Връзката между сънна апнея и диабет
Съдържание:
Случайна ли е връзката между обструктивната сънна апнея и диабет тип 2? (Октомври 2024)
Количеството и качеството на съня, който човек получава всяка нощ, е важно за регулиране на енергийните нива и тегло, както и за контролиране на кръвната захар. Изследванията показват, че недостатъчният сън е свързан с наддаване на тегло и затлъстяване, независим рисков фактор за развитие на диабет тип 2. Хората, които имат нарушения на съня, също са изложени на повишен риск от развитие на диабет.
Смята се, че 86% от хората с диабет тип 2 имат обструктивна сънна апнея (OSA), състояние на сън, при което хората изпитват плитко дишане или една или повече паузи в дишането, докато спят. Това се случва, защото дихателните пътища са блокирани (обикновено се дължат на допълнителни мазнини в шията), когато устата и гърлото се отпускат по време на сън за повече от 10 секунди. Според изследователите, OSA влияе неблагоприятно върху контрола на глюкозата при пациенти с диабет тип 2 и често е недиагностициран. В допълнение към нарушаването на качеството на живот на страдащия, OSA може да бъде разрушително за партньорите, защото често е придружено от хъркане. Наличието на партньор, който хърка, е трудно, особено когато се събуди, чувствайки се раздразнителен и раздразнителен, поради неспокойна нощ.
лечение
Добрата новина е, че има лечение за OSA. Препоръчва се на хора с OSA да лекуват своето заболяване чрез CPAP (продължително положително налягане в дихателните пътища) чрез CPAP машина. Машината е свързана с маска, специално направена, за да пасне на лицето на лицето за по-удобно прилягане. CPAP помага на човек да диша, като увеличава налягането на въздуха в гърлото, така че дихателните пътища да не се сринат при вдишване.
Едно скорошно проучване показва, че тези хора с диабет, които използват CPAP машина са имали значително намаляване на кръвната захар и кръвното налягане. Ако сте човек с диабет и сте получили CPAP машина, но не го използвате, защото е неудобно или неудобно, може да искате да преразгледате. Не само нелекуваната сънна апнея може да повлияе на контрола на кръвната Ви захар, казва Американската диабетна асоциация, но също така може да увеличи риска от инфаркт или инсулт, както и от трудови злополуки. Също така, липсата на енергия може да намали мотивацията ви да се грижите за диабета си - да управлявате вашите лекарства, да тренирате и да се храните здравословно. Посъветвайте се с вашия лекар, за да поставите отново вашата маска за по-удобно прилягане. Ако просто не можете да носите маската си, попитайте Вашия лекар за алтернативни възможности за лечение.
Другата добра новина е, че ако сте с наднормено тегло и имате обструктивна сънна апнея и загубите достатъчно количество тегло, можете да се отървете от него. Това може да звучи като трудна задача, но всяко количество загуба на тегло е добро за вашето здраве. Отслабването може да помогне за намаляване на кръвната захар, повишаване на енергията, подобряване на холестерола и кръвното налягане.
Ако, от друга страна, не сте сигурни дали имате OSA, но често се чувствате уморени през целия ден или не сте добре отпочинали, когато се събудите, може да искате да бъдете тествани. Или ако вие или вашият партньор хъркате през цялата нощ, проверете. Хората, които са изложени на най-голям риск, са:
- мъже
- пушачите
- хора с диабет
- хора с наднормено тегло или затлъстяване
Връзки между сънна апнея и ревматоиден артрит
Съществува значително по-голям риск от развитие на сънна апнея при хора с ревматоиден артрит. Разберете как трябва да се управляват двете условия.
Система за лечение на сънна терапия на Уинкс за сънна апнея
Научете за системата за сън терапия Winx и как тя работи. Помислете за предимствата и недостатъците на използването на устна кутия за перорален устен апарат за сънна апнея.
Какво е връзката между сънна апнея и рак?
Няколко проучвания на съня са открили връзка между сънна апнея и повишен риск от рак и смъртност от рак.