Често срещани акроними, които трябва да знаете
Съдържание:
- BQ-Бостън се класират
- DNF - не завърши
- DNS - не стартира
- LSD-Long бавно разстояние
- PB-лично най-добро
- PR-лично записи
- PW-лично най-лошото
- Кръстосано обучение XT (или обучение X)
- аут
- Слово от многото
Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Юли 2024)
Наблюдателите имат свое собствено езиче, което включва много акроними за изпълнение на условията. Приятелите ти, които тичат, разхвърлят около PB и BQ, както всеки знае какво означават те. Ако сте се чувствали недостъпни, не сте сами. Но бързо можете да стигнете до скорост и дори нямате нужда да слагате обувките си. Ето някои преводи за някои общи акроними за изпълнение.
BQ-Бостън се класират
Когато участниците кажат, че са "BQ'd", това означава, че те са се класирали за маратон в Бостън. Ботаническият маратон е най-старият последователен маратон и има много трудни стандарти за време. Наблюдателят трябва да постигне времевия стандарт за възрастта и пола си в квалифициращ маратон, за да кандидатства за влизане в маратона в Бостън. Изпълнението на BQ означава, че състезател е изпълнил критерия за време. Това е само по себе си страхотна цел, дори ако нямате ограничен брой слотове за маратона в Бостън.
DNF - не завърши
Акронимът DNF е посочен в резултатите от състезанията, когато състезател стартира състезанието, но не завърши. Ако сте работили достатъчно дълго, вероятно сте имали поне един DNF в състезание. Можете да изпитате известна утеха, че DNF се случва достатъчно често, за да заслужава акроним. Вероятно имате тъжна история, която да разкажете за нараняване или извънредна ситуация, която ви попречи да преминете финалната линия.
DNS - не стартира
Акронимът DNS понякога се включва в резултатите от състезанията, когато състезател е регистриран за състезание, но не е започнал. Това помага да се прави разграничение между онези, които не са се опитали състезанието, и онези, които се опитаха да се състезават, но не успяха да завършат.
LSD-Long бавно разстояние
Това не е халюциногенът - това е дълга бавна дистанция.Често наблюдавани в графиците за тренировки, LSD пистите са важна част от обучението за състезание, особено полумаратони или маратони. Много бегачи обичат да правят своите LSD през уикендите, защото имат повече време да се посветят в дългосрочен план.
PB-лично най-добро
Когато някой се позовава на техния ПБ, те говорят за най-доброто им време на определено расово разстояние. Например "My PB в 5K е 19:26". Той може да се използва взаимозаменяемо с личен запис (PR).
PR-лично записи
Друг начин да се отнесете към най-доброто ви време за състезания на определено разстояние е да използвате акронима PB. Независимо дали това е вашият PB (личен най-добър) или PR (личен архив), това е добро акроним за запомняне. Въпреки че акронимът е приемлив, PR се използва по-често в Съединените щати, докато канадските кандидати изглежда предпочитат ПБ.
Една разлика е, че PR може да се използва като глагол, както и съществително. Например "аз бях напълно PR'd в моя половин маратон миналия уикенд." Това е едно съкращение, което бързо може да ви помогне да постигнете бързи темпове. Всъщност, ако имате само едно състезание, вече имате PR. Не е задължително да цитирате време заедно с вашия PR.
PW-лично най-лошото
Въпреки че някои бегачи не обичат да следят за тях, PW се отнасят до най-лошото време на бегач на определено разстояние. Например "Този полумаратон беше моят PW." За утеха PW удря DNF, който удря DNS.
Кръстосано обучение XT (или обучение X)
Кръстосано обучение е всяка друга дейност, различна от тази, която е част от обучението ви, като колоездене, плуване, йога, тренировка за сила и др. Кръстосаното обучение има много предимства, за да ви даде по-добра фитнес фитнес и може да подобри работата ви производителност.
аут
Затварянето не е акроним, но терминът не винаги е разбираем по отношение на бягането. За съжаление, отпадането е често срещан проблем за най-сериозните бегачи в даден момент и се превежда, че означава, че не може да се кандидатира за определен период от време. Това може да се дължи на заболяване, нараняване или редица събития, които са непланирани, но важни. Приемането на почивка от бягане без значение на каузата може да е травматично емоционално. Тя може да ви забави физически. Ще се нуждаете от стратегии за справяне, когато сте странични. След като сте готови да се върнете към бягането след почивка, ще трябва да облекчите отново обичайния си график.
Слово от многото
Докато знаете, че обикновените акроними за движение няма да подобрят времето си в състезанието, може да имате по-добро време да участвате в разговорите си с други участници. Щом занесете на пистата и познавате езика, можете да се включите в братството (или съкровище), известно като бегачи.
Често срещани наранявания, които Вашият ПТ може да лекува
![Често срещани наранявания, които Вашият ПТ може да лекува Често срещани наранявания, които Вашият ПТ може да лекува](https://img.diphealth.com/img/running/common-running-injuries-your-pt-can-treat.jpg)
Често повтарящи се наранявания при изпотяване могат да бъдат избегнати, като се поддържа гъвкавост и сила и вашият РТ може да ви помогне. Научете повече.
Често срещани грешки, които трябва да се избягват
![Често срещани грешки, които трябва да се избягват Често срещани грешки, които трябва да се избягват](https://img.diphealth.com/img/skin-health/common-sunscreen-mistakes-to-avoid.jpg)
Научете често срещаните грешки, които хората правят, когато става въпрос за слънцезащитни продукти, които са основен компонент на профилактиката на рака на кожата.
10 Често срещани грешки при дисциплината на децата, които правят бащите
![10 Често срещани грешки при дисциплината на децата, които правят бащите 10 Често срещани грешки при дисциплината на децата, които правят бащите](https://img.diphealth.com/img/discipline/10-common-child-discipline-mistakes-fathers-make.jpg)
Дисциплинирането на децата е важна роля за бащите. Избягването на тези грешки ще помогне на татко да поеме по-продуктивен подход към дисциплината.