Значението на човека и как се използва в йога
Съдържание:
Yoga music, India Sound, Rhythm Music, Deep Meditation (Октомври 2024)
Om е много прост звук със сложен смисъл.Om е цялата вселена, обединена в една дума, представляваща съюза на ума, тялото и духа, който е в сърцето на йога. Често се скандира три пъти в началото и в края на йога сесия, звукът на човека е всъщност три срички - а, у и м.
Силата на Ом
Ом е древна мантра, която се използва в индуизма и будизма, сред други вероизповедания. В хиндуистката традиция звучият човек се казва, че съдържа цялата вселена. Това е първият звук от началото на времето, който обхваща настоящето и бъдещето. Поради това нейното значение и сила са трудни за преувеличаване. Това е и една сбирка за семена, използвана като градивен елемент за други мантри. В системата на чакра тя е свързана с ажа чакра, третото око, което представлява интуиция и самопознание.
Ом в Йога
В среда на йога, опетняването на човека в началото на класа примамва практикуващите във времето и пространството, което предстои да бъде похарчено на мат или в медитация. По същия начин, човек в края на класа означава, че вашата физическа практика е приключила и е време да се върнете към обществото. Скандирането с група хора също служи за обединяване на групата и създаване на чувство за общност. Когато усетите вибрацията на песните и губите звука на собствения си глас сред тези на съучениците си, възможно е да се чувствате заедно с други хора и дори с вселената.
Науката на Ом
Учените са започнали да изследват ефектите върху мозъка на вибрациите, създадени чрез пеене. Едно малко проучване през 2011 г. конкретно е оценило ефекта от използването на човека като мантра чрез вземане на функционални магнитни резонансни сканирания на мозъците на участниците, докато са се сблъсквали с човека, а също и звукът "ssss" като контрол. Мозъчната активност, наблюдавана от изследователите по време на човешките периоди, е подобна на тази, създадена от стимулацията на вагусния нерв, която се използва за лечение на депресия и епилепсия. Въпреки че тези резултати се считат за предварителни, те все още предлагат научна подкрепа за положителните ефекти, които много хора изпитват от напечаването на човека.
Символът "Ом" в йога
Човекът символ се превърна в неофициалното лого на йога. Ще го видите на рогозки и ризи, рисувани на студийни стени и татуирани върху телата на йогите. Това е толкова повсеместно изображение в света на йога, че е лесно да забравим, че значението му надхвърля провъзгласяването на вашата любов към всички неща йога. Произходът на символа не е известен, но се смята, че той представлява четири състояния на съзнанието: дълбок сън (безсъзнание), сънуване, събуждане и блаженство (самадхи).
произношение
Понякога човек се учи с дълъг звук, последван от вибрираща м. Други предпочитат да разделят а и u звуците, така че е по-скоро а-о-мм.
Значението на асана в йога
Асаните са физическите аспекти на йога, включително поза. Научете за историята на асаните и как те са широко използвани днес в йога.
Дизайн на дом за сестрински грижи: фокусирайте се върху грижата за човека
Статистиката показва, че повечето възрастни хора ще се нуждаят от домове за медицински сестри в някакъв момент. Ето как да осигурим дизайн за сестрински дом в центъра на бъдещето.
Значението на Ом и как се използва в йога
Ом е обща мантра, използвана в йога и медитация. Знаете ли какво означава и как да го произнасяте правилно? Научете за неговия произход и употреба.