Преглед на запек при хипотиреоидизъм
Съдържание:
- Симптоми
- Причини
- Усложнения
- лечение
- Увеличете приема на фибри
- Хранене по време
- Промени в начина на живот
- слабителни
- Допълващи подходи
Какво трябва да знаете за щитовидната жлеза (Октомври 2024)
Запекът е проблем, който може да бъде особено обезпокоителен, когато имате недостатъчно активна щитовидна жлеза - състояние, наречено хипотиреоидизъм. Хипотиреоидизмът забавя много от системите на тялото ви, включително храносмилането и елиминирането. И за съжаление, някои хора могат да се окажат хронично запелени в резултат на болестта си.
Симптоми
Запекът не е сама по себе си болест, но може да е знак, че в тялото ви се случва нещо друго. Традиционно е определено, че има по-малко от три движения на червата през седмицата. Освен честотата на дефекация, други критерии, използвани за определяне на запек, включват симптоми като:
- Трябва да се напрягате по време на движенията на червата
- Късчета или твърди изпражнения
- Болка по време на елиминирането
- Усещане, че движенията на червата са непълни или блокирани по някакъв начин
Някои хора с запек също съобщават, че трябва да използват ръчни маневри, за да подпомогнат напредъка на червата, като дигитална евакуация.
Имайте предвид, че трябва незабавно да се обърнете към Вашия лекар, ако запекът ви е станал много бързо без причина. Също така, вижте Вашия лекар, ако констипацията се съпровожда от симптоми като кървене от ректума, коремна болка, спазми, гадене, повръщане или забележима загуба на тегло.
Причини
Тъй като храната се движи през дебелото черво, известен също като дебелото черво, водата, която съдържа, се абсорбира и се образува отпадъчен продукт (изпражнения). Мускулите в дебелото черво се свиват, за да преместят изпражненията през червата към ректума. Водата продължава да се абсорбира така, че изпражненията да станат по-твърди преди елиминирането.
Запекът се случва или защото твърде много вода се абсорбира от храната или дебелото черво не се свива често или достатъчно силно. И в двата случая столът се движи твърде бавно в резултат на това. Слабо, по-бавно или по-слабо контракции на дебелото черво, известни като намалена подвижност на червата, са характерни за хипотиреоидизма.
В допълнение към общото забавяне на чревния тракт и натрупването на течности, характерни за хипотиреоидизма, има и други причини за запек, включително:
- Хранене твърде много месо, сирене и ниско съдържание на фибри храни, а не достатъчно фибри (като пълнозърнести храни)
- Не пие достатъчно течности; дехидрация
- Физическо бездействие, особено при възрастните хора
- Медикаменти, включително лекарства против болка (особено наркотици като кодеин и оксикодон, предписвани след операция), антиациди, съдържащи алуминий и / или калций, лекарства за кръвно налягане, антидепресанти, антиконвулсанти, диуретици, лекарства за болестта на Паркинсон и антиспазматици
- Допълнения, особено тези, съдържащи желязо
- Прекаленото използване на лаксативи
- Пренебрегвайки желанието за движение на червата
- Специфични заболявания или състояния като синдром на раздразнените черва, неврологични разстройства (удар, Паркинсонова болест, множествена склероза), метаболитни проблеми като диабет и автоимунни заболявания като амилоидоза, лупус и склеродерма
- Проблеми с дебелото черво и ректума, включително чревни обструкции, тумори, тъкан от белези и сраствания
- Други въпроси, включително бременност и последиците от пътуването
Усложнения
Понякога хроничният запек може да доведе до допълнителни усложнения. Най-честите са хемороиди, релактивен пролапс или фекално нахлуване. В идеалния случай лечението на Вашия лекар трябва да помогне за избягване на такива сериозни усложнения.
Ако диетата, упражненията, промените в начина на живот и лекарствата без рецепта, както и правилното лечение на щитовидната жлеза при пациенти с щитовидната жлеза не решават хроничен запек, тогава Вашият лекар вероятно ще Ви препоръча да се консултирате с гастроентеролог за по- тестване.
лечение
Първо, искате да сте сигурни, че лечението с щитовидната жлеза е оптимизирано, тъй като недостатъчното лечение може да допринесе за проблеми със запека.
Други стратегии, които Вашият лекар може да препоръча, включват:
Увеличете приема на фибри
Диетичните промени, включително получаването на около 25 до 31 грама фибри на ден, са добър старт за управление на запека. Храните с високо съдържание на фибри включват много плодове и зеленчуци, пълнозърнест хляб и зърнени храни и боб. Някои от най-високо съдържание на фибри храни включват плодове като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Някои храни с високо съдържание на фибри се считат за глюкогенни, което означава, че те могат да влошат хипотиреоидизма. Обикновено обаче този риск е най-висок, когато тези храни се консумират сурови и в прекомерни количества. Често срещаните яйцеклетки включват:
- Броколи
- зеле
- брюкселско зеле
- карфиол
- зеле
- Bok choy
- спанак
- фъстъци
- праскови
- Ряпа
- кресон
- ягоди
- репички
Ако не сте сигурни как да включите фибрите в диетата си, помислете дали да видите специалист по храненето или да си осигурите дневник за храна на назначенията на лекаря си. Можете също да помислите за добавка на фибри, ако смятате, че е трудно да получите правилното количество ежедневно влакно чрез вашата диета.
Хранене по време
Имайте предвид, че фибрите във вашата диета (и добавки за фибри) могат да повлияят на абсорбирането на щитовидния хормон. Ето защо е важно да приемате лекарството за щитовидната жлеза първа сутрин и след това да изчакате два до три часа, преди да ядете или да приемате други лекарства или добавки.
