Дълбоко ястие Без глутен без рецепта за пица
Съдържание:
История на храните: Бял или пълнозърнест, автор Алеко Дянков (Октомври 2024)
Акценти на храненето (на порция)
Калории 77 мазнини 3g въглехидрати 3g протеин 10g Показване на етикета за хранене Скриване на етикета за храненеХранителна информация | |
---|---|
Порции: 8 | |
Сума на порция | |
Калории | 77 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 3 грама | 4% |
Наситени мазнини 2g | 10% |
Холестерол 11mg | 4% |
натрий 536mg | 23% |
Общ брой на въглехидратите 3 грама | 1% |
Диетични фибри 0g | 0% |
Общо захари 1g | |
Включва 0g добавени захари | 0% |
протеин 10гр | |
Витамин D 0mcg | 0% |
Калций 188 mg | 14% |
Желязо 0mg | 0% |
Калий 139mg | 3% |
* Ежедневната стойност (DV) ви казва колко хранителен компонент в храната служи за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети за хранене. |
Тази яйчна основа за дълбока пица кора може да звучи странно, но си струва да се опита, особено ако сте без глутен. Тя може да не е подобна на редовната хрупкава пица, но е хубава и дебела и вкусна.
Употребата на яйчни белтъчини вместо цели яйца, както и без мазнини и нискомаслени сирена, правят това безглутеново тесто за пица също с ниско съдържание на мазнини. Просто не забравяйте да използвате италианско сирене, което има малко мазнина в него, в противен случай няма да се стопи.
Съставки
- 9 белтъка
- 6 унции обезмаслено крема сирене (3/4 пакет), при стайна температура
- ½ чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка чесън на прах
- 1½ супени лъжици сушен риган или други италиански подправки
- Щипци от черен и / или лют червен пипер
- 1 чаша (или малко повече) нарязани намалени мазнини италиански сирена, най-малко половината от които са твърдо сирене (като пармезан, Азиаго)
- Пица гарнитура по ваш избор
подготовка
- Загрейте фурната до 350F. Масло на 9x13 тиган.
- Използвайки блендер, кухненски робот или потапящ смесител, смесете яйчните белтъци и кремавото сирене, докато се смеси добре. Добавете солта и подправките и смесете отново.
- Нанесете нарязано сирене на дъното на подготвения тиган. Изсипва се яйчената смес върху сиренето и се пече от 22 до 25 минути или докато върхът започне да кафяво.
- Извадете от фурната, добавете топинг за пица и печете, докато се направи, за още 10 до 15 минути.
Оценете тази рецепта
Вече оценихте тази рецепта. Благодаря за Вашата оценка! Беше ли полезна тази страница? Благодарим Ви за отзивите! Какви са вашите опасения?Пица Hut без глутен пица
Пица Хът вече предлага пица без глутен в сирене и пеперони и сирене версии. Но е безопасно да се яде за тези със здравословни проблеми от глутен?
Без бекон без глутен? 7 Наистина без глутен бекон
Много марки бекон се считат за безопасни за диета без глутен. Прочетете какво има в САЩ и често задавани въпроси.
Пица за меса - Рецепта за пица с месо
Тази версия на пица с месо може да бъде приготвена във фурната или на скара. Скарата е малко повече работа, но много по-вкусна.