Моторно планиране, контрол и координация
Съдържание:
Miguel Nicolelis: Brain-to-brain communication has arrived. How we did it (Октомври 2024)
Планирането на моторни превозни средства, моторният контрол и моторната координация са три свързани термини, които помагат да се опише какво се случва в тялото и мозъка на вашите деца (и вашите собствени). Всичко от най-малката вълна на пръст до много по-сложна поредица от събития изисква планиране, контрол и координация. Всички те са взаимно свързани и всички те са важни.
Моторно планиране
Планирането на двигателите се определя като способността да се организират действията на тялото: да знаете какви стъпки да предприемете и в какъв ред да изпълните конкретна задача. Например, моторният план за обличане ще включва стъпки за поставяне на чорапи - включително и да знаят това, преди да влезе в обувки; поставяйки обувки на правилните крака и т.н.Планът на двигателя за удряне на бейзбол ще трябва да включва стъпки за заставане в правилната позиция в кутията на тестото, задържане на прилепа в правилния ъгъл (и захващане с правилното количество сила), гледане на терена, люлеене на бухалка в точното време, пускането на прилепа да се развие до първата база и т.н.
Трудностите при планирането на двигателите са известни като диспраксия. Децата с това състояние имат нормална сила и мускулен тонус, но се борят с планирането и координацията, необходими за използване на мускулите.
Моторен контрол
Контролът на двигателя означава способността да използвате мускулите си за определена задача, като люлеене на прилеп или преместване на четка за зъби през зъбите. Фин контрол на двигателя изисква малки и прецизни движения, като например тези, необходими за писане с молив или закопчаване на бутон. За груб контрол на двигателя, използваме големи мускулни групи, за да правим неща като скок, бягане или каране на велосипед. Дете, което се затруднява с моторно управление, ще има проблеми с действия като хванене на молив или натискане на педалите на велосипед.
Координация на двигателите
Моторната координация е способността да се използват множество части на тялото за конкретно действие. Например, дриблирането на баскетбол означава, че използвате ръката и ръката си, за да скачате топката, докато краката и краката ви се движат около двора. Важно е да можете да използвате и двете страни на тялото едновременно (това се нарича двустранна координация). Много умения, които децата използват за училище и за забавление, изискват двустранна координация. Нарязването на парче хартия означава, че държите ножици в едната ръка, а в другата хартия. Играчът трябва да държи прилепа с двете си ръце и да ги използва заедно, за да се завърти към топката.
Всички тези умения са свързани помежду си. "Някой, който има трудности при моторното планиране, ще има трудно време с моторно управление, а човек, който има проблеми с моторния контрол, няма да има градивните елементи за моторна координация", казва Мегън А. Коридан. Тя е детски терапевт и автор на блог, наречен MAC & Toys, където подчертава играчките, игрите и приложенията, които помагат на децата да засилят моторните и социални умения. "Много от децата, с които работя, които имат трудности при моторното планиране, също имат цели за професионална терапия за координация и контрол", казва Коридан.
Слово от многото
Ако се притеснявате за моторните умения на вашето дете, говорете с педиатър или училищен район за сезиране за професионална терапия. Това може да направи огромна разлика в способностите и увереността на детето ви и често е забавно и за тях.
Обучение и планиране за дълги разходки
Използвайте съвети за обучение и планиране за разходки на дълги разстояния, свръх събития и тренировки. Планирайте пътуването си и изградете пробег и издръжливост.
Планиране на ниско-въглеводен благодарността или коледна вечеря
Научете се как да планирате вечеря за благодарността, която е лесна за въглехидратите, с традиционните празнични рецепти, превърнати в работа с диета с ниско съдържание на въглехидрати.
10 стъпки за планиране на отпуска по майчинство
Може да е стресиращо да се опитвате да планирате отпуск по майчинство. Научете как да предприемете тази трудна задача и да я превърнете в нещо, което да се управлява.