Берберинът понижава холестерола
Съдържание:
- Последните изследвания показват обещание
- Как ли берберинът понижава холестерола?
- Трябва ли да вземете берберин за понижаване на холестерола?
Dragnet: Claude Jimmerson, Child Killer / Big Girl / Big Grifter (Октомври 2024)
Берберинът е химикал, открит в много видове билки, като кора, корени, коренища от растения, открити в целия свят, както и добавка в магазините за здравословни храни. Здравословните ползи от берберин са известни от много векове и се използват за лечение на различни медицински състояния в индийската и китайската медицина, вариращи от диабет до инфекции. Поради жълтия й оттенък, той се използва и от някои култури за боядисване на тъкани.
През последните години берберин, изолиран от някои растения, също е изследван при лечението на възпаление, рак, артрит и сърдечна недостатъчност.Има дори някои доказателства, които подсказват, че берберинът може да бъде ефективен при понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите.
Последните изследвания показват обещание
Въпреки че има няколко изследвания върху хора, които изследват ефектите на берберин върху нивата на липидите, по-голямата част от тези проучвания са проведени в хамстери и мишки. Берберинът в тези проучвания е събран от различни билки, включително корен от златен зъб и Huanglian.
В проучвания при животни, берберин се прилага навсякъде между 100 и 250 mg / kg телесно тегло всеки ден. Берберинът намалява общите нива на холестерол до 31%. Освен това, нивата на триглицеридите бяха понижени с почти 32% и нивата на LDL холестерол бяха намалени с 25%. Въпреки че HDL е тестван, берберинът не изглежда да повлиява значително.
Няколко проучвания на хора, изследващи берберин, сякаш отразяват проучванията, проведени при животни. Berberine 500 mg се прилага на хора с високи нива на холестерол два до три пъти дневно в продължение на до три месеца. В резултат на това нивата на общия холестерол бяха намалени до 29%. Нивата на триглицеридите и LDL холестерола също намаляват в резултат на приема на берберин. Например, нивата на LDL холестерола бяха понижени средно с 21%, докато нивата на триглицеридите бяха понижени с някъде между 22 и 35%. Нивата на HDL, от друга страна, не изглежда да се променят значително с добавянето на берберин.
Как ли берберинът понижава холестерола?
Въпреки че начинът, по който берберинът работи за понижаване на холестерола, не е напълно известен, учените имат няколко теории за това въз основа на последните проучвания. Смята се, че берберинът има способността да увеличава броя на LDL рецепторите в черния дроб, което може да помогне за увеличаване на клирънса на LDL холестерола от организма. Изглежда берберинът действа и върху сигналните пътеки, участващи в производството на мазнини в тялото. Беше доказано, че Berberine действа подобно на фитостеролите, като блокира абсорбцията на липиди от тънките черва.
Трябва ли да вземете берберин за понижаване на холестерола?
Проучванията, изследващи използването на берберин за понижаване на холестерола, изглеждат обещаващи, но са необходими повече изследвания, преди да могат да бъдат включени като препоръчителен холестерол-понижаващ агент.
Берберин трябва не да се дава на новородени, тъй като може да причини увреждане на мозъка, или на бременни жени и кърмачки (това може да увреди плода или новороденото).
Берберинът сам по себе си е трудно да се намери като добавка, за да намалите липидите си. Въпреки това, много билкови добавки и растения са търговски достъпни, които съдържат по-големи количества берберин, включително:
- Корен на златния Hydrastis canadensis L)
- Гроздов корен на Охайо (Berberis aquifolium)
- Барбарис (Berberis vulgaris)
- Huanglian (Coptis chiensis)
Съдържанието на берберин варира между всяка билкова растителност. Например, goldenseal може да съдържа някъде между 1% и 6% от берберин. Следователно, трябва да проверите етикета на добавката, за да отбележите съдържанието на берберин вместо количеството на общата билка във всяка таблетка. За да видите ефектите върху холестерола, отбелязани в проучванията при хора, ще трябва да консумирате 500 мг берберин два до три пъти на ден.
Макар и лесно достъпни, трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да добавите берберин - или каквито и да било билкови добавки, съдържащи този химикал - към режима за понижаване на липидите. Съобщаваните нежелани реакции при продукти, съдържащи берберин, включват главоболие, подуване на корема и гадене. Ефектите на тези билки върху определени здравословни условия не са напълно известни и не е известно дали добавките, съдържащи берберин, могат да взаимодействат с други лекарства, които приемате.
Дали аргининът понижава нивата на холестерола?
L-аргинин е аминокиселина, която е изследвана за различни здравни условия. Разберете неговия потенциал за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите.
Lipitor или Atorvastatin понижава холестерола
Аторвастатин, или Lipitor, е лекарство, понижаващо холестерола в статиновия клас лекарства. Той повишава HDL и понижава нивата на LDL и триглицеридите.
Как овесена каша понижава холестерола за здравето на сърцето
Овесената каша се е доказала за понижаване на LDL холестерола и общия холестерол. Вижте как работи, включително предимствата и недостатъците на миг овесена каша.