Колко ефективно е Instaflex при лечение на болки в ставите?
Съдържание:
Paradise or Oblivion (Октомври 2024)
Хранителната добавка, предназначена да подобри здравето на ставите, известна като Instaflex, е популяризирана в телевизионни признания от известни спортисти като професионалния футболен защитник Doug Flutie и американския футболист Карла Овербек.
Instaflex е скъп продукт, но много атлети се кълнат. Предполагаемите ползи оправдават цената? И какво всъщност ни казват изследванията, ако има такива?
Текущи клинични изследвания
През 2013 г. изследователите от лабораторията за човешки резултати на Аппалашкия държавен университет в Северна Каролина изследват използването на Instaflex Joint Support в 100 мъже и жени на възраст от 50 до 75 години, на които са давани по три капсули дневно в продължение на осем седмици.
В сравнение с плацебо, Instaflex изглежда подобрява резултатите за скованост, както и способността на човека да извършва ежедневни дейности. Макар и положителен, заключението се основава предимно на самооценката на индивида за подобрение.
Когато бяха включени други, по-измерими диагностици, като представяне на човек на шест-минутен тест или кръвни тестове, използвани за измерване на възпалението, не бяха наблюдавани подобрения.
Това предполага, че лицата, които съобщават за положителен отговор, може би са имали, поне отчасти, плацебо ефекта, при който вярата на човек в лечебното лечение често се превръща в усещане за подобрение в здравето.
Налични формулировки
Съществуват няколко състава на Instaflex, всяка от които с различни съставки, популярно намиращи се в други съвместни и мускулни добавки. Те включват:
- Instaflex съвместна поддръжка се казва, че осигурява облекчение след седем дни, но може да отнеме до три месеца, за да получи съобщените ползи. Три капсули трябва да се приемат сутрин или вечер. Те съдържат осем добавки: глюкозамин сулфат, метилсулфонилметан (MSM), екстракт от бяла върба, екстракт от корен от джинджифил, екстракт от Boswellia serrata, екстракт от корен от куркума, кайен и хиалуронова киселина.
- Поддръжка на кости Instaflex също така има препоръчителна дневна доза от три капсули на ден и съдържа шест активни съставки: калциев карбонат, витамин D3, иприфлавон, билка от хвощ, глюкозамин сулфат и силициев диоксид.
- Поддръжка на мускулите Instaflex Казва се, че намалява мускулните спазми, намалява болезнеността и ускорява заздравяването на мускулите. Три капсули се приемат ежедневно, всеки от които включва витамин D3, витамин Е, калций, магнезий, калий и L-глутамин монохидрат.
- Instaflex Advanced се приема като еднократна капсула дневно и съдържа екстракт от куркума, ресвератрол, екстракт от Boswellia serrata, неденатуриран колаген, хиалуронова киселина и екстракт от черен пипер.
Преглед на съставките
Много от основните съставки в съставите на Instaflex се намират и популяризират в редица добавки за здраве и спорт. Остава дебат дали тези съставки дават резултати, които обещават. Между тях:
- Глюкозамин сулфатът е заместителна форма на вещество, намерено в хрущялни и синовиални течности, които смазват ставите. Тази форма е получена от миди. Ефективността на глюкозамина се обсъжда от години и не се препоръчва от Американската академия по остеопатични хирурзи за лечение на остеоартрит на коляното.
- Метилсулфонилметан (МСМ) обикновено се получава от растения, плодове, зеленчуци, меса и млечни продукти, които консумираме. Проучванията показват, че МСМ осигуряват умерено облекчаване на болката и подуването, но не облекчават сковаността на ставите
- Кората на върба датира от Хипократ (400 г.пр.Хр.), когато пациентите са били посъветвани да я дъвчат, за да намалят възпалението и треската. Кората от бяла върба съдържа салицин, химикал, използван за разработване на аспирин през 18-ти век.
- Коренът от джинджифил може да има противовъзпалително действие поради инхибиране на ензимите, които предизвикват възпалителен отговор. Въпреки това, няма доказателства в подкрепа на употребата на джинджифил за лечение на остеоартрит.
- Boswellia serrata се използва в аюрведичната медицина от хиляди години. Установено е, че обогатен екстракт от растението има противовъзпалителни и обезболяващи свойства без значителни странични ефекти. Редица изследвания показват, че Boswellia serrata предлага статистически значимо намаляване на болката и статистически значимо подобрение на функцията.
- Cayenne е подправка, получена предимно от Capsicum annum и Capsicum frutescens активната съставка на която се нарича капсаицин. Повечето проучвания с капсаицин показват, че химичното вещество може да намали болката, когато се използва в състави за локално приложение. Не е ясно дали една перорална формулировка би предложила същата полза.
- Смята се, че хиалуроновата киселина има защитен ефект върху хрущяла и може да намали производството на химикали, участващи във възпалението.Инжекциите с хиалуронова киселина при болки в ставите не се оказаха дълготрайни и по-често се използват за закупуване на време преди операцията за смяна на коляното. Малко вероятно е устната форма да осигури целенасочено облекчение.
Предупреждения за продукти
Тъй като Instaflex Joint Support съдържа съставки, получени от ракообразни, хората с алергии към миди се препоръчва да избягват продукта. Производителите препоръчват също така да се консултирате с лекар преди да използвате каквато и да е лекарствена добавка, ако сте бременна, кърмите, приемате други лекарства или имате анамнеза за сърдечни заболявания.
Лечение на болки в ставите и дисфункция
Загубата на сакроилиакални стави е известна също като свещеническа дисфункция. Малко, ако някакво лечение с SIJD се е доказало ефективно чрез изследвания. Разбери защо.
Болки в бедрото, коляното и ставите при множествена склероза (МС)
Много хора с множествена склероза (МС) изпитват болка и болезненост в коленете и бедрата. Ето какво го причинява и как най-добре да го управлявате.
Колко ефективно е Synvisc при забавяне на операцията на коляното?
Доказано е, че инжекциите Synvisc спомагат за облекчаване на напредналата болка в остеоартрита и дори могат да помогнат за забавяне на операцията за смяна на коляното в някои случаи.