13 умни след училище закуски
Съдържание:
How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies! (Октомври 2024)
Представи си това: Вашето дете се връща у дома от училище и има 15 минути, преди да се качи отново в колата за следващата дейност. Знаеш, че училищният обяд на обяд е в 10:30 сутринта, така че няма съмнение, че ще бъде глупава. Да имаш здравословна закуска, готов за нея да вземеш и да отидеш, е от решаващо значение.
Голяма (и постижима) цел е най-вече да се предлагат домашно приготвени закуски вместо предварително опаковани неща. И когато кажа "домашно", нямам предвид, че трябва да е фантазия. Тя може да бъде толкова проста, колкото малък контейнер от бадеми и стафиди или сирене стик и малко грозде.
Ключът е планиране. Като имате здравословни закуски на разположение за подхранване на децата (и на себе си) отнемате минимално време за планиране и в зависимост от възрастта на вашите деца, те могат да ви помогнат да подготвите усещането си умни скривалища.
Защо е умен? Защо не предлагате хранителни закуски, готови за секунди? Дръжте кофата в килера, един в хладилника и един в фризера с самообслужваните си закуски, така че да са лесни за намиране. Трябва да отида някъде бързо? Пазарувайте от резервните си резерви, за да избегнете желанието да купувате чипс, пуканки от маслини или хот-дог от концесионната стойка.
Идеи за затваряне на килера
- Пуканки: Поп пуканки веднъж и направи няколко торби за снакс размер да се използва като закуски за седмицата.
- Смесена пътека: Направете пътека и я разделете на торби за снек или контейнери. Поставете любимите си любимци в сместа и я разделете. Ако децата ви харесват различни неща (може би някой харесва кайсии, а другият харесва орехи), можете да ги добавите в индивидуалните чанти и да маркирате чантите. Друга възможност е да съхранявате трасиращата смес в херметически затворен контейнер, за да позволите на децата да се изправят.
- Масло от ядки: Имате ли отделни контейнери с ядки от ядки, готови за ядене с цели пшенични бисквити, целина, нарязани ябълки и др. Предварително смесените бисквити са готови да се хванат от килерчето.
- Ядки и / или сушени плодове: Направете каквито и да е комбинации от ядки и / или сушени плодове, които вашето семейство харесва. Ако е възможно, купувайте нелегирани или леко осолени ядки.
Идеи за съхранение на хладилници
- Кашкавалени пръчици: Те са вкусни сами, но вашето дете може да им се наслаждава с пица сос за потапяне.
- Неподсладено ябълково пюре: Можете да го направите сами или да купите предварително опаковани, които можете да съхранявате в скривалището на куклите си.
- Сирене и бисквити: Нарязвайте, пакета сирене и бисквити за пшеница, за да ги съхранявате в хладилника, така че да са заедно и готови.
- Плодове и / или зеленчуци и накисване: Измийте и пакетирайте пресни плодове и / или зеленчуци на порции и направете потапяне заедно с него, ако искате.
- Хумус: Индивидуалните части от хумус могат да бъдат съчетани със зеленчуци или с бисквити (или и двете) за задоволителна закуска.
- Твърдо приготвено яйце: Или да го промените малко, опитайте девалвирани яйца.
- Снек барове: Можете да направите свои собствени снек барове с родителски и детски одобрени съставки веднъж седмично и да ги разделите за употреба през цялата седмица.
Идеи за замразяване на закуска
- Замразени глазури: Замръзнете гладките в лед поп форми, за да вземете и да отидете.
- кифли: Печете здравословни, питателни мини кифли, като използвате цялото пшенично брашно, плодове, зеленчуци и / или ядки и замразявайте. Можете да ги разделите така, че да са готови да отидат за закуска. Извадете ги предварително, за да им се даде време за размразяване или размразяване в микровълновата печка.
Вкусните, лесни и бързи закуски трябва да са забавни. Също така, за да бъдете по-зелени, можете да използвате повторно използваеми торби за снек или контейнери вместо торби за закуски за еднократна употреба.
С малко планиране вие и вашето дете имате възможност да развиете здравословни готови за пътуване закуски, съобразени с вкуса на вашето дете. Седнете заедно, за да излезете със собствената си сензационна умствена скривалище и ще имате рецепта за успех.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Безплатни tАлерген безплатно Закуски след училище децата ще обичат
Притеснявате се, че хранителните алергии пречат на закуска след училище? Не търсете повече с тези чудесни алергенни храни след избор на закуска в училище.
13 Смарт закуски след училище
Наличието на домашно приготвени закуски е постижима цел, ако планирате предварително. Ето 13 идеи за вашия килер, хладилник и фризер.
Бързи и здравословни закуски след училище
Децата често искат лека закуска след училище, за да ги нахлуе до вечеря. Ето някои страхотни идеи и съвети за децата след закуска.