Направлявани изображения за множествена склероза
Съдържание:
- Защо хората използват направлявани изображения за множествена склероза?
- Как работи управляемото изображение?
- Науката зад направляваните изображения и множествената склероза
- Полезни съвети за практикуване на направлявани изображения
Introduction to Amazon Web Services by Leo Zhadanovsky (Октомври 2024)
Множествената склероза е трудно за лечение, но практиката на ума / тялото, наречена управляеми образи, може да помогне на пациентите да подобрят благосъстоянието си. Вид на техниката за самообслужване, направляваните образи включват фокусиране върху позитивни и мирни образи, за да се намали стреса и да се постигнат определени физически ползи.
Докато учените все още се опитват да определят как управляваните образи могат да повлияят на здравето, тази практика се основава на теорията, че умът може да повлияе на редица телесни функции. За тази цел някои защитници на направляваните образи предполагат, че техниката може да укрепи способностите за самолечение на тялото и да облекчи симптомите на МС.
Въпреки че направляваните образи не трябва да се използват като единствено лечение за множествена склероза, то може да има мощни ползи като допълнение към стандартната терапия. Всъщност, много пациенти съобщават, че използват направлявани образи, за да вземат по-активна роля в тяхното лечение и да повишат своите умения за справяне.
Защо хората използват направлявани изображения за множествена склероза?
При хора с множествена склероза тялото погрешно атакува собствения си миелин (вещество, което покрива нервните клетки) и от своя страна предизвиква такива симптоми като мускулна слабост, хронична болка, проблеми с координацията, умора и трудности с контрола на пикочния мехур. Тъй като няма лек за множествена склероза, пациентите често включват алтернативни и допълнителни терапии, като напр.
Според някои поддръжници на направляваните образи, тази техника може да предложи широка гама от ползи за хората с множествена склероза, включително:
- Намалена болка и скованост
- Повишени нива на енергия
- Облекчаване на стреса и безпокойството
- Подобрено настроение
Смята се също, че направляваните образи могат да помогнат на пациентите да преодолеят своя страх и нервност, когато се подлагат на трудни или болезнени лечения.
Нещо повече, липсата на физическо усилие, което се изисква от направляваните образи, може да бъде особено изгодно за хора с множествена склероза (много от които може да са изправени пред някаква степен на физическо увреждане).
Как работи управляемото изображение?
Според Belleruth Naparstek (психотерапевт, автор и лидер в областта на направляваните образи), тази техника действа като “насочен мечтател, начин на използване на въображението, особено за да се излекува тялото и ума, да остане силен и дори изпълняват, когато е необходимо."
Има много начини да се осъществи тази насочена мечта, но повечето подходи включват визуализиране на утешителна сцена (като тих плаж или спокойна гора) и извикване на всички приятни сензорни елементи, свързани с тази сцена (включително аромати, звуци и текстури). със забележителности). В по-напредналите подходи, насочени към специфични състояния (като множествена склероза), направляваните образи могат да включват представяне на бойна дейност, протичаща в тялото.
Въпреки че начинаещите могат да се възползват от практикуването на тази техника с помощта на медицински специалист, разнообразни ресурси (включително книги и аудио записи) могат да ви предоставят ръководни скриптове за образи.
Науката зад направляваните изображения и множествената склероза
В този момент много малко проучвания са тествали ефектите на направляваните образи при хора с множествена склероза.Въпреки това, някои предварителни изследвания (включително малко проучване, публикувано в Вестник на основаната на доказателства интегративна медицина през 2018 г.) показва, че направляваните образи показват обещание като допълнителна терапия за МС.
В проучване от 2018 г. малка група от хора с множествена склероза практикува техника, наречена Healing Light Guided Imagery, или се занимава с журналиране в продължение на 10 седмици. В края на този 10-седмичен период, деветте члена на проучването, които са практикували направлявани образи, показват по-големи подобрения в настроението, умората и физическото и психическото качество на живот (в сравнение с осемте участници, които са завършили програмата за журналиране).
В допълнение, доклад, публикуван в списанието Предпочитание и придържане към пациента през 2014 г. изброява ръководените образи (заедно с медитация и музика) сред стратегиите, които могат да спомогнат за облекчаване на свързаната с инжектирането тревожност / фобия, често срещана при пациенти с множествена склероза. (Някои лекарства, използвани при лечението на множествена склероза се прилагат чрез инжектиране.)
Полезни съвети за практикуване на направлявани изображения
За да се възползвате максимално от практиката си с ориентирани изображения, имайте предвид следните съвети:
- За оптимална релаксация винаги използвайте направляваните изображения в тиха, удобна обстановка.
- Стремете се към две ръководни сесии на изображението на ден (като първото нещо сутрин и точно преди лягане).
- Помислете за включване на успокояваща музика в практиката си с насочени образи. Може да ви помогне да се отпуснете по-лесно и по-бързо.
Трябва да се отбележи, че практиките на ума / тялото като йога и тай чи могат също да облекчат някои симптоми на множествена склероза, според Националния център за допълващо и интегративно здраве.
Ако обмисляте използването на направлявани образи за лечение на множествена склероза (или друго хронично заболяване), уверете се, че се консултирайте с Вашия лекар преди да започнете да практикувате техниката.
Расови различия при множествена склероза
В рамките на държавите-членки съществуват расови различия. Научете как експертите работят усилено, за да разберат по-добре причината за заболяването.
Терапия за пчелна склероза за множествена склероза
Упражненията за пчелно ужилване са форма на апитерапия, използвана от хора с МС. Научете дали това е ефективна терапия, както и рисковете, свързани с нея.
Направлявани изображения за облекчаване на болката при IBS
Ако търсите IBS облекчаване на болката, може да искате да опитате управляеми образи. Следвайте стъпка-по-стъпка инструкции за намаляване на IBS болка.