Съвети за възпитание на малки деца за 1 и 2-годишна възраст
Съдържание:
- Вскидневенвие
- Диета и хранене
- Здраве & Безопасност
- сън
- безопасност
- технология
- Вашият свят на малките
Как играта подбужда проговарянето при децата. (Октомври 2024)
Като родител на малко дете, знаете какво е да сте в състояние на постоянно движение и емоция. Тъй като детето ви продължава да расте и развива, ежедневните нужди и дейности се променят заедно с тях. Погледнете по-отблизо какво да очаквате по време на малките деца, когато става въпрос за хранене и хранене, сън, безопасност, опасения за здравето и др.
Вскидневенвие
Децата обичат да покажат новите си физически умения. Те изследват, изкачват се и играят часове наред. Повечето от тях се наслаждават на прости действия, като например събиране на скали, изливане на вода в и от големи контейнери и игра на прости игри като "peek-a-boo".
По-младият ден на детето ще се върти между хранене, сън, играене и промяна на пелена. По-голямото дете ще има повече време да играе и ще се държи нетърпеливо да се включи във всички дейности, които вършите.
Децата, които отиват в детската градина, вероятно ще се радват да гледат и останалите деца. Въпреки че те са твърде млади, за да играят заедно, малката ви може да се наслаждава да седи близо до другите деца, докато играят със собствените си играчки.
Диета и хранене
Според Американската сърдечна асоциация (АХА) броят на калориите, които детето се нуждае всеки ден, ще варира на базата на детето, на всякакви медицински нужди и, разбира се, на физическа активност.
AHA изчислява, че вашето малко дете ще се нуждае от 900 до 1200 калории всеки ден. Повечето 1-годишни се нуждаят от около 1000 калории на ден и тези калории могат да бъдат разделени между три хранения и две закуски, разстилани през целия ден.
Имайте предвид, че е нормално за малки деца да практикуват странни модели на хранене. Те могат да ядат тон калории на закуска, да пасат през останалата част от деня, а след това да не са гладни на вечеря. На следващия ден те могат да направят обратното. Това може да бъде разочароващо като родител, но се смята за нормален модел за малки деца да правят "клъстер" хранене или да имат дни, когато просто ядат повече.
По принцип децата без хранителни алергии трябва да ядат следните хранителни порции всеки ден: 2 унции месо, 3 унции зърна, 2 дози млечни продукти, 1 чаша зеленчуци, 1 чаша плодове и 3 супени лъжици мазнина или масло.
Докато вашето малко дете може да откаже вечеря, те вероятно все още получават много калории. Всъщност Американската академия по педиатрия заявява, че добра насока за размера на малките порции е, че те трябва да се равняват на около една четвърт от размера на порцията.
По-важното от това, каква е броят на калориите за вашето малко дете, обаче, е качеството на храната, която вашето малко яде. Уверете се, че вашето малко дете яде балансирана, широка гама от хранителни продукти. Ако едно малко дете се нуждае от някакъв ранчов дресинг, за да похапне някои моркови или е по-вероятно да яде купа овесена каша на закуска, ако е поръсено с кафява захар, това не е непременно лошо нещо.
Като цяло, Американската академия по педиатрия предлага тези полезни съвети за храненето на малкото дете:
- Предлагайте само вода или мляко за бебешките напитки, Сокът обикновено е само празни калории и прекомерна захар.
- Закуските са наред, Предлагайте на детето си две до три здравословни закуски на ден.
- Последователността е ключова, Не правете голяма храна. Ако вашето малко дете откаже да опита нова храна, да рече "Добре", извадете храната и след това отново да я предложите. Ключът е да не се прави храна борба за власт или да се придават отрицателни емоции към нея. Не наказвайте детето си да не опитва нова храна, но продължавайте да предлагате здравословни закуски на редовни интервали от време.
Нормално е децата да бъдат понякога прибързани яденици. Осигурете известна независимост по време на хранене и може да намалите отказите за храна.
AAP също препоръчва повечето бебета да се откажат напълно от 1-вата възраст и не по-късно от 18 месеца.
Повечето деца могат да преминат от високо столче на седалка за помощ до 18 месеца. Понякога, ако можете да седнете в седалка за редуциране, намалява гърчовете по време на хранене, тъй като вашето малко дете може да обича да седи с останалата част от семейството на масата.
