Екстракт от маслинен лист - ползи, употреби, съвети и още
Съдържание:
24.03. 2018г. - Представяне на новия продукт AquaSource Куркума Комплекс - 60 капсули (Октомври 2024)
Екстрактът от маслинено листо е естествено вещество, използвано дълго в традиционната медицина. Извлечени от листата на маслиновото дърво (Olea europaea), екстракт от маслинено листо се казва, че предлага разнообразни ползи за здравето.
Екстрактът от маслинено листо съдържа редица съединения, за които се смята, че влияят върху здравето. Тези съединения включват oleuropein, вещество, за което се откриват антиоксидантни, антибактериални, противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства в научните изследвания.
употреби
В алтернативната медицина екстрактът от маслинови листа обикновено се предлага за лечение или профилактика на следните здравословни проблеми:
- алергии
- Болест на Алцхаймер
- кандида мая
- синдром на хроничната умора
- обикновена настинка
- диабет
- диария
- високо кръвно налягане
- грип
- остеоартрит
- остеопороза
- херпес зостер
- уринарен тракт
Ползи
Въпреки че понастоящем липсват клинични изпитвания, които да проверяват ефектите върху здравето на екстракта от маслинови листа, редица предварителни проучвания установиха, че екстрактът от маслинови листа може да предложи определени ползи. Ето някои от основните констатации от наличните изследвания:
1) Диабет
Екстрактът от маслинено листо може да помогне за контрол на диабета, според малко проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food през 2012 г. За проучването 79 възрастни с диабет тип 2 приемат или добавка, съдържаща екстракт от маслинови листа, или плацебо всеки ден в продължение на 14 седмици. В края на проучването участниците, получили екстракт от маслинови листа, показват значително по-голямо намаляване на нивата на кръвната захар (в сравнение с групата на плацебо групата).
2) Високо кръвно налягане
Екстрактът от маслинови листа показва обещание за лечение на високо кръвно налягане, според проучване от 2002 г., публикувано в немското списание Arzneimittel-Forschung. В проучването, тестовете на плъхове показват, че екстрактът от маслинови листа може да има ефект на понижаване на кръвното налягане.
Друго проучване на животните (публикувано в Етнофармакология през 2003 г.) също установи, че екстракт от маслинено листо може да помогне за понижаване на кръвното налягане. В серия от експерименти, включващи плъхове, авторите на изследването установили, че маслиновият екстракт може да помогне за предотвратяване на атеросклерозата и инсулиновата резистентност.
3) Остеопороза
Предварителните изследвания показват, че екстрактът от маслинови листа може да помогне за предпазване от остеопороза. В тестове върху човешки клетки, авторите на проучване от 2011 г Остеопороза Интернешънъл че олеурупеинът може да помогне да се потисне натрупването на мастни клетки в костния мозък (процес, за който е известно, че пречи на изграждането на костите и от своя страна допринася за развитието на остеопороза).
4) Артрит
Екстрактът от маслиново листо е обещаващ в лечението на остеоартрит, според проучване от 2012 г., публикувано в Фитотерапевтични изследвания. При тестове върху плъхове авторите на изследването установили, че екстрактът от маслинено листо може да помогне за облекчаване на остеоартрита чрез намаляване на възпалението.
Уговорки
Поради липсата на изследвания малко се знае за безопасността на редовното използване на добавки, съдържащи екстракт от маслинови листа.Въпреки това, има известна загриженост, че екстрактът от маслинови листа може да предизвика някои леки странични ефекти, като болка в стомаха и главоболие.
Важно е да имате предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани. В някои случаи продуктът може да доставя дози, които се различават от определеното количество за всяка билка. В други случаи, продуктът може да бъде замърсен с други вещества, като например метали. Също така, безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена. Можете да получите допълнителни съвети за използването на добавки тук.
Къде да го намерите
Широко достъпен за онлайн покупка, екстрактът от маслинови листа се продава в много магазини за естествени храни и в магазини, специализирани в хранителни добавки.
Използвайки го за здраве
Поради ограничените проучвания е твърде рано да се препоръча екстракт от маслинови листа като лечение за всяко състояние. Също така е важно да се отбележи, че самолечението на едно състояние и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици. Ако обмисляте да използвате екстракт от маслинови листа за някаква здравна цел, първо се консултирайте с вашия лекар.
Ползите от Allicin, употреби, съвети и още
Научете как алицина, съединение, което идва от пресен чесън, може да помогне за намаляване на холестерола и понижаване на кръвното Ви налягане.
Ползите от Brahmi Oil, употреби и съвети
Какво е масло от Брахми? Вземете лъжичката за ползите от това аюрведа масло, за да помогне с пърхот и други често срещани оплаквания.
Предимства и употреби на екстракт от семена от грейпфрут
Вземете лъжичката на екстракт от семена от грейпфрут, течно средство за защита срещу акне, крак на спортист и други здравословни условия.