Можете ли да кърмите, ако пушите цигари?
Съдържание:
- Ефектите на тютюна и никотина върху кърменето и млякото
- Опитайте се да откажете пушенето
- Използване на никотинова гума или пластири
- Използване на електронни цигари
- Какво да направите, ако не можете да откажете пушенето
- Предупреждения и странични ефекти на тютюнопушенето
Пушенето у дома - децата с увреждания.wmv (Октомври 2024)
Не се препоръчва да пушите, ако кърмите; Ако обаче пушите, можете да кърмите. Ползите от кърменето надвишават отрицателните резултати от пушенето, а проучванията показват, че детето на някой, който пуши, ще бъде по-здравословно, ако кърми. Разбира се, това не означава, че няма да има други проблеми.
Ефектите на тютюна и никотина върху кърменето и млякото
Цигарите са съставени от тютюн и много опасни вещества. Тютюнът съдържа никотин, мощен и силно пристрастяващ химикал, който може да засегне вас и вашето бебе. Тъй като никотинът преминава през майчиното мляко, той може да причини симптоми на бебешки колики, безпокойство, затруднения в съня и нервност на детето ви. Пушенето може да има отрицателен ефект върху кърменето. Това може да причини:
- Намаляване на доставките на кърма
- Трудно отпуснат рефлекс
- Промяна в вкуса на майчиното ви мляко
- Стачка за старческа възраст
Проучванията показват, че жените, които пушат, имат по-малка вероятност да изберат да кърмят. Когато го правят, кърмят за по-кратък период от време. Процентът на ранно отбиване може да е по-висок при жени, които пушат, защото има по-голяма вероятност да се борят с ниско снабдяване с кърма и бавно или трудно отпускане на кърмата.
Опитайте се да откажете пушенето
Тютюнопушенето може да доведе до проблеми със здравето на вашето дете, но може да ви причини и здравословни проблеми. Вие сте най-важният човек в живота на вашето дете и вашето бебе се нуждае от вас. Тютюнопушенето може да доведе до животозастрашаващи заболявания като рак, ХОББ и сърдечни заболявания, които могат да ви отведат далеч от детето ви. Ако пушите, опитайте се да напуснете. Ако не мислите, че можете самостоятелно да спрете да пушите, има помощ.
- Свържете се с Вашия лекар или местен здравен отдел за информация относно програмите за отказване от тютюнопушенето и групите за подкрепа.
- Вижте онлайн ресурсите като ръководство.
- Използвайте приложението за изчакване на метър или за настройка на цел, за да сте мотивирани и на път.
Използване на никотинова гума или пластири
Ако не можете да се откажете от естествените програми за отказване от тютюнопушенето, трябва да поговорите с Вашия лекар за останалите опции. В зависимост от дозата на никотин в лечението за заместване на никотина, което обмисляте, може да сте в състояние да използвате смола или лепенки, за да ви помогне да се откажете от пушенето, докато кърмите. Тъй като никотиновата гума и никотиновите пластири съдържат само никотин, а не всички останали опасни вещества, които се намират в цигарите и цигарения дим, те могат да бъдат по-добър вариант от пушенето.
Използване на електронни цигари
Тъй като електронните цигари трябва да имат никотин, но не всички опасни химикали, които се намират в традиционните цигари, те изглеждат по-безопасни. Но електронните цигари не са регулирани, така че от една марка до друга, ние наистина не знаем какво има в тях. Количеството никотин може да варира и колко от това, което ще попадне в кърмата, не е известно.
Така че, на този етап, няма достатъчно надеждна информация за изсмукване и електронни цигари, за да се каже, че те са безопасни и са необходими повече проучвания. Ако обмисляте преминаването към електронни цигари, говорете с Вашия лекар за повече информация и помощ при вземането на най-доброто решение за Вас и вашето бебе.
Какво да направите, ако не можете да откажете пушенето
Докато някои жени могат да се откажат от пушенето сравнително лесно, за други може да изглежда невъзможно. Може да е изключително трудно да се откажете. Ако не можете да спрете да пушите, говорете с Вашия лекар. Вие все още трябва да можете да кърмите.
Ето пет съвета за кърмене, ако продължите да пушите.
- Не пушете около бебето си
- Не пушете около детето си, в дома си или в колата си. Цигареният дим остава във въздуха и върху тъканите, където са пушачите. Дори и да не пушите около бебето си, ако пушите в районите, където вашият малък прекарва времето си да играе и спи, тя все още ще бъде изложена на дима.
- Опитайте се да пушите по-малко
- Ако можете, намалете броя цигари, които пушите всеки ден. Колкото повече пушите, толкова повече никотин ще бъде в тялото ви и кърмата ви.Освен това е по-вероятно да кърмите по-дълго, ако пушите по-малко цигари всеки ден.
- Дим след кърмене, не преди
- Никотинните нива в майчиното мляко ще бъдат по-малко, ако изчакате поне 2 часа след последната цигара, за да нахраните бебето. По-ниските нива на никотин в тялото ви също могат да ви помогнат да постигнете по-добър рефлекс на отпускане.
- Не пушете докато държите бебето си
- Не пушете докато държите или кърмите детето си. Не само това е опасно за бебето да вдишва дима от втора ръка, но може случайно да изгори детето си, ако горещата пепел от цигарата падне върху бебето ви.
- Не позволявайте на другите да пушат около бебето ви
- Опитайте се да държите бебето далеч от други хора, които пушат, за да избегнете излагане на вторичен дим.
Предупреждения и странични ефекти на тютюнопушенето
Синдром на внезапна смърт при кърмачета: СПИН се появява по-често при кърмачета, които са изложени на вторичен дим.
Други опасности от дим от втора ръка: Ако вашето бебе диша в дим, че е около вас или други, които пушат, тя ще има по-голям риск от развитие на астма, бронхит и ушни инфекции.
Инвалидизиращи заболявания: Използването на тютюневи изделия е свързано с хронични заболявания и смърт от сериозни здравни проблеми като рак на белите дробове, други ракови заболявания, инсулт, емфизем и сърдечни проблеми.
Droopy кожа: След като кърменето приключи и отбиете бебето си, е по-вероятно да излезете със запушени гърди, ако пушите. Тютюнопушенето причинява загуба на еластичност на кожата и изглежда набръчкана и увиснала.
Симптоми при оттегляне: Ако откажете цигарите, може да получите симптоми на отнемане на никотин, включително главоболие, тревожност, депресия, нервност, безпокойство, проблеми със съня и наддаване на тегло.
Можете ли да ядете нежелана храна, ако кърмите?
Как храненето на нездравословна храна, когато кърмите, засяга вас, Вашето бебе и майчиното мляко. Научете как да направите по-добър хранителен избор за майчиното мляко.
Можете ли да ядете чесън, ако кърмите?
Можете ли да ядете чесън, ако кърмите? Как влияе върху кърменето, бебето и кърмата? Може ли това да увеличи кърмата?
Ако спите в сутиена, ако кърмите?
Някои кърмещи жени усещат нуждата да спят в сутиена. Разберете дали това ще помогне за предотвратяване на увиснали гърди или ще предложи друга полза.