото решение за хранене за хранене и храна.
Пици Хранене факти и съвети, за да го направи по-здравословен
Колко калории в парче пица? Проверете тези факти за храненето на пица, ползите за здравето и след това научете как да намалите мазнините и калориите в пицата.
Подлежащи на хранене факти, избор на меню и калории
Вижте фактите и калориите за хранене на метрото, за да видите какво да поръчате и какво да избегнете. Проверете храната на Subway с ниско съдържание на въглехидрати и менюто за здравословно хранене.