Физическа дейност
Според Националната асоциация за спорт и физическо възпитание, малките деца трябва да получават поне 30 минути структурирана физическа активност всеки ден, както и допълнителен час или повече неструктурирана физическа активност. Тези дейности не трябва да бъдат сложни - прекарването на време в парка или просто отнемането на вашето малко дете на разходка из квартала са добри възможности.
Обикновено получаването на достатъчно физическа активност не е трудно за малките деца. За тях играта е работа. Простият акт на играе помага на децата да развиват двигателните умения, да научават важни концепции като цветове и числа и да изострят уменията като разрешаване на проблеми, критическо мислене, творчество и др.
Заедно малко дете е винаги в движение и да ги държите заинтересовани и фокусирани може да бъде трудно. С увеличаването на вниманието на вашето малко дете и поведението му става по-предсказуемо и управляемо, ще откриете много възможности да опитате нови дейности.
Различните дейности, както индивидуални, така и групови, също са чудесен начин да помогнете на вашето малко дете да научи нови умения, да добавите структура към деня на вашето дете, да насърчавате груби и фини моторни умения и да подкрепяте когнитивното развитие.
Бебетата са естествено любопитни, което прави този етап идеално време за родители и деца. От футбола до йога и музиката към движението има много структурирани дейности за по-големите деца.
Около къщата
Вашият малко дете вероятно ще иска да бъде на ваше място през повечето време, когато те са будни. Важно е да ги включите в някои от дейностите, които вършите.
Често е по-лесно и по-бързо родителите да направят всичко сами, но дори да позволят на вашето малко дете да помогне по най-малките начини, може да ги задържи активни и да преподава важни умения. Кажете им да хвърлят салфетка в кошчето за вас или да им позволят да използват матката си за играчки, за да се измъкнат заедно с вас.
Заниманията за малки деца най-често се състоят в вземане на играчки, поставяне на мръсни дрехи в барабан или поставяне на книги на рафта. Вашият малък вероятно ще се заинтересува да ви помогне да правите и домакинства. Позволете на по-голямото дете да ви помогне да избършете бъркотията, да се грижите за домашни любимци и да направите леглото.
Говоренето с малката ви е от ключово значение, за да им помогне да развият по-добри езикови умения. Използвайте описателни думи в разговора, които описват цвета или размера на обектите. Може дори да разкажете какво правят, като кажете неща като: "Вие изграждате с блокове. Ударихте блоковете.
Най-добрият начин да прекарате време с вашето малко дете е да се спуснете на пода заедно с тях в удобно за деца място, но следват техните олово.Ако играят с кукла, играйте с тях. Просто не се безпокойте дали вършат нещата "по правилния начин". В една въображаема игра на малко дете е добре да са вани на покрива на къщата и е добре за автомобилите да говорят.
Здраве & Безопасност
Едно от най-големите предизвикателства за безопасността на малките деца е тяхната новооткрита мобилност. Те ходят, катерят, скачат и опознават. Времето само за секунди може да се окаже в опасна ситуация.
В допълнение към запазването им в безопасност е важно да се уверите, че получават подходящ сън и правилно хранене. Редовните уелнес посещения са от ключово значение, за да се гарантира, че вашето дете е на ваше разположение и с важни етапи от развитието.
Посещение на доктора
Посещенията за малки деца се провеждат обикновено при педиатър на 12, 15, 18 и 24-месечна възраст.
Педиатрични екрани за:
- Аутизъм на 18 месеца и 2 години
- Проблеми с развитието на 9, 18 и 24 месеца
- Затлъстяване с индекс на телесна маса годишно започва на възраст 24 месеца
- Оценяване на риска от скрининг на олово на 6, 9, 12, 18 и 24 месеца
- Изследване на туберкулозата при признаване на високорискови фактори с 1 месец, на 6 месеца, а след това ежегодно започва от 12 месеца
Общите здравни проблеми при малките деца включват ушни инфекции, настинки и кожни проблеми.
Ако имате въпроси относно развитието на детето си, или имате притеснения относно съня, хранителните навици или поведението, говорете с педиатър. Задавайте въпроси за това, какви видове храна можете да въведете на детето си и как да го направите.
