Проблеми с банята при ходене
Съдържание:
- Когато ходите в града и се нуждаете от тоалетна
- Екологично чувствителна естествена елиминация (без тоалетни)
Не ходите в баню сразу после тренировки! (Октомври 2024)
Трябва да отидеш и да няма тоалетна под ръка - какво можеш да направиш? Това е често срещан проблем за хората, които ходят на фитнес и може да ограничи къде и колко дълго ще ходите. Но вие също може да имате този проблем, когато сте на пешеходна обиколка или когато ходите като средство за транспорт. Знаейки къде може да намерите тоалетна и вашите опции, когато човек не е на разположение, е въпрос на необходимост.
Подгответе се винаги да носите тъкан или хартиени салфетки, които могат да работят като тоалетна хартия. Дори ако намерите тоалетна, може да е извън необходимите консумативи. Винаги трябва да носите и малка бутилка дезинфектанти за ръце, която можете да използвате, ако няма сапун и течаща вода. Носете ги в здрава пластмасова торбичка, която може да се използва за опаковане на вашите отпадъци.
Когато ходите в града и се нуждаете от тоалетна
Вашите опции могат или не могат да бъдат най-добри, когато сте в средата на цивилизацията. Възможно е да има тоалетни, до които да имате достъп. Но ако няма, може да нямате лесно, лично решение.
- Знайте преди да трябва да отидете. Използвайте онлайн търсачки за обществени тоалетни или приложение за мобилни телефони, за да ви помогнем да откриете къде ще има тоалетна, когато се нуждаете от нея.
- На бензиностанциите и ресторантите в САЩ се изисква да разполагат с тоалетни за клиентите. Търсете един и, ако е необходимо, купете елемент, за да станете клиент, когато трябва да го използвате.
- Обществените паркове могат да имат тоалетни, но общият проблем е, че те са заключени през зимата или са затворени поради проблеми с местния бюджет или вандализъм. Поне това може да е място с публични храсти да се използва.
- Строителните преносими тоалетни (port-a-johns) са благословия. Потърсете удобна строителна площадка и смело ги използвайте. Дори в покрайнините можете да ги намерите в райони, където има постоянно изграждане на нови домове, ремоделиране, бизнес строителство или ремонт на пътища. Въпреки това, те могат да бъдат заключени или в лошо състояние на хигиена.
- Магазините и фирмите обикновено ви позволяват да използвате тоалетната, ако преодолеете смущението и попитате. Търсите честен, но отчайващ може да ви помогне да получите достъп.
- Избягвайте да бъдете арестувани поради местно непристойно излагане или публично уриниране. Каквото трябва да направите, намерете най-скритото място, за да го направите.
- Избягвайте използването на частни храсти. Никой не иска някой, който се промъква в градината си, за да я използва като баня, и може да се окажете, че търсите местна правоприлагаща институция, за да я държите на пейзаж или да пребивавате.
Екологично чувствителна естествена елиминация (без тоалетни)
Има правилен начин да отстраните отпадъците си в естествена зона без тоалетна. Вашите твърди отпадъци могат да замърсят подземните води, потоците и езерата и да разпространяват болести.
- Намерете частно място в гората, което е на поне 20 фута от пътеката и най-малко 200 фута (70 до 75 крачки) от поток, езеро или друга вода, за да се избегне замърсяване.
- Уринирайте в абсорбираща почва, която ще го попие, вместо да изтича.
- Изсипете гърлото. Точно както собствениците на домашни любимци трябва да направят за своите кучета, трябва да направите същото и за отпадъците си. Вземете здрава торбичка и изхвърлете собствените си отпадъци. Нищо не излиза от теб, което не беше във вас, за да започнете - вие не сте в опасност от вашите собствени микроби, но можете да предизвикате заболяване в другите.
- За да го оставите зад гърба: Изкопайте дупка около 6 инча дълбока и достатъчно голяма, за да удряте с известна точност. Покрийте, когато сте готови.
- Естествената тоалетна хартия (подходящите листа) е най-чувствителният към околната среда избор. Въпреки това, за съжаление, за обикновените хора е обичайно да използват отровни дъбови или бръшляви листа, с болезнени последици. Знайте как да идентифицирате отровен дъб, отровен бръшлян и отрова смрадлика и оставяйте тези листа сами.
- Ако няма почвата: Ако единственият ви избор е гола скала или твърда пустиня, препоръката е да я опаковате с вас. Друга алтернатива е да се разпространят изпражненията с пръчка или друг естествен артикул за еднократна употреба, така че слънчевите ултравиолетови лъчи да я разкъсат и да го стерилизират по-бързо.
Настройване на графика за ходене, за да изградите своя ходене навик
Задаване на график за ходене за изграждане на фитнес навик и продължаване на тренировките. Ето съвети и планове за обучение, които могат да ви помогнат да сте в крак.
Ходене и ходене назад на неблагодарна
Получете ползите от добавяне на ходене назад и бягане към тренировката на неблагодарна. Отиващите назад упражнения заместват мускулите и изграждат равновесие.
Проблеми с банята, докато ходене
Научете какво да правите, когато на вашата разходка няма тоалетни, как да намерите обществени тоалетни и как да използвате природата, докато сте все още безопасни за околната среда.