Училищно възрастови деца за родителски съвети (6,7, 8 и 9-годишни)
Съдържание:
Kent Hovind - Seminar 4 - Lies in the textbooks [MULTISUBS] (Октомври 2024)
Децата в училищна възраст са заети със снопове енергия. Личностите им са ясни и развиват ясни интереси и таланти.
Разбирането на нуждите на вашето дете в училищна възраст може да гарантира, че му помагате да остане колкото е възможно по-здравословно, за да може да бъде най-добре. Тези стратегии също могат да ви помогнат да внушите здравословни навици през цялото време в детето си.
Вскидневенвие
Вашето дете в училищна възраст вероятно ще бъде напълно независима в много области от живота й, включително нейните хигиенни навици. Вероятно ще успее да вземе собствения си душ, но може би ще се нуждае от малко наблюдение, за да се увери, че ще извади целия шампоан от косата си.
По същия начин, вашето дете в училищна възраст трябва да притежава необходимите двигателни умения, за да измие зъбите си. Но тя може да се нуждае от някакво насърчение, за да изглади по-дълго, или може да се наложи да има някакъв надзор, когато става въпрос за зъби.
Докато някои деца в училищна възраст са доста съгласни да се грижат за телата си, други може да се нуждаят от допълнителна подкрепа.
Диета и хранене
Обучителите по степен са известни за храна. Момчето, което веднъж погубваше всеки брюкселско кълно, пред него, можеше изведнъж да се закълне, че ги мрази. Момичето, което винаги е било щастливо да пие вода с нейната следобедна закуска, може да започне да моли за сода. Шансовете са тези внезапни промени в апетита да имат по-малко общо с детските вкусови пъпки и по-скоро да направят това, че искат да се впишат със своите връстници.
Децата на възраст между 4 и 8 години трябва да получават между 1200 и 2000 калории на ден в зависимост от нивото на активност. На 9-годишна възраст момчетата се нуждаят от 1600 и 2600 калории, а момичетата се нуждаят от между 1400 и 2200 калории, в зависимост от нивото на тяхната активност.
За да сте сигурни, че детето ви се подхранва правилно, ето някои неща, които можете да направите:
- Съхранявайте къщата само със здравословен избор. Мкакто е лесно за детето ви да виждате и достигате до плодове, зеленчуци, кисело мляко, мляко и сирене.
- Ограничете течностите преди хранене.Накарайте го да се напълни с мляко или сок преди хранене. Ако коремът му е пълен с течност, той няма да се чувства като да яде твърда храна.
- Направете ястия колкото е възможно по-щастливи. Не се опитвайте да накарате детето да яде, когато не е гладен, или да го накарате да яде нещо, което не му харесва. И никога не използвайте храна като подкуп или награда, когато искате да направите нещо или да го накажете да не ядете. Насочете масата към приятни теми; запишете дискусията за тази бележка от учителя му след вечеря.
- Дайте му малко свобода. Дори и да пита за същия сандвич шунка в купата си за обяд всеки ден или единственото зелено нещо, което ще приближи е броколи, стига да има достатъчно енергия и да расте нормално, наистина не е нужно да се притеснявате прекалено много за това, което яде. Всъщност, повечето деца не ядат балансирана диета всеки ден, но в рамките на една седмица или така ще успеят да получат пълното разнообразие от хранителни вещества. Ако наистина сте обезпокоени от храненето на детето си, настаняването с педиатър трябва да ви улесни.
- Задайте добър пример. Той може да е голямо дете, но детето ви все още търси да ви напътства. С други думи, яжте, както искате да ядете. Дори и да не го следва, тогава той ще бъде повлиян от избора ви.
- Резервирайте сладкиши за отмора. Избягвайте да сервирате редовно висококалорични, захарни храни. Вашето дете не се нуждае от сладък десерт всяка вечер след вечеря и не го изпраща в училище с бисквитки, торти или бонбони.
Можете да помислите дали да дадете на детето си ежедневен витамин, ако мислите, че той не се храни добре, въпреки че повечето деца не се нуждаят от тях.
Физическа дейност
Децата се нуждаят от около два пъти повече физическа активност всеки ден, колкото нуждаят възрастните.
Центровете за контрол и профилактика на заболяванията препоръчват децата на училищна възраст да получават един ден или повече физическа активност всеки ден. Голяма част от тази дейност трябва да включва аеробна активност.
Ако тичате, играете футбол или карате велосипед, това може да бъде добра аеробна дейност за деца. Дейностите за укрепване на мускулите също са важни. Пресичането на баровете с маймуни на детската площадка или катеренето на дървета са само няколко дейности, които укрепват мускулите си.
Децата в училищна възраст трябва също да участват в дейности за изграждане на кости. Баскетбол, тенис, тичане, скачане на въже или игри като хмел-шотче могат да бъдат добри начини за изграждане на костите им.
