Бета-ситостерол - Какво трябва да знаете
Съдържание:
Stan Schreyer - предимствата на Fluidmesh Networks (Октомври 2024)
Бета-ситостеролът е вещество, което се намира естествено в редица храни, включително соя, ленено семе, фъстъци, зехтин и много плодове и зеленчуци. Също така на разположение във формата на хранителна добавка, бета-ситостеролът се класифицира като фитостерол (клас съединения подобни на холестерола). Някои научни изследвания показват, че бета-ситостеролът може да предложи определени ползи за здравето.
употреби
Бета-ситостерол се предлага като естествено средство за лечение на различни здравни състояния, включително:
- алергии
- астма
- бронхит
- синдром на хроничната умора
- настинки
- фибромиалгия
- Грипът
- камъни в жлъчката
- висок холестерол
- менопаузални симптоми
- мигрена
- псориазис
- ревматоиден артрит
В допълнение, бета-ситостеролът се предполага, че предотвратява сърдечни заболявания и някои форми на рак (включително рак на простатата и рак на дебелото черво). Поддръжниците също подсказват, че бета-ситостеролът може да спомогне за стимулиране на имунната система, облекчаване на болката, намаляване на възпалението и подобряване на сексуалната функция.
Ползи
Ето един поглед върху науката зад потенциалните ползи за здравето на бета-ситостерол:
1) доброкачествена хиперплазия на простатата
Има някои доказателства, че бета-ситостеролът може да помогне за лечение на доброкачествена хиперплазия на простатата (или БХП, състояние, обикновено наричано "уголемена простата"). Въпреки че BPH рядко причинява симптоми при мъже на възраст под 40 години, много по-възрастни мъже изпитват симптоми, свързани с БХП (включително проблеми с уринирането и пикочния мехур). БХП не е свързан с повишен риск за рак на простатата.
Бета-ситостеролът изглежда подобрява урологичните симптоми, свързани с БРХ, според доклад, публикуван в BJU International през 1999 г. За доклада изследователите са анализирали четири преди това публикувани клинични проучвания с общо 519 мъже и период на лечение от четири до 26 седмици. Въпреки че авторите на доклада заключиха, че краткосрочното лечение с бета-ситостерол може да спомогне за подобряване на симптомите на БРХ, те предупреждават, че ефективността на бета-ситостерол като дългосрочно лечение на БХХ не е известна.
Липсва по-скорошно проучване на ефективността на бета-ситостерол при лечението на БХП.
2) Рак
В лабораторно проучване от 2010 г., публикувано в BMC допълнителна и алтернативна медицина, например, учените открили, че бета-ситостеролът, изолиран от Асклепия курасавица растението инхибира растежа на човешки ракови клетки на дебелото черво.
Някои изследвания показват, че бета-ситостерол може също да се бори с рака на гърдата. Например в лабораторно проучване от 2003 г Онкологични доклади че бета-ситостеролът индуцира апоптоза в клетките на рак на гърдата. Апоптозата, вид програмирана клетъчна смърт, е ключът към спирането на разпространението на раковите клетки.
Освен това в лабораторното проучване от 2008 г Молекулярно хранене и изследвания на храните че използването на бета-ситостерол в комбинация с лекарството за рак на гърдата тамоксифен може да повиши ефективността на лекарството.
Важно е да се отбележи, че трябва да се извършат повече изследвания, преди да се препоръча бета-ситостерол за лечение или профилактика на каквато и да е форма на рак.
Уговорки
Бета-ситостеролът обикновено се счита за безопасен, когато се консумира в препоръчваните дози до шест месеца.Има обаче известна загриженост, че бета-ситостеролът може да допринесе за вредните ефекти при хора с определени хронични заболявания (включително диабет, камъни в жлъчката и болестта на Алцхаймер). Ето защо е от решаващо значение да говорите с Вашия лекар преди да използвате бета-ситостеролови добавки.
Допълненията не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта.
Също така имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Къде да го намерите
Широко достъпни за покупка онлайн, добавките за бета-ситостерол се продават в много магазини за природни храни и в магазини, специализирани в хранителни добавки.
Използване на бета-ситостерол за здраве
Поради липсата на подкрепящи изследвания, бета-ситостеролът понастоящем не може да бъде препоръчан за лечение или превенция на някакъв здравен проблем. Ако обмисляте употребата на бета-ситостеролови добавки, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете Вашия допълнителен режим.
Важно е да се отбележи, че самолечението на хронично състояние с бета-ситостерол и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици за здравето.
Бързи факти, които трябва да знаете за храненето и диабета
Какви са препоръчителните количества въглехидрати, протеини и мазнини за балансирано хранене и леки закуски? Защо е важният гликемичният индекс?
Често срещани акроними, които трябва да знаете
Чудите ли се какво означава за BQ, PR или DNF? Прочетете някои преводи за някои общи акроними, за да изпълнявате термини, за да ви ускори бързо.
Дали Garcinia Cambogia работи? 3 неща, които трябва да знаете
Дали garcinia cambogia работи за отслабване? Има 3 неща, които трябва да знаете, преди да купите хапчета garcinia cambogia, за да отслабнете.