Най-добър персонален хигиен навик да учим деца
Съдържание:
Лична хигиена - Околен свят 1 клас | academico (Октомври 2024)
Преподаването на основите на подходяща лична хигиена е важно за поддържането на децата здрави и чисти. Особено важно е училищните преподаватели да практикуват добро хигиенно-ръчно пране, по-специално - защото прекарват толкова много време в близък контакт помежду си в класната стая, споделяйки всичко от бюра до столовете, пастелите и микробите.
Когато вашият клас-учител достигне юношеството, хормоналните промени ще доведат до увеличаване на производството на масло и миризмата на тялото. Тогава ще се радвате, че не сте чакали тогава за да внушите добри здравни и хигиенни навици. Ето пет основни лични хигиенни практики, които да научат вашето дете:
1. Ръчно пране
Обучението на детето ви как да миете ръцете си е може би най-важният здравен и хигиенния навик. Помислете за всички различни обекти и повърхности, които докосвате ежедневно. Измиването на ръцете без съмнение е един от най-добрите начини за предотвратяване на болести и спиране на разпространението на микроби.
При по-младите ученици може да се наложи да им напомняте от време на време да не се пръскате и да не се пръскате, нито да дръжте ръцете си под крана за 2 секунди без сапун и да го наречете. Уверете се, че вашето дете използва сапун и пяна поне 15 секунди - когато кранът е изключен, за да се запази водата - преди изплакване. Добро правило е да миете ръцете си толкова дълго, колкото е необходимо да пеете два пъти "Честит рожден ден".
2. Кихане и кашляне
Гермът пътува широко и навсякъде. Може би вече сте запознати с факта, че кихането пътува до 100 мили в час и може да изпрати 100 000 микроби във въздуха. Изследванията показват, че кихането и кашлицата могат действително да пътуват до 200 пъти по-дълго, отколкото първоначално се предполагаше. Вземете детето си в навика да покрива устата и носа си с тъкан, или в ръката на ръката им, ако не могат да достигнат до тъкан достатъчно бързо.
3. Очи, уста и нос
Гърдите лесно се предават в тялото през лигавиците в очите, носа и устата. Напомнете на детето си да не докосва очите си и да не вдига носа си.
4. Зъбна хигиена
Децата в училищна възраст имат необходимите двигателни умения, за да свършат доста добра работа, като сами си измиват зъбите, въпреки че все пак може да искате да се върнете бързо, докато те са на около 6 или 7. Вземете детето си навик да зъбите и четкане на езика, вътрешностите на бузите и покрива на устата. Използвайте забавен таймер, за да окуражите детето си да се къпе повече, като пясъчен часовник, пълен с цветен пясък.
5. Време за баня
Много родители смятат, че вечерните бани са най-добрият начин да се отпуснете дете преди лягане. Къпането през нощта също може да помогне за облекчаване на сутрешната треска. Някои ученици предпочитат душове, които също могат да спестят много време в натоварена училищна нощ или сутрин.Душове също могат да спестят вода.
Много деца могат сами да се къпеят, като започват около 6-годишна възраст. Може да искате да контролирате шампоанирането и изплакването, докато той или тя се напълни. И не забравяйте да поставите защитен мат, за да предотвратите изплъзване на мокрия под, когато са готови.
Източници:
3 седмици до 30 минутен текущ навик - Ден 1
Ето тренировъчни бележки и съвети за Ден 1 на 3-те седмици с 30-минутен текущ навик.
Настройване на графика за ходене, за да изградите своя ходене навик
Задаване на график за ходене за изграждане на фитнес навик и продължаване на тренировките. Ето съвети и планове за обучение, които могат да ви помогнат да сте в крак.
Най-добра лична хигиена навик да научи децата
Здравето и хигиената вървят ръка за ръка. Те са фундаментални навици, които продължават цял живот. Ето пет лични хигиенни навици, които да обучават децата.