Когато някой умре от зависимостта
Съдържание:
- Не критикувайте похитителя
- Не критикувайте наркоман
- Не опишете вината
- Не казвайте на гривера какво трябва или трябва да чувстват или правят
- Не казвай на тези, които трябва да са щастливи
- Не казвайте на гривера, че трябва да бъдат над или злоупотреба
- Не говори за Божията воля
- Не давайте нежелани съвети
- Не предлагайте на човека алкохол или наркотици
- Не казвайте нищо
- Покажете състраданието си
Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (Октомври 2024)
Рано или късно семействата и приятелите на хора със зависимости са изправени пред смъртта на човека. Загубата на роднина или някой близък човек винаги е трудна, но често е по-трудна и по-сложна, когато човекът има пристрастяване. Роднини и приятели на зависимия човек, който е починал, се нуждаят от подкрепата на хората около тях, и въпреки че има много неща, които можете да кажете и направите, това ще помогне, често хората казват погрешно нещо, дори когато те означават добре. Ето десет неща, които трябва да избягвате да казвате на някой, който е загубил роднина или любим човек с пристрастяване.
Не критикувайте похитителя
Това може да изглежда очевидно, но толкова често хората критикуват човека, който е бил изоставен пряко или косвено. Пряка критика би била нещо като: "Трябваше да го накараш да спре да употребява наркотици." Това показва липса на осъзнаване, че преодоляването на пристрастяването не е нещо, което може да бъде наложено на някого, а членовете на семейството и приятелите често са на загуба да знаят как да помогнат. Една непряка критика предполага, че мъжът е погрешен, например, като казва: "Никога не сте знаели как да се справите с неговата зависимост, нали?" Макар че това може да е вярно, в този пример е болезнено да се подчертае безпомощност на роднина или любима в момента, когато те се чувстват най-малко в състояние да контролират случилото се.
Не критикувайте наркоман
Има много причини да се почувствате изкушени да критикувате умиращия зависим човек.Може да почувствате, че е подкрепящо, например да посочите, че умрелият човек е злоупотребяващ с оставеното лице и че няма да им се налага да се примиряват с тази злоупотреба. Въпреки това, скърбящият човек вероятно се чувства претоварен с много противоречиви чувства и трябва да се примири с връзката, която вече е приключила. Напомнянето, че зависимият е бил жесток, неразумен или неспособен да се справи със собствените си проблеми, е ненужен, в лош вкус и вреден за оставения човек.
Не опишете вината
Вината е нещо, което много от нас се изкушават да направят, но като цяло това е самоунищожаващ се процес. Той не само носи негативен тон на взаимодействията, но и не взема предвид много обстоятелства, които са извън контрол на никого, и пречи на скърбящия да се движи в собствения си процес на скръб. Избягвайте да обвинявате григера, умиралия зависим човек, приятелите на пристрастеното лице, училището, работодателя, насилника, наркодилърите, заемните акули, правителството или някой друг, с когото смятате, че носи отговорност за смъртта на зависимия човек. Скърбването е време да се разшири състраданието към другите, и дори да се чувствате виновни за хората, въздържайте се да не изразявате това на засегнатия човек.
Не казвайте на гривера какво трябва или трябва да чувстват или правят
Много хора се очакват от хората, чиито роднини са починали - да организират и да присъстват на погребението, да играят домакин на семейството и приятелите си, да поставят делата на мъртвия човек, да изразят само тъга за загубата на роднина и да се възстановят. бързо. Предвид обстоятелствата, не е разумно да се очаква това от семейството и приятелите на някой с пристрастяване. Не допускайте, че човек трябва да чувства или положителни, или отрицателни емоции за загуба на роднина или любим човек - може да е имало експлоатация, злоупотреба, свръхдоза или опити за самоубийство, които роднината трябваше да се справи, както и споделен опит, любов, интимност и се опитва да получи помощ. Позволете им личния живот и пространството да обработят своята скръб по свой собствен начин.
Не казвай на тези, които трябва да са щастливи
Дори и да мислите, че пристрастеният човек е третирал ужасно твоя скърбящ приятел, те вероятно изпитват различни емоции. Естествено е да преминете през редица емоции след смъртта на някой близък, включително гняв и тъга. Също така е малко вероятно проблемите им да свършат, тъй като може да има финансови и други проблеми, които са нерешени. И докато оптимистичните перспективи могат да бъдат мотивиращи, важно е човекът, който скърби, да не се отрича от чувствата си за всичко, което се е случило, когато зависимият е жив, само защото човекът е отишъл. В допълнение, скърбящият може да пропусне да има партньор, родител, брат, сестра, дете или приятел, които никога не могат да бъдат изпълнени от някой друг.
