Поддържане на Хелоуин с ниско съдържание на въглехидрати и без захар
Съдържание:
- Вариант 1: Съхранявайте бонбона извън къщата
- Номер или лакомство!
- Какво за бонбони без захар?
- Домашни храни с ниско съдържание на въглехидрати
Кекс "Трите Вафли" | Cake with chocolate wafers | Кекс с шоколадные вафли (Октомври 2024)
Чувствате се чудесно с храненето си с ниско съдържание на въглехидрати, но какво да правите, когато Хелоуин идва? Имате ли стремеж да държите ръкавите си от купата за бонбони? Ето някои съвети, които да ви помогнат да направите това без Хелоуин без захар.
Вариант 1: Съхранявайте бонбона извън къщата
В много отношения това е за предпочитане, но ако имате деца, ще трябва да разберете за бонбоните им. Една от възможностите е да хвърлите парти на Хелоуин, където можете да контролирате менюто и да ограничите количеството бонбони, които ще виси около къщата в продължение на дни или седмици. Не забравяйте да включите някои забавни Хелоуин-тематични, но не храна третира, като шлам.
Номер или лакомство!
Но какво да кажем за онези трикове или трепери? Не трябва ли да имате някакъв бонбон? И ако е така, ще можете ли да устоите на изкушението? Ето някои идеи, които да улеснят:
- Не участвайте. Бъдете глупави и излезте за вечерта или изгасете светлините.
- Дайте здравословни третирания, като опаковки от ядки или нехранителни продукти.
- Ако ще дадете бонбони, не го купувайте до Хелоуин следобед. Няма никаква полза да я държиш в къщата.
- Дайте бонбони, които лично не ви харесват или не са алергични.
- Ако искате да дадете бонбони, разгледайте този списък, за да видите калориите и въглехидратите в бонбони с "забавен размер".
- В края на вечерта сложете бонбони, запечатайте чантата и я извадете до багажника на колата си. На следващата сутрин, вземете го някъде, няма да имате достъп до него - фризьорите, част от работното ви място, където често не отивате, или на някой, когото познавате, ще го оценят. Или го дари на подслон, ако можеш да го направиш същия ден.
Какво за бонбони без захар?
Проблемът с повечето бонбони без захар е, че повечето от тях имат проблемни съставки. Най-лошият нарушител е малтитолът - захарен алкохол със 75% от захарното въздействие на кръвната захар, както и 75% от сладостта, така че да стигнете до нещо толкова лошо, колкото захарта. Повече за малтитола. Въпреки това, ако търсите, понякога може да намерите бонбони, които имат по-малко съставки. Щори ChocoPerfection са пример.
Домашни храни с ниско съдържание на въглехидрати
Още по-добре, направете своя собствена Хелоуин третира, за да можете да контролирате съставките. Имайте предвид, че за шоколадовите рецепти обикновено включвам някои еритритол. Това е захарен алкохол с почти никакво гликемично въздействие при повечето хора. Намирам, че при готвене с неподсладен шоколад добавянето на алкохол от захар наистина подобрява резултата.
Рецепти:
- Лесно задушаване без захар
- Трюфели с ниско съдържание на въглехидрати
- Ролки с ниско съдържание на въглехидрати
- Чудото Брауни
- Ниски карбидни тиква пай
- Други десерти с ниско съдържание на въглехидрати
Само не забравяйте, когато Хелоуин идва, най-важната част е да се забавлявате!
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Преглед на диктатите с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини Dukan
Научете за диетата на Dukan, включително плюсове, минуси и храни, допустими в различните фази на тази диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини.
Без захар и ниско съдържание на захар желе, конфитюри и консерви
Надстройте от желе до конфитюр и запазвате, докато сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Прочетете за броя въглехидрати на редовни и без захар конфитюри, плодове и консерви.
Опции с ниско съдържание на въглехидрати за храни с високо съдържание на въглехидрати
Храните с високо съдържание на въглехидрати могат да се окажат трудни за отказ от диета с ниско съдържание на въглехидрати. Научете за някои алтернативи на тези любими, които могат да се впишат в плана ви за хранене.