Думи за разширяване на съня ви
Съдържание:
- бруксизъм
- Катаплексия
- циркадионния
- Енуреза
- морско конче
- хипопнея
- Часовата разлика
- макроглосия
- микросън
- парасомнии
- Павор нокторус
- Retrognathia
- Архитектура на съня
- Somniloquy
- Zeitgeber
ПОБЕДА НАД СОБОЙ (Октомври 2024)
Подобрете разбирането си за съня, като разширите речта си за сън с тези 15 термина.
1бруксизъм
Бруксизмът е несъзнателното, принудително действие на свиване или смилане на зъбите при заспиване. Често се случва в периоди на стрес. Бруксизмът идва от гръцката дума "brychein", което означава скърцане със зъби. Това може да доведе до увреждане на зъбите, болка в челюстта и главоболия. Това може да е признак на сънна апнея.
2Катаплексия
Катаплексията е внезапната загуба на мускулен тонус, която често се предизвиква от силни емоции като смях, изненада или гняв. То причинява слабост и дори временна парализа, понякога водеща до колапс на позата. Това е един от четирите основни симптома на нарколепсия.
3циркадионния
Създаден от Франц Халберг през 1959 г. и от латинския смисъл "за един ден", циркадианът се отнася до множество явления (особено биологични ритми), които имат интервал от около 24 часа. Той може да се използва по отношение на нарушения на циркадианния ритъм на съня.
4Енуреза
По-често наричан "спазми", еурезата е неволната загуба на урина (обикновено по време на дълбок сън) отвъд възрастта, когато трябва да има доброволен контрол. Това най-често засяга децата, но може да повлияе на по-младите юноши.
5морско конче
Открит дълбоко в темпоралния лоб на мозъка, хипокампусът е структура с форма на морско конче, което контролира много важни мозъчни функции, включително емоции и учене. Това е важно за обработката на паметта по време на сън.
6хипопнея
Хипнопа се отнася до плитко дишане или преходно намаляване на въздушния поток, който се получава при заспиване и продължава поне 10 секунди. Това е по-малко тежко от апнея, което се отнася до по-пълна загуба на въздушен поток. Хипопенията може да се появи поради частично запушване на горните дихателни пътища (обикновено мекото небце или езика, които се срутват в гърлото). Тези епизоди могат да предизвикат спад в нивото на кислород в кръвта или кратка възбуда или събуждане.
7Часовата разлика
Jet lag е временно състояние, което се причинява от бързото пътуване през часови зони - както може да се случи при джетове - и може да остави човек да изпитва умора, безсъние, гадене или други симптоми в резултат на вътрешния циркадиан ритъм или биологичен часовник, които не са подравнени с местното време.
8макроглосия
Макроглозията се отнася до необичайно голям език, който може да пречи на дихателните пътища и да доведе до сънна апнея. При децата, макроглозията може да бъде свързана със синдрома на Даун, заболяването при съхранение на гликоген или вродения хипотиреоидизъм.
9микросън
Microsleep е кратък, кратък епизод на сън, който трае от частица секунда до 10 секунди. Често се появява при сънливи хора, които се опитват да останат будни. Тези епизоди са неконтролируеми и могат да доведат до инциденти, свързани с автомобили или тежки машини.
10парасомнии
Паразимоните са нарушения на съня, характеризиращи се с ненормално поведение на съня. Думата идва от латински и означава "около сън". Parasomnias включват несъзнателно сложно, полусмислено и целенасочено поведение. Те могат да включват умора от сън, сънливост, сън, хранене, секс сън, разстройство на поведението при бързо движение на окото (REM) или каквито и да е епидемии от потенциално поведение, докато човекът остава заспал.
11Павор нокторус
Pavor nocturnus е епизодично емоционално разстройство, което се случва в съня и обикновено засяга малките деца. Епизодите могат да включват крещи, стенене, гадаене, паника и безпокойство. За разлика от кошмарите, тези епизоди се появяват при не бързи движения на окото (REM) или забавен сън. Една от парасомните, индивидът, който изпитва павар нокторус, не е напълно съзнателен и обикновено не си спомня епизода сутрин.
12Retrognathia
Retrognathia е малка или вдлъбната челюст (или горната челюст, наречена максила или долната челюст, наречена челюст), която може да предразположи към запушване на дихателните пътища. Това може да доведе до сънна апнея. Понякога се коригира чрез операция, която движи челюстта напред.
13Архитектура на съня
Архитектурата на съня представлява структурата на съня и обикновено се състои от донякъде цикличен модел на различни етапи на сън (NREM) и скорост на сън (REM). Тя може да бъде обобщена с диаграма, наречена хипнограма.
14Somniloquy
Сънливост е действието или навикът да говориш в съня си.
15Zeitgeber
От немски за "даващ време", zeitgeber се отнася до всяка външна битка, която може да задържа (или нулира) системата за съхранение на времето на организмите. При хората тази циркадска система или биологичен часовник се намира в супрахиазматичното ядро в хипоталамуса на мозъка. Тази система е засегната от "zeitgebers". Тези знаци следват периодичен модел. Най-силният zeitgeber е естественият модел на светлина и тъмнина.
Скоростта на съня и неговото въздействие върху съня ви
Научете за латентността на съня, известна също като латентност при настъпването на сън или СОЛ, което е времето, необходимо за заспиване, след като лампите са изключени.
Списъци с думи Помогнете на учениците да запишат важни думи за живота
Изброяването на думи е чудесен начин да преподавате думи за деца и възрастни. Тези списъци са полезни инструменти за преподаване на общи думи за оцеляване в живота на общността.
Думи за разширяване на вашия речник на съня
Подобрете разбирането си за съня, като разширите своя речник на съня с тези 15 термина, включително дефинициите на няколко общи нарушения на съня.