Начало средства за управление на болката на гърдата
Съдържание:
- Фокусирайте се върху подробностите на болката в гърдите си
- Получете помощ за циклична болка в гърдите
- Проследявайте болката си
- Диета
- Топлина и студ
- кофеин
- стрес
- тютюн
- Домашни лечения за нециклична болка в гърдите
- Професионална помощ за болка под гърдите
- Лечение на болка в рака на гърдата
Любовь и голуби (комедия, реж. Владимир Меньшов, 1984 г.) (Октомври 2024)
Болка в гърдите (масталгия) може да се появи при всеки с гръдна тъкан; дори мъжете могат да имат болка в гърдите. Жените могат да започнат да изпитват болка в гърдите в пубертета и това също е често срещано по време на менструация, бременност и дори менопауза. Независимо дали имате болка в двете гърди или в една гърда, няма нужда от паника - тъй като само болка в гърдите е необичайно с рак на гърдата. Това означава, че болката в гърдите, която е нова, различна или продължава, винаги трябва да бъде оценявана от Вашия лекар.
Хормоналните промени, увеличаването на теглото или доброкачествените анатомични промени в гърдите могат да причинят болка. Нека да поговорим за значението на различните видове болки в гърдите и какви домашни средства могат да ви помогнат.
Фокусирайте се върху подробностите на болката в гърдите си
Преди да получите облекчение за болката в гърдите, важно е да се опитате да разберете какво може да причини болката ви. След като имате представа за причината, е много по-лесно да изберете най-добрия вид лечение.
Болката на гърдата може да бъде разделена на два основни типа: циклична и нециклична болка в гърдите. Цикличната болка варира в зависимост от това къде сте в менструалния си цикъл, докато нецикличната болка не е така.
Цикличната болка в гърдите варира според вашите хормонални нива и е най-честият вид болка в гърдите. Нецикличната болка в гърдите често се свързва с вътрешни анатомични промени, като нараняване, хирургия, инфекции или растеж на големи циста на гърдата.
И накрая, има болка, която се появява точно под гърдата в костите, мускулите или нервите. болка под гърдите ви могат да бъдат също толкова тревожни, колкото и болката в гърдите Ви, така че, моля, знайте, че всички тези болки трябва да бъдат правилно диагностицирани и лекувани.
Получете помощ за циклична болка в гърдите
Жените, които все още имат менструален цикъл, са много по-склонни (но не винаги) да имат циклична болка в гърдите - всъщност около 70% от американските жени съобщават, че имат периодична болка в гърдите. Ако имате този тип хормонална болка в гърдите, има много начини да получите облекчение.
Проследявайте болката си
Разбирането на цикличната болка в гърдите е много по-лесно, ако държите списание за симптомите на гърдата си в течение на няколко месеца. Проследявайте менструалния цикъл и го сравнявайте с нивата на болката в гърдите. Донесете този запис на срещата ви с болка в гърдите.Ако болката Ви се дължи на подуване, опитайте с подкрепа или спортна сутиен. Отслабвайте, ако можете, да вземете товара от гърба и гърдите си. Изненадващо е как слизането дори само на пет килограма понякога може значително да намали болката при жените с циклична болка в гърдите.
Храненето на здравословна диета също е от полза. Храненето на диета с ниско съдържание на мазнини може да подобри симптомите ви. Някои хора смятат, че сиренето и виното могат да влошат симптомите на циклична масталгия. Опитайте да редувате горещи и студени опаковки, когато болките вървят и няма да изчезнат. Някои хора смятат, че приемането на противовъзпалителни лекарства като Advil (ибупрофен) е полезно, но ги поглъщат с не-кофеинова напитка. Някои изследвания показват, че кофеинът може да влоши цикличната болка в гърдите, докато други не го правят. Изследване от 2016 г. обаче установява, че приемът на кофеин може значително да влоши симптомите. Опитайте се да ограничите приема на кафе, чай, съдържащ кофеин и шоколад по време на цикъла, когато почувствате болка. Понижете нивото на стрес чрез техники за управление на стреса, за да намалите болката при някои жени. И, както се установи с множество условия, упражненията изглежда са от полза за болката при гърдите. Ако пушите, напуснете. Тютюнопушенето може да влоши болката при тези с циклична и нециклична болка в гърдите. Холистичните практикуващи понякога препоръчват масло от вечерна иглика, но говорете с Вашия лекар, преди да използвате тази добавка. Маслото от яйчен крем не трябва да се използва по време на бременност и може да увеличи времето за кървене. Достъпно само по лекарско предписание, лекарството Centchroman може да бъде полезно за жени, които имат болка, която не се контролира от домашни лекарства сами. Болка, която не е свързана с хормоналния ви цикъл, може да се появи както в гърдите, така и само в една гърда. Той може да е остър или тъп, но често се намира в една конкретна област, наречена a задействаща зона, Нецикличната болка в гърдите може да бъде причинена от нараняване, хирургическа намеса или растеж на доброкачествени гърди. Това може да се дължи и на запушени млечни канали или инфекция, а понякога се причинява от напрежение и стрес.За натъртвания или хирургични белези, опитайте топла или студена опаковка, ацетаминофен, ибупрофен или аспирин. Ако кистите или фиброаденомите изглежда са проблем, посъветвайте се с лекаря си дали може да вземете малко масло от вечерна иглика или витамин Е. Обадете се на Вашия лекар, ако зърната ви са заразени. Някои алтернативни практикуващи препоръчват горещо накисване във ваната с лавандулово масло, ако стресът е фактор за болката.
Точно под гърдите ви са мускулите на гръдната стена, гръдния кош, гръбначния стълб, сърцето и белите дробове. Болките и болките могат да възникнат от възпаление на хрущяла на гръдната стена, артрит в гръдната кост и бронхит. Мускулите в гърба и гръдния кош могат да бъдат напрегнати и да се издърпват срещу костите, понякога причиняват болезненост или остри болки. Когато тези болки се случват близо до гърдите ви, може да бъде много трудно да се определи местоположението им. Опитайте да вземете ацетаминофен, ибупрофен или аспирин за болката и ако тя не отговори, се обадете на лекаря си за среща с болка в гърдите. Може да се нуждаете от антибиотици или допълнителни тестове, за да диагностицирате и лекувате причината за болката си. Също така е важно да се отбележи, че понякога жените могат да почувстват болка, свързана със сърцето, в гърдите им. Доста добре е документирано, че жените често имат "атипични" симптоми на сърдечни заболявания, като умора, гадене, болка в челюстта или дори болка в гърдите, като единствен признак на сърдечен удар. Ако има усещане, че болката ви е дълбока за гърдите Ви, не се колебайте и се обадете на Вашия лекар. Ракът на гърдата често не причинява болка, но може. Лечението на рак на гърдата, като хирургия, химиотерапия и радиация, също може да доведе до болка. При метастазиралия рак на гърдата болката може да бъде причинена от ракови клетки в костите, нервите или органите. Това може да се облекчи чрез целенасочена радиация, както и лекарства за болка и козметични модификации, предписани от Вашия онколог. Холистичните терапии като акупунктура, аромотерапия, медитация и ръководени изображения могат да помогнат за облекчаване на болката, но винаги говорете с лекаря си, преди да използвате каквито и да било хранителни добавки, тъй като някои от тях могат да повлияят на лечението с рак. Долна линия:Независимо от каква болка имаш, обсъди я с вашия здравен екип и получи помощ. Не винаги трябва да страдате!
Диета
Топлина и студ
кофеин
стрес
тютюн
Домашни лечения за нециклична болка в гърдите
Професионална помощ за болка под гърдите
Лечение на болка в рака на гърдата
Бързо начало средства за гадене
Ако имате гадене в резултат на вашето IBD, има някои вътрешни средства за защита, които можете да опитате да си помогнете в краткосрочен план.
Акне Начало средства, които работят
Научете кои акне дом средства за защита си струва да се опита и кои акне начало средства, трябва да насочите ясно.
Начало средства за управление на болки в гърдите
Научете се да идентифицирате болките в гърдите по вид и местоположение, след което да ги лекувате у дома. Използвайте някои лесни домашни средства, за да получите облекчение от болката в гърдите.