Какво е най-добрата дистрофия на щитовидната жлеза?Промени в начина на живот
Другите промени, които можете да направите, които могат да помогнат за облекчаване на запека, включват:
- Прием на течности: Уверете се, че пиете достатъчно течност. Това означава най-малко 64 грама на ден (без кофеиновите напитки).
- Упражнение: Ежедневните упражнения помагат да се движат червата. Дори една кратка разходка е полезна, така че се опитайте да включите някои дейности в ежедневието си.
- Слушайте сигнали: Не пренебрегвайте, отлагайте или забавяйте желанието за движение на червата. Отидете веднага щом почувствате нуждата. Обърнете внимание на всички сигнали, които изпитвате, особено 15 до 45 минути след като ядете. Това е моментът, когато дебелото черво е най-активното, така че е най-лесното време за движение на червата. Колкото повече пренебрегвате сигналите на тялото си, че е време да отидете, толкова по-слаби са те.
- Време: Уверете се, че имате достатъчно време и уединение, за удобно движение на червата.
- Промени в медикаментите: Тъй като някои лекарства могат да допринесат за запек, говорете с лекаря си, ако смятате, че някой от вашите може да влоши състоянието. Вашата доза може да бъде променена, или Вашият лекар може да ви препоръча да вземете нещо друго. Никога не трябва да променяте дозата си или просто да се откажете от приемането на лекарства, без да получите първо одобрение от Вашия лекар.
слабителни
Ако сте опитали промени в начина на хранене и начина на живот и все още страдате от хроничен запек, помолете Вашия лекар за лаксативи. Съществуват и двата вида лекарства без рецепта и рецепта.
Тъй като хроничният запек трябва да бъде оценен от Вашия лекар и тъй като повечето лаксативи могат да бъдат навик, най-добре е да не се лекувате само с лаксативи и да ги използвате само за кратък период от време. Обърнете се за съвет към Вашия лекар.
Допълващи подходи
Може да откриете, че добавянето на допълнителни подходи към лечението ви също е от полза, като например:
- Пробиотична терапия: Предлагани като добавки без рецепта, пробиотиците могат да помогнат за облекчаване на запека чрез омекотяване на изпражненията и увеличаване на ежеседмичния брой на движенията на червата. Все пак, имайте предвид, че един потенциален страничен ефект на пробиотиците всъщност е запек.
- Акупунктура: Първоначалните проучвания са установили, че акупунктурата изглежда ефективна при лечението на запек. Предвид относително малък брой рискове, може да си струва да опитаме.
- Йога: Има малко проучвания за ефективността на йога за облекчаване на запек, но като се движите около тялото си, със сигурност не може да навреди. Бързо търсене в интернет ще доведе до всякакви поза, насочени към облекчаване на запек и болезнен газ.
- Билкови лекарства: Както при акупунктурата, първоначалните проучвания показват, че билковите лекарства като Cascara sagrada, алое и сена могат ефективно да лекуват запек. Ако решите да ги изпробвате, внимавайте. Различните видове могат да съдържат различни количества лаксатив и тяхната чистота може да се различава. Съществува и риск от взаимодействие на билкови лекарства с други лекарства, които приемате, така че не забравяйте да уведомите Вашия лекар, ако опитате подобно лекарство.
- биофидбек: Това е поведенчески подход, който може да бъде полезен, ако една от причините за запека е, че сте напрегната, вместо да отпуснете мускулите си, когато сте в движение на червата. Журито все още е на това, като ефективно лечение за запек, тъй като не са провеждани качествени изследвания.
Слово от многото
Ако страдате от хроничен запек, посетете Вашия лекар за цялостна оценка. По принцип повечето лекари ще започнат с медицинска история и физически преглед. Вашият лекар ще иска да знае честотата на движенията на червата, характеристиките на изпражненията, навиците ви за хранене и напитки, лекарствата, които приемате, както и нивото на физическа активност.След това може да Ви бъде направена оценка на щитовидната жлеза, ако още не сте я направили.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
-
Dimidi E, Christodoulides S, Fragkos KC, Scott SM, Whelan К. Ефектът на пробиотиците върху функционалното запек при възрастни: Систематичен преглед и метаанализ на контролирани проучвания с рандомизирани резултати. Американското списание за клинично хранене. 1 октомври 2014; 100 (4): 1075-1084. Дой: 10.3945 / ajcn.114.089151.
-
Jamshed N, Lee ZE, Olden KW. Диагностичен подход към хроничната запека при възрастни. Американски семеен лекар, 2011 Aug 1; 84 (3): 299-306.
-
Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. Запек. Национални институти по здравеопазване. Министерство на здравеопазването и човешките услуги на САЩ. Актуализирано май 2018 г.
-
Wang X, Yin J. Допълнителни и алтернативни терапии за хронична запек. Допълваща и алтернативна медицина, базирана на доказателства: eCAM, 2015; 2015: 396396. Дой: 10.1155 / 2015/396396.
-
Woodward S, Norton C, Chiarelli P. Biofeedback за лечение на хронична идиопатична запек при възрастни. Кохранен база данни за систематични прегледи, 2014; 3: Art.No.: CD008486. Дой: 10.1002 / 14651858.CD008486.pub2.
Диагностика и лечение на запек при деца
Какви са причините за запек в децата и как се диагностицира? Научете какви опции за лечение са достъпни и безопасни за децата.
Диета при хипотиреоидизъм
Научете различни стратегии, които хората, които се борят да отслабнат, особено тези с хипотиреоидизъм, могат да приемат, за да стимулират техния метаболизъм.
Оптимални нива на TSH при лечение на хипотиреоидизъм
Веднъж диагностициран с хипотиреоидизъм, Вашият лекар ще се насочи към ниво на тироид-стимулиращ хормон (TSH), въз основа на фактори като възраст и медицинска история.