Млечни кралица Хранене Факти: Избор на менюто и калории
Съдържание:
- Проверка на менюто DQ
- Млечни кралица хранене и калории брои
- Най-здравословните опции в менюто "Млечни кралици"
- Най-малко здравословни опции в менюто DQ
- Нискокалорични млечни кралица
- Слово от многото
How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Октомври 2024)
Знаете ли, че можете да ядете от меню DQ за 500 калории или по-малко? Вярно е. Ако следвате няколко интелигентни съвета за хранене на млечната кралица, можете дори да намерите третира за по-малко от 300 калории. Въпреки че не е най-здравословният ресторант за бързо хранене за dieters, все още има много начини да запазите вашите млечни кралица калории под контрол, ако отидете.
Проверка на менюто DQ
Ако се опитвате да намалите мазнините и калориите, най-добрият вариант е да се храните разумно за хранене у дома и да посетите DQ за лечение след хранене.
По този начин можете да подготвите здравословна нискокалорична, високо протеинова вечеря и да запазите нивата си от всички калории на млечната кралица ниски. Но трябва да проверите онлайн менюто DQ преди да отидете и да знаете какво ще поръчате предварително.
След като сте на тезгяха, поръчайте, без да погледнете менюто. Лесно е да се разсейвате от някои от снимките на снадеи и висококалорични виелици, публикувани на стената, и накрая поръчвате повече, отколкото ви е необходимо.
Както можете да си представите, най-добрите нискокалорични млечни продукти Queen менюто идват с по-малки размери за сервиране. Например, разликата в калориите между голям Blizzard и малък Blizzard може да добави до 500-600 калории. Така че имайте предвид, че можете да задоволите желанието си, стига да имате предвид контрола на порциите.
Млечни кралица хранене и калории брои
DQ ванилия конус хранене факти | |
---|---|
Сервизен размер 1 малък конус | |
На порция | % Дневна стойност * |
Калории 230 | |
Калории от мазнините 63 | |
Общо мазнини 7грама | 11% |
Наситена мазнина 4.5g | 23% |
Холестерол 25mg | 8% |
натрий 95 mg | 4% |
Въглехидрати трийсет и седем грама | 12% |
Захар 26g | |
протеин шестгр | |
Витамин А 10% · Витамин С 0% | |
Калций 20% · Желязо 2% | |
* Въз основа на диета с 2000 калории |
DQ шишарки са изключително популярни в млечната кралица.Калориите и мазнините са разумни, стига само да се отдадете на малко храна. А малък ванилов конус осигурява само 230 калории. Но ако изберете голям размер, номерът скача до 460 калории. А голям ванилов конус, потопен в шоколад осигурява 640 калории и 30 грама мазнини.
Другите сладоледени третирания са популярни в DQ. Най- Шоколад бар Dilly осигурява 220 калории и 12 грама мазнини. Малък Шоколад Sundae осигурява 280 калории и 7 грама мазнини.
Още млечни кралица Хранителни факти
- Малки бананови шейкове: 470 калории, 19 грама мазнини, 64 грама въглехидрати, 13 грама протеини
- Малък шоколадов шейк: 530 калории, 19 грама мазнини, 77 грама въглехидрати, 13 грама протеин
- Фъстъчено масло разклаща: 640 калории, 34 грама мазнини, 67 грама въглехидрати, 16 грама протеин
- Банан Сплит: 520 калории, 14 грама мазнини, 92 грама въглехидрати, 9 грама протеин
- Троен шоколад Brownie Десерт: 540 калории, 24 грама мазнини, 75 грама въглехидрати, 8 грама протеин
- Малка ягоди: 230 калории, 7 грама мазнини, 37 грама въглехидрати, 6 грама протеин
Най-здравословните опции в менюто "Млечни кралици"
Всяка от изброените по-долу дози има по-малко от 300 калории и по-малко от 10 грама мазнини. Някои от тях са дори без мазнини. Имайте предвид, обаче, че слънцето и нискокалоричните третирания на Blizzard идват, без да се налага да се стичат с бичи или други добавки. Върховото гарниране добавя 90 калории и 7 грама мазнини.