Отделянето, фитнес класа и спортните дейности могат да се отнесат към препоръката за физическа активност на детето ви, но може да не е достатъчно.Включете физическата активност в семейния си живот. Отидете на семейна разходка след вечеря, поеми през почивните дни или плувайте заедно като семейство. Можете също да се насладите на игрален проход, да преминете на препятствия или да ритате топка наоколо.
Вашето дете ще научи здравословни навици, като ви наблюдава, затова се уверете, че сте добър модел за подражание, когато става въпрос за физическа активност.
Около къщата
Повечето деца в училищна възраст се стремят да поемат някои от своите собствени отговорности. Дори ако детето ви вече прави леглото си и поддържа стаята си чиста, той вероятно ще приветства някои подходящи за възрастта домакинства, които са "пораснали", като че ли са предназначени за измиване на съдомиялни машини или отговарят за рециклирането.
Ако можете, измислете различни опции, от които да избирате. По-вероятно е той да извърши нещо, което е избрал.
Обикновено не е страхотна идея да плащате на детето за правене на домакинства, които са част от това да бъдеш добър гражданин, като да вземеш в собствената си стая. По-добре да помисли за работата му в домакинството си принос към семейната работа в екип. Похвалете усилията му и упорита работа. Положителното подсилване ще повиши самочувствието му и ще го насърчи да се придържа към тях.
Въпреки това, чудесен начин да започнете да преподавате на дете на възраст около 7 или 8 години за парите е да му дадете обезщетение. Няма значение колко, но един разумен начин да се изчисли седмичното възнаграждение на детето е да му даде половин долар на един долар годишно - между $ 3.50 и $ 7 за 7-годишен. Управлението дори на тази малка сума ще помогне на вашето дете да научи стойността на парите и значението на спестяването.
В тази възраст детето ви все още ще бъде нетърпеливо да прекарва време заедно като семейство. Той може да е отворен да прави почти всичко с теб, от семейна игра за игра на пица.
Това е чудесно време да изложите детето си на различни дейности, от бейзболни игри до пешеходни пътешествия. Семейните дейности ще научат детето ви за себе си и ще ви дадат възможност да развиете силна връзка.
Здравето и безопасността
Започнете да преподавате детето си в училищна възраст на стъпките, които може да предприеме, за да се запази здрава и безопасна. Макар че е важно да наблюдавате дейността й, опитайте се да й дадете някои възможности да направите здравословен избор за себе си.
Посещение на доктора
Докато детето ви е здраво, педиатърът на детето ви вероятно ще препоръча ежегодни прегледи. По време на тези посещения може да очаквате:
- Проучване на растежа и развитието на детето ви.
- Преглед на схемите за хранене и сън
- Измерване на неговата височина, тегло и кръвно налягане.
- Консултиране за предотвратяване на наранявания, зъболечение и правилна диета.
- Преглед на резултатите от училище.
- Имунизации: Varivax бустер (ако вашето дете не е имало варицела), HepB и HepA серия - ако вече не е дадена.
- Визия и слухов тест.
Някои често срещани здравни проблеми при децата в тази възраст включват:
- Кожни проблеми като обриви или отровен бръшлян
- Кървенето от носа
- болки в ушите
- запек
- Инфекции на горните дихателни пътища
- повръщане
- диария
Душевно здраве
Проблемите с психичното здраве могат да се развият или станат видими през годините на училищна възраст. Децата могат да станат депресирани или тревожни, или да покажат признаци на поведенчески разстройства или ADHD.
Ако имате притеснения относно настроението или поведението на детето си, говорете с вашия педиатър. Ранната намеса може да увеличи успеха на лечението.
сън
Часовете за часове за деца в тази възрастова група значително. Така че, докато детето ви може да каже приятелите си да останат до 9:00 часа, все още може да дадете на детето си 7:30 ч. лягане. Но не се чувствайте зле, ако детето ви ляга по-рано от връстниците си. Сънят е от жизненоважно значение за здравето и развитието на вашето дете.
Децата в училищна възраст трябва да получават между 9 и 12 часа всяка вечер.
Ако детето ви има проблеми със събуждането сутрин, проблемът, останал буден през деня, или тя изглежда прекалено емоционална, тя може да не получи достатъчно почивка.
Установете рутина за лягане за вашето дете. Изключете цялата електроника само няколко часа преди да заспи и да помислите за каквито и да било други разстройства, които може да се намесват в съня й. Насърчете я да чете книги или да се занимава с някои тихи дейности, преди да си легне.
Колко деца на сън се нуждаят от възрасттабезопасност
Училището по степен е идеално време, за да помогне на детето да се научи да се грижи за собствената си безопасност.
- Учете уличните мъжества.Напомнете на детето си да изглежда по двата начина повече от веднъж преди да премине, например. Отидете над това, което трябва да направи, ако непознат се приближи до него. Уверете се, че не знае да влезе в кола с някой, когото не знае, дори ако това лице твърди, че ще бъде добре.
- Отидете с детето си какво да правите в случай на спешност. Уверете се, че вашето дете знае как да набира 911, какво представлява спешна ситуация и какво да каже на диспечера.
Инцидентите са най-големият риск, с който детето ви може да се изправи на тази възраст. Тези стратегии могат да намалят риска от смърт или нараняване на детето ви.
- Не издърпвайте седалката за подсилване. Дете, което се сърди да утвърди независимостта си, може да поиска да спре да го използва. Ако обаче вашето дете не е голямо за възрастта си, не се отказвайте. Автомобилните злополуки са водеща причина за смърт сред децата, според Американската академия по педиатрия (ААП). Най-добрият начин да държите детето в безопасност в колата е да го задържите в седалка, докато той е на височина най-малко 4 фута, височина 9 инча - височина, която повечето деца не достигат, докато не са между 8 и 12-годишна възраст.
- Прилагане на безопасна игра. Това означава, че детето ви трябва да използва всички средства за безопасност, необходими за дейността, която върши. Например, ако той е колоездене, той трябва да носи шлем, който се вписва по подходящ начин. Ако все още не може да плува, помислете за уроци.
- Настоявайте за подходящо спортно оборудване. Ако детето ви играе спорт, уверете се, че разполага с подходяща екипировка, като например предпазител за уста, шлем и подложки за коляното. Уверете се, че оборудването му съвпада правилно и се обучавате за признаците на сътресение.
технология
Вашето дете в училищна възраст вероятно ще прояви интерес към интернет. Някои от приятелите му дори могат да имат свои собствени смартфони или таблети, или може би говорят за социални медии.
Докато няма нищо лошо в това, че децата се наслаждават на технологията под бдителния поглед на възрастен, интернет може да бъде опасен за деца, които нямат надзор. От зрели видео игри до онлайн хищници, има много съдържание, което малките деца не трябва да бъдат изложени. Но има и други скрити опасности, като рекламодателите с нежелана храна, които предлагат онлайн съдържание на децата си.
През 2016 г. AAP актуализира препоръките си за време на екрана за деца. Докато в миналото те препоръчваха не повече от два часа на ден за деца в училищна възраст, сега препоръчват на родителите да отчитат положителните и отрицателните ефекти на електрониката върху децата и да използват здравия разум, когато определят граници.
Високото качество на програмирането може да бъде образователно за децата. Но твърде много време на екрана може да бъде вредно. Те предупреждават родителите да не позволяват времето на екрана да се намесва в подходящ сън, физическа активност и други поведения, които са от съществено значение за здравето.
Предварително одобрявайте всички компютърни игри и филми, които вашето дете иска да гледа, и знайте какво може да има достъп до домовете му. Използвайте родителски контрол също.
Установете здравословни ограничения и на екрана. Не позволявайте на детето си да има телевизор в спалнята и не му позволявайте да играе неограничен видео игри.
В допълнение към това, оказвайки влияние върху психическото му благосъстояние, твърде много заседнала дейност не е полезна за физическото му здраве. По този начин насърчавайте детето си да прекарва много време навън или да се занимава с лице в лице взаимодействия със своите връстници.
Светът на детето ви в училищна възраст
Училищната работа стана все по-трудна с възрастта на децата. Така че това е времето, когато някои деца започват да се развиват, докато други се борят да разберат по-напредналите понятия.
За много семейства домашната работа може да бъде сериозна борба. Много деца в училищна възраст не са склонни да седнат и да учат за правописен тест или да завършат своята домашна работа по математика.
Много деца са заети със спортни, музикални и извънкласни дейности. Други обаче могат да предпочитат да прекарват безкрайни часове на своите цифрови устройства. Важно е децата да останат психически и физически активни в тази възраст.
Приятелите стават по-големи сделки и през това време. Добра идея е да подкрепите детето си, когато виждате връстници извън училище. Участието в рождени дни или игра с деца на детската площадка може да бъде полезно за тяхното развитие.
Тормозът може да се превърне в проблем около тази възраст. Важно е да говорите с детето си за доброта и уважение, за да не стане насилник и също е задължително да говорите за това, което може да направи, ако стане цел.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения? Член Източници- Американската-Academy-на-Pediatrics-обявява Нова Препоръки-за-Детска-Media-ползване. Американската академия по педиатрия. Публикувано на 21 октомври 2016 г.
- Средно детство (на 6-8 години). Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Публикувано на 3 януари 2017 г.
- Препоръчителен имунизационен график за деца и юноши на възраст 18 години или по-млади, САЩ, 2018. Центрове за контрол и профилактика на заболяванията. Публикувано на 6 февруари 2018 г.
Обяд на училищно кафене без глутен
Може да е възможно да се вземе обед за безопасно кафене за вашето дете без глутен, но това ще отнеме работа от ваша страна. Ето шест стъпки.
6 Въпроси, които обясняват какво е вашето местно училищно ръководство
Местните училищни съвети са гръбнакът на американската училищна система. Разберете ролята на училищните съвети, за да знаете как можете да говорите за нуждите на децата.
Съвети за родителски грижи от 10 експерти по отглеждане на деца
Най-добрите експерти, терапевти и родителски треньори предлагат най-добрите си стратегии и техники за управление на поведението.