Не казвайте на гривера, че трябва да бъдат над или злоупотреба
"Преодолей го!" - Престани да пищи, сега е мъртъв! - Вече трябва да го преодолееш!
Това са всички вредни изявления, които са били заявени директно на жертвите на насилие. Смъртта на насилника не кара болката да изчезне. Възстановяването от злоупотреба може да отнеме време, понякога години. Въпреки че може да почувствате, че един насилван роднина или любим човек се гълта в тяхната болка, реалността е, че те могат да страдат от ПТСР. Да ги накарам да се измъкнат от нея просто ще ги нарани и ще ги отблъсне.
Ако смятате, че това е трудно за разбиране, най-малкото оставете мнението си.
Не говори за Божията воля
Въпреки че някои хора имат силна религиозна вяра, много хора, чийто живот е засегнат от пристрастяването, са неудобни от традиционните идеи за духовност. Казвайки, че смъртта на човек с пристрастяване е Божията воля, има злощастната намеса, че по-висока власт, предназначена за зависимия човек и / или техния роднина или любим човек, да мине през мизерията, която може да бъде част от пристрастяване, може би наказание за злоупотреби. Това също така предполага, че вярата в Бога може да им спести допълнителна болка, което не е задължително да е така. Пазете религиозните си възгледи за себе си през това време на скръб, дори ако споделяте същите религиозни вярвания, както и човекът, останал зад себе си - освен ако, разбира се, те не питат вашето мнение по въпроса.
Не давайте нежелани съвети
Ако скърбящият ви попита за съвет, за който имате познания, продължете и го дайте. Но нежеланите съвети - с кого да се свържат, какво трябва да направят, как да се разпореждат с вещите на мъртвия човек и т.н., не трябва да се предлагат. Съветите могат да бъдат объркващи и противоречиви и могат да попречат на човека да прецени какво да прави. Той също така поставя още по-голям натиск върху някой, който вероятно се чувства претоварен. И ако вашият съвет се окаже неправилен, той може да предизвика проблеми във връзката ви с тях. По-добра стратегия е да предложим да бъдем там като някой, с когото да поговорим и да помогнем, ако е необходимо, а след това да предоставим исканата помощ, ако бъде попитана.
Не предлагайте на човека алкохол или наркотици
Може да смятате, че оставеният не е имал проблем с алкохол или наркотици, но е възможно те също да имат проблеми с пристрастяване. Те могат също така да се опитват да отслабят чувствата си на скръб с алкохол или наркотици, ако са на разположение, или да се валят в спомените на лицето, което са загубили, като правят това, което са направили. Като цяло, алкохолът и наркотиците са неефективни начини за справяне със стреса и са непродуктивни за процеса на работа чрез чувствата.Вместо това поканете човека да участва в друга дейност или да ги поканите на вечеря, но избягвайте да сервирате алкохол.
Не казвайте нищо
- Не знаех какво да кажа, така че не се свързах. Често това е извинението на семейството и приятелите на някой, който е загубил някого с пристрастяване. А скърбящият роднина или обичан човек се сблъсква с каменистата тишина на телефона, която никога не звъни и единствената поща, която се сблъсква със сметките. Разбира се, това е неудобно и неудобно да се говори. Но е много по-малко болезнено за човека, останал отзад, знаейки, че наоколо има хора, които да споделят процеса на освобождаване, отколкото да се изправят пред онова, което изглежда като изоставяне от всички, които познават. Затова вземете телефона, напишете писмо или карта, изпратете цветя, изразете съчувствието си и попитайте какво биха искали да направите. Тогава, ако не е неразумно, направете го.
Покажете състраданието си
Времето на скръбта вероятно е едно от най-важните моменти, за да покажете състраданието си на някой, който е останал след пристрастяването. Тяхната болка никога няма да свърши напълно, но като е там за обичан човек, който скърби, тежестта се облекчава. Не забравяйте да бъдете най-добрия си човек, когато сте с някой, който е лишен от алкохол, наркотици или пристрастяване.
Какво да кажа, когато някой се диагностицира с рак
Когато някой, на когото ви интересува, е диагностициран с рак, бъдете подкрепящи. Научете какво да кажете на някой с рак и как да помогнете на пациент с рак.
Как се проявява зависимостта от болкоуспокояването или прекомерната употреба
Много пациенти преминават от употребата на болкоуспокояващо за болкоуспокояващо пристрастяване. Тук са 10 фактора, които допринасят за болкоуспокояващо пристрастяване или нарушение при употребата на опиати.
Етапи на промяна на модела за преодоляване на зависимостта
Етапите на промяна на модела обясняват как хората преодоляват пристрастяването. Това понякога се нарича и транстеоретичен модел.