Не забравяйте да споменавате всички промени в живота си. Нов партньор, преместване на ново място или промяна в грижата за деня може да повлияе на здравето на вашето дете.
Важно е също да попитате своя педиатър за готовността на детето ви да тренира. Вашият педиатър може да ви помогне да разпознаете най-доброто време, за да започнете да тренирате детето си.
Грозната тренировка е огромен крайъгълен камък за малките и въпреки че това е предизвикателство за родителите, повечето майки и татковци се радват на живот след пелени.
Но натискането на дете на гърненце прекалено скоро може да доведе до обстрел. Много методи за трениране на гърди обещават резултати, но тези техники не работят, освен ако детето ви не е готово. Има конкретни етапи от развитието, които детето ви трябва да достигне, преди да се справите с тренировката за гърненце и да започнете да мислите дали вашето малко дете наистина се интересува от гърдите.
сън
Докато много малки деца спят през нощта, проблемите със съня все още могат да се срещат в тази възраст. И тази липса на сън може да доведе до проклятие на малките деца и обща манипулация.
Имайте предвид, че вашето малко дете се нуждае от до 15 часа сън на ден, затова е важно да се придържате към рутинна процедура, която включва много напикаване и ранно лягане.
Етапът на малките деца обикновено включва и прехода от сън в кошарство до легло в голямо легло, въпреки че родителите не трябва да се чувстват принудени да направят превключването на определена възраст. Ако детето ви все още се чувства удобно в яслите, обикновено няма причина да ги премествате, докато не са по-големи.
Ако детето ви е по-малко дете, те вероятно все още приемат две супи на ден. Не е нужно да го променяте, освен ако вече не сте започнали да виждате индикатори, че това се променя сама.
Например, ако вашето малко дете започва да изпитва затруднения при заспиване в това, което е нормално време за дрямка или не изглежда уморено в същото време сутрин, може да е време само за един повод на ден.
Същото важи и за следобедното дрямка. Ако започне да се появява по-късно и по-късно, може да се спрете само от сутрешното дрямка и да се преместите само в следобедното гърло.
Опитайте се да елиминирате непланирания нар, за да може детето ви да преживява по-дълъг, по-дълбок и по-здрав сън. Може би е по-лесно да се справите с това пътуване в колата, ако вашето малко дете се напълни бързо, но се постарайте да останете будни или да планирате пътуването за известно време, когато няма да бъдат сънливи.
Ако вашето малко дете се събуди в около 8 часа сутринта, естествено трябва да се появи дрямка около 12:30 часа. и продължава около 2 до 2,5 часа. Това би означавало, че вашето дете се буди около 3 часа. което е оптимално за 7:30 часа. лягане. Спящата от 7:30 часа до 8 сутринта осигурява около 12,5 часа нощен сън. Добавете в дрямката и това ви води до 15 часа.
Това са приблизителни времена, разбира се. Семейните графици ще диктуват различията. Обаче просто преместването на времената не винаги ще помогне да се облекчат проблемите. Времето за лягане и събуждане са най-важните. Да спиш по-рано през нощта съвпада с естествения, вътрешен ритъм на вашето малко дете.
Много семейства спят заедно със своите малки деца. Въпреки че може да има някакви ползи от това, че детето ви да е в леглото ви, има някои доказателства, които твърдят, че може да бъде разрушителен за съня на всички - особено за родителите.
безопасност
Уврежданията са водеща причина за смърт на деца под 4-годишна възраст в САЩ. Много от тези наранявания могат да бъдат предотвратени, ако спазвате някои основни указания за безопасност. Поддържайте тези съвети за безопасност от AAP:
- Опасност от огнестрелно оръжие: Помислете за премахването на огнестрелните оръжия от дома, когато имате дете. Ако решите да запазите оръжието, оставете го да се разтоварва и заключва на безопасно място. Съхранявайте боеприпасите отделно. Когато детето ви посещава друг дом или ако посещават домашна грижа в дома, попитайте как се съхраняват оръжията.
- отравяне: Децата изследват, като поставят всичко в устата си. Използвайте предпазни капачки за всякакви токсични битови продукти и лекарства - и ги пазете на място, далеч от видимост. Съхранявайте номера, за да отровите контрола на телефона си и го поставете в дома си, така че да можете да го намерите лесно в случай на авария.
- Бърнс: Малките деца също вземат каквото и да е около тях, за да се запазят.За съжаление, това може да означава хващане на гореща врата на фурната или дръжка. Най-добре е да държите малката си от кухнята, докато готвите.
- водопад: Повечето падания не са проблем, но стълби, мебели с остри ръбове и отворени прозорци могат да представляват сериозен риск. Използвайте порти, за да задържите вашето малко дете далеч от стълбите и да инсталирате охранителни прозорци над първия етаж. Не оставяйте столове или предмети, които детето ви може да използва за изкачване на съседни плотове или маси.
- удавяне: Трябва само 2 сантиметра вода за едно дете да се удави. Дръжте вратите на банята затворени. Никога не оставяйте детето си близо до вана, кофа с вода, блата или плувен басейн или друга вода. Останете в ръцете на вашето дете, когато сте близо до водата.
- Автомобилни аварии: Малките деца трябва да останат в седалките за автомобили, които са обърнати назад, до навършване на 2 години или до достигане на височината и теглото, препоръчани от производителя на предпазната седалка. Уверете се, че седалките за безопасност са инсталирани правилно Никога не оставяйте детето си в или около колата.
технология
В миналото Американската академия по педиатрия препоръчва деца под 2-годишна възраст да не бъдат излагани на екрана. Тази политика бе актуализирана през 2016 г., тъй като повече приложения и сайтове станаха по-лесно достъпни за малките.
Въпреки това, екранното време трябва да продължи да се използва при екстремни умерения с малки деца. Здравословните начини за използване на цифрови устройства включват четене на книги онлайн или използване на приложения, които позволяват на вашето малко да водят видеоразговори с отдалечени роднини.
Опитайте се да ограничите размера на телевизора, който ви гледа детето, и не оставяйте телевизора на заден шум, тъй като има доказателства, че това може да повлияе на способността на вашето дете да се учи.
Възможно е да помислите и два пъти за това, че детето ви да донесе филмите. Ако прикарате по-големи деца да видят филм, помислете за намиране на детегледачка за вашето малко дете. Филмите могат да бъдат твърде силни и изображенията могат да бъдат доста страшни за тях.
Вашият свят на малките
Децата искат да проучат колкото се може по-голям свят. От начина, по който звучи нещо като блок, когато се удря на пода, за да разбере как мръсотията му вкусва, когато го поставят в устата си, непрекъснато се опитват да научат всичко, което могат.
Те обикновено се интересуват само от собствените си нужди, тъй като те все още нямат капацитет да се поставят в обувките на другиго. Така че вашето малко дете вероятно ще изпитва много чувство на неудовлетвореност, ако не успее.
На тази възраст те ще прекарват много време в копирането на други хора. Те ще искат да се опитат да направят същите неща, които правите, или да имитират останалите деца в грижите за детето.
Да научите повече за развитието на вашето дете може да бъде ключът към това да ви помогнем да бъдете уверен родител. Прочетете родителски книги за малките години, задайте въпроси и потърсете ресурси, които ще ви помогнат да сте готови да се справите с всичко - от гняв до гърненце.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения? Член Източници- Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Деца: 1-2 години. Web. 2017.
- Безопасност за вашето дете: 1 до 2 години. HealthyChildren.org. Публикувано на 27 май 2015 г.
-
Диетични препоръки за здрави деца. Американската сърдечна асоциация. Публикувано на 22 юли 2016 г.
- Малко дете-Храна-и-хранене. Американската академия по педиатрия.
Хъркане при малки деца и малки деца
Хъркането може да изглежда безобидно и дори малко забавно за малките деца, но прочетете колко последователно хъркане може да има отрицателен ефект върху здравето на вашето дете.
Съвети за възпитание на деца в предучилищна възраст за деца от 3, 4 и 5 години
Намерете най-добрите съвети за родителски грижи за деца в предучилищна възраст, включително диета и хранене, сън и безопасност и други здравословни проблеми, специфични за възрастта на детето ви.
Съвети за възпитание на деца в училищна възраст (6. 7, 8 и 9-годишни)
Намерете най-добрите съвети за родителски деца за деца в училищна възраст, включително диета и хранене, сън и безопасност, както и други здравословни проблеми, свързани с възрастта на детето ви.