Общи спортни наранявания - от A до Z списък
Съдържание:
Списък с термини подреден по азбучен ред с Word? Word уроци от Аула (Октомври 2024)
Много хора играят спортове по някакъв начин или друг начин, независимо дали играят за забавление в задния си двор или конкурентно в екип. Упражняването чрез спорт може да бъде много полезно за вашето здраве, но понякога тези ползи за вашето здраве са преодолени от отрицателни неща, като например нараняване.
Тежестта на тези наранявания може да варира от незначителни до много сериозни, с някои наранявания, изискващи операция, за да се излекува напълно. Тези наранявания могат да бъдат причинени от лоши практики на обучение, неправилно оборудване, недостатъчни техники или може би просто злополука. Увреждания също могат да възникнат, когато човек не е правилно обусловен да играе спорта, като например не загрява и не разтяга мускулите предварително.
Ако пострадате, спрете да играете. Продължаването на играта или упражняването може да причини повече вреда. Лечението често започва с метода RICE (почивка, лед, компресия и издигане), за облекчаване на болката, намаляване на подуването и ускоряване на лечението. Другите възможни начини на лечение включват болкоуспокояващи, поддържане на увредената зона в движение, рехабилитация и понякога хирургия.
Има десетки видове спортни травми и причини за болка. По-долу има азбучен списък на такива наранявания.
Общи спортни наранявания и болки
А
Абразиви и лечение "Road Rash"ACL InjuryACL наранявания и скиАхилесов тендинитАхилските тренд разрушенияЛепен капсулит (замразено рамо)Надморска височинаГръдна анатомия и физиологияРазкъсване на глезенаГръдна гънкаНаранявания на глезенитеанорексияПредни и по-нататъшни наранявания на лигиране по кръстаАртрит на рамотоКраката на спортиста (Tinea Pedis)
B Болка в гърбаБейзболни нараняванияБаскетболни нараняванияМехуритеЛечение и профилактика на блистеритеБулимияСиндром на горелката / стрингабурсит
° С Щам от телеСиндром на карпалния тунелХронични наранявания и нарушенияФрактура на шийката на маткатаФрактура на ключицатаCHF и УпражнениеChondromalaciaСтудено излаганеОбщи спортни нараняванияСиндром на отделениетоНатрапчиво упражнениесътресениеСкъсяване на мускулитеНаранявания при колоездене
д Диабет и тренировкаЗабавено възпаление на мускулите (D.O.M.S.)
E Наранявания на лактитеУпражнение и екстремно студеноУпражнение и екстремни топлината
F Фрактури на пръститеАнатомия и физиология на кракатаНаранявания на кракатаФутболни травмиФрактура на ключицатаЗамразено рамо (адхезивен капсулит)
G Коляно на голфъра (медиен епикондилит)Голф наранявания Грозни издърпайтеНаранявания на плаката на растежа
Н Хамсърлинг издърпва или сълзиНаранявания на главатаТоплинно излаганеТоплинно заболяванеХейл СпърсДискова хернияВисоки наранявания на височинаТравми на бедрата и коститеХип ПойнтерСмяна на тазобедрената ставаХокейни нараняванияХипонатриемия - Ниска кръвна захар
аз Синдром на илиотибната лентаСиндром на импликациятаСиндром на Илиопос
K Детски спортни нараняванияАнатомия и физиология на колянотоИндекс на нараняване на колянотоКоляно - хрущялни наранявания и нарушенияКоляно - ХондромалацияКолянни наранявания на колянотоКоляното - Менискус нараняванияСиндром на болката на коляното - патело-феморална болкаСиндром на коляното - PlicaКоляното - наранявания на тенКожух за болки в колянотоКолянната болка Q и A
L Страничен епикондилитСтраничен епикондилит / тенис лакътУвреждания на краката - хамстеринг, квадрицепс и др.Лигаментно нараняване на колянотоБолки в кръстаАнатомия и физиология на долната част на крака
М Средно и странично обезпечение на лигавицитеМенрикус нараняванияПролапс на митралната клапаМускулни крампиМускулни навяхвания и щамове
N Наранявания на вратаКръвта щамШумни връзки
О Болест на Osgood-SchlatterОстеоартрит на колянотоОстеоартритътОстеохондрит ДиссетаОстеопорозатаСиндром на преумораСиндром на свръхупотреба
P Синдром на пателофеморалната болкаСиндром на PiriformisPCL нараняванеПлантарен фасциитСиндром на Plicaнаклонения
Q Четворчетата издърпват или сълзи R R.I.C.E за лечение на меки тъканни наранявания"Лечение на пътната обрив"Ротаторна мантия - разкъсана Зараствания на ротационния маншетПротиворечияТекущи наранявания
С ишиасСтраничен СтичShin SplintsАнатомия и физиология на раменетеРаменния артритРаменни разстройстваРазделяне на раменетеРамо на фрактуратаРанен тендинит, бурсит и синдром на импликацияБолки в рамото Q и AИндекс на нараняване на раменетеСкоростни скиСноуборд нараняванияНавяхвания и щамовеРазкъсване и щамове често задавани въпросиСтрес фрактурисупинацияЗаболявания от плуване
T тендинитТравмирани наранявания и нарушения на колянотоТендинит на рамотоТендинит / разкъсване на колянотоТендинит на киткатаТенис лакът (латерален епикондилит)Тенис нараняванияTinea Pedis (футбол на състезателя)Разкъсана мантия за въртенеTurf Toe
U-V Волейболни наранявания W-Z Интоксикация с водаударЖенски спортни нараняванияЗаболявания на китките и ръцете
Общи видове спортни наранявания
Повечето спортни травми могат да бъдат лекувани ефективно и повечето хора, които страдат от спортни травми, могат да се върнат към задоволително ниво на физическа активност.
Средни времена на излекуване за общи спортни наранявания
Изцелението от спортни травми може да отнеме време. Този списък съдържа оценка за това колко време може да отнеме да се възстанови и да може да се върне в играта.
Общи спортни наранявания - от А до Я списък
Колко различни спортни наранявания има? Научете повече за различните спортни травми, като прочетете този азбучен списък.