- Cherry StarKiss Bar: 80 калории, 0 грама мазнини
- Fudge Bar: 50 калории, 0 грама мазнини
- Детски ванилов конус: 170 калории, 4,5 грама мазнини
- Misty Slush (малка): 200 калории, 0 грама мазнини
- DQ Сандвич: 190 калории, 5 грама мазнини
- Леки Smoothies (малки): 150 до 170 калории, 0 грама мазнини
- Премия плодова глазура (малка): 240 до 280 калории, 0 до 1 грама мазнини
- Ананас Sundae (малък): 230 калории, 7 грама мазнини
- Ягода Sundae (малка): 230 калории, 7 грама мазнини
- DQ Treatzza Pizza (Heath или M & Ms): 190 до 200 калории, 9 грама мазнини
- Банан Split Blizzard (мини): 280 калории, 8 грама мазнини
Най-малко здравословни опции в менюто DQ
Ако никой от тези лечения не изглежда привлекателен, има и други възможности, които са малко по-високи в калориите, които може да не развалят диетата ви, ако ядете малък размер и ядете обяд или вечеря с ниско калорични количества.
Но има някои DQ третира, че ще искате да се избегне напълно. Тези продукти имат шокиращо висок брой калории и мазнини. Проверете този списък за любимото си лечение. Може да бъдете изненадани от списъка (и не).
- Костенурка Pecan клъстер Blizzard (голям): 1470 калории, 82 грама мазнини
- Солен карамел Трюфел Blizzard (голям): 1430 калории, 67 грама мазнини
- Фъстъчено масло бисквитка тесто Smash Blizzard (голям): 1500 калории, 69 грама мазнини
- Brownie Cookie тесто Blizzard (голям): 1510 калории, 63 грама мазнини
- Горещо разклащане (голямо): 970 калории, 36 грама мазнини
- Фъстъчено масло Малц (голям): 1350 калории, 72 грама мазнини
Изненадате ли, че Фъстъч Бъстър Парфеит не е в списъка? Това е едно от най-популярните елементи в менюто и съдържа 710 калории и 31 грама мазнини. Така че, ако искате да паднете от вагона и да се отдадете, това не е най-лошият вариант.
Нискокалорични млечни кралица
Ако се окажете в млечната кралица за пълноценно хранене, то е възможно е да се храните за 500 калории или по-малко. Но отново вашите възможности са ограничени. Ето няколко комбинации, които ще ви изведат навън с минимални щети.
Храна 1:
- Детско гарнирано пилерно брашно: 250 калории
- Странична салата (лимонов клин вместо превръзка): 25 калории
- DQ Treatzza Пица: 190 до 200 калории Обща сума: 440 до 450 калории
Храна 2:
- Пилешко БЛТ Салата-скара (лимонов клин вместо превръзка): 270 калории
- Ванилов конус (детски) 170 калории Обща сума: 440 калории
Хранене 3:
- Cheeseburger: 370 калории
- Ванилов оранжев бар: 60 калории Обща сума:430 калории
Слово от многото
Независимо от това, което решите да ядете в млечната кралица, вероятно е храната или лечението ви да е с високо съдържание на захар, мазнини и калории. За да запазите плана си за здравословно хранене на пистата, по време на деня изберете по-хранителни храни на другите си ястия. Например, яжте много здравословен слаб протеин за закуска, богати на фибри плодове и зеленчуци за обяд и след това се отдайте на вечеря. Вашите калории за млечни кранове ще вкусят по-добре, ако знаете, че те не ви изтриват диетата.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Пици Хът хранене факти: избор на менюто и калории
Искате ли слабите на храненето факти и калории пица Хът? Научете какво да ядете и какво да избягвате, когато поръчвате от менюто на Пица Хът.
Подлежащи на хранене факти, избор на меню и калории
Вижте фактите и калориите за хранене на метрото, за да видите какво да поръчате и какво да избегнете. Проверете храната на Subway с ниско съдържание на въглехидрати и менюто за здравословно хранене.
Факти за хранене в метрото, избор на менюта и калории
Вижте фактите и калориите за хранене в метрото, за да видите какво да поръчате и какво да избягвате. Проверете Subway low-carb хляб и опции за меню за здравословно хранене.