Най-добрите начини за пригодност за хранене на шоколадова жажда
Съдържание:
Внимание - храна! | Осторожно - еда! (Септември 2024)
Шоколадът е част от живота. Когато празнувате (тортата), когато сте тъжни (сладолед), и когато искате просто фиксация (бонбони). За щастие, има много начини да се подхранва тази нужда от шоколад, без значение какъв е вашият калориен бюджет.
За 200 калории или по-малко
Шоколадови протеинови барове: Протеиновите барове са перфектни, когато се нуждаете от нещо наистина удовлетворяващо, за да се задържите между храненията. Но не всички протеинови барове имат разумни калории, така че трябва да обърнете пакетите и да проверите хранителните панели. Потърсете барове, които пакетират и в някои влакна.Шоколадовата зърнена култура:Шоколадовият аромат на зърнени храни е фантастичен начин да се храни с жажда. Бонус точки, ако има някои влакна. Потърсете опции с 110 калории или по-малко за сервиране и обърнете внимание на тези размери за сервиране! Те варират от зърнени култури до зърнени култури. Направете го с чаша мляко без мазнини или с вашето нискокалорично мляко за размяна. Също така можете да слоете зърнените храни с кисело мляко (гръцки или обикновен) за страхотен парфюм!Сладолед от лек шоколад: Потърсете контейнери с една сервиса, за да не се изкушавате да прекалявате. В противен случай, внимателно измерете! Полу чашата е по-малка, отколкото си мислите! За да го напълните, нагоре една лъжичка с нарязани ягоди.Бенфи кифли с две ингредиенти: Смесете кутия с дяволска торта с 15-унция.
може да чиста тиква (да не се бърка с пълнене на тиква, което е много по-високо в калориите). Тестото ще бъде много дебело, но не добавете нищо друго. Печете в 12-чаша тиган маншет, напръскан с неразположен спрей при 400 градуса за около 20 минути. След това се наслаждавайте на разкошен 181-калориен буржоазен кифла! Vitalicious VitaTops: Говорейки за шоколадовите кифли, тези върхове са в горната част на моя списък! Всичко натурално, напълнено с витамини и минерали, ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на фибри и само 90 - 100 калории всеки! Намерете класическия Deep Chocolate в фризери за супермаркети или поръчайте онлайн вкус.Замразени ниско съдържание на мазнини Fudge барове: Тези храни осигуряват вкус на шоколадов сладолед по по-нискокалоричен начин, контролиран от порцията. Винаги ги държи във фризера и ще бъдете подготвени по всяко време.Шоколадови снежни барове: Обичам дъвчетата гранула и зърнени барове с шоколадови чипове в тях. Те са идеални за фиксиране на мини шоколад. Също така потърсете барове с шоколадов дъжд … толкова добре!Бадеми с шоколадова пудра:Не, не с шоколадови бадеми. Те са леко обезпрашени с какао, за да доставят шоколадов вкус без много калории. Потърсете 100-калорични пакети или ги разделете сами. Можете да имате около 14 бадеми за 100 калории.
Нискокалорична гореща смес от какао:Потърсете пакети с 20 - 25 калории всяка. Те обикновено са обозначени като "диета" или "без мазнини". Добавете към горещата вода и имате чаша горещ шоколад за много малко калории. За охладено шоколадово филе, разтваряйте сместа в малко количество гореща вода, след това добавете студена вода и сервирайте върху лед. Точици на ролката Midgees:Tootsie има заключване на нискокалорични шоколадови храни. Всеки от тези бисквити с бисквити има около 25 калории, така че можете да поп две за 50 калории!Hershey Целувки: Ето още една шоколадова класика с около 25 калории на парче. Не може да се вярва около голяма отворена торба с целувки? Изберете един от опциите, които се контролират от по-голям брой от списъка.
Шоколад с две ингредиенти Fillo Bites: Превърнете едно от тези целувки в хрупкаво лечение! Поставете я в мини фило черупка (намира се във фризерната пътека на хранителния магазин) и се печете на 350 градуса за 10 минути. Печете цялата партида за следващото си събиране. Само около 35 калории всеки! За рецепти без вина, храна намира, съвети за трикове и други, се регистрирайте за безплатни ежедневни имейли или посетете Hungry Girl! За 100 калории или по-малко
За 50 калории или по-малко
Най-добри и най-лоши снек-чипове: калории и хранене
Сравнете чиповете калории с хранителните факти за други закуски и сравнете калориите с картофени чипове по марка. Вижте най-добрите и най-лошите решения.
Шоколадова хранене Факти: Калории и ползи за здравето
Добре ли е шоколадът за вас? Проверете фактите за храненето на шоколада, ползите за здравето и недостатъците, за да разберете дали трябва да го включите в диетата си.
Най-добри начини за хранене на диета, които могат да предизвикат желание за шоколад
Търсите ли нискокалорично шоколадово фиксиране, което се вписва в бюджета на калориите ви? Ето няколко идеи за всеки под 200, 100 и 